![Beurer PM 16 [108/120] Warto wiedzieć](/img/pdf.png)
Beurer PM 16 [108/120] Warto wiedzieć
108
– W celu ustalenia indywidualnej górnej i dolnej granicy częstości akcji serca podczas ćwiczenia jak
również czasu trwania oraz częstotliwości treningu należy zwrócić się do swojego trenera lub lekarza
prowadzącego. Pozwala to na osiągnięcie optymalnych rezultatów treningu.
– UWAGA: Osoby ze schorzeniami sercowo-naczyniowymi oraz pacjenci z wszczepionym rozrusznikiem
serca mogą stosować pulsometry jedynie po konsultacji ze swoim lekarzem.
3. Warto wiedzieć
Pulsometr służy do pomiaru tętna u ludzi.
Różne możliwości ustawień pozwalają na wspomaganie indywidualnego programu ćwiczeń i monitoring
tętna. Należy kontrolować swoje tętno podczas ćwiczenia, gdyż pozwala to na ochronę serca przed
przeciążeniem, a jednocześnie umożliwia zoptymalizowanie efektu treningu.
W tabeli umieszczono kilka wskazówek dotyczących wyboru indywidualnego zakresu treningowego.
Maksymalna częstość akcji serca maleje wraz z wiekiem. Dane dotyczące tętna podczas ćwiczenia
powinny więc zawsze być uzależnione od maksymalnej częstości akcji serca. Do określenia maksymalnej
częstości akcji serca przyjmuje się następujący ogólny wzór:
Dla mężczyzn: 220 – wiek = maksymalna częstotliwość uderzeń serca
Dla kobiet: 226 – wiek = maksymalna częstotliwość uderzeń serca
Содержание
- Pm 15 pm 16 1
- Allgemeine hinweise achtung 2
- Deutsch 2
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 2
- Wichtige hinweise 3
- Wissenswertes 4
- Folgendes beispiel gilt für eine 40 jährige männliche person 220 40 180 5
- Beschreibung der uhr 6
- Tastenfunktionen mode 6
- Modus übersicht 7
- Start stopp 7
- Uhrzeit modus 8
- Herzfrequenzmessung 9
- Alarmfunktion für die herzfrequenz 10
- Weckalarm modus 13
- Countdown modus 14
- Stoppuhr modus 14
- Fehlerbehebung 15
- Batterie und entsorgung 16
- Garantie 17
- Dear customer 18
- English 18
- Important information 18
- Important information 19
- General information for training 20
- Button functions 22
- Description of the monitor 22
- Mode overview 23
- Time mode 24
- Heart rate measurement 25
- Alarm function for heart rate 26
- Wake alarm mode 28
- Stopwatch mode 29
- Countdown mode 30
- Battery and disposal 31
- Troubleshooting 31
- Attention 32
- Chère cliente cher client 32
- Français 32
- Remarques importantes 32
- Remarques importantes 33
- Generalites a propos de l entrainement 34
- L exemple suivant s applique à un homme de 40 ans 220 40 180 35
- Description de la montre 36
- Fonction des boutons 36
- Aperçu des modes 37
- Mode heure 38
- Mesure de la fréquence cardiaque 39
- Fonction alarme fréquence cardiaque 40
- Mode réveil 43
- Mode chronomètre 44
- Mode compte à rebours 44
- En cas de problème 46
- Pile et élimination des piles usagées 46
- Español 47
- Estimados clientes 47
- Indicaciones de importancia 47
- Indicaciones importantes 48
- Informaciones generales sobre el entrenamiento 49
- El ejemplo siguiente es válido para una persona masculina de 40 años 220 40 180 50
- Descripción del pulsómetro 51
- Funciones de los botones 51
- Resumen de modos 52
- Modo de indicación de la hora 53
- Medición de la frecuencia cardíaca 54
- Función de alarma para la frecuencia cardíaca 55
- Modo de alarma de despertador 58
- Modo de cronómetro 59
- Modo de contador regresivo de tiempo 60
- Eliminación de fallas 61
- Pilas y eliminación de desechos 61
- Avvertenze generali 62
- Gentile cliente 62
- Italiano 62
- Avvertenze importanti 63
- Informazioni utili 64
- Descrizione del cardiofrequenzimetro 5 funzioni dei tasti 66
- Panoramica delle modalità 67
- Modalità orario 68
- Misurazione della frequenza cardiaca 69
- Funzione di allarme frequenza cardiaca 70
- Modalità allarme sveglia 72
- Modalità cronometro 73
- Modalità countdown conto alla rovescia 74
- Batterie e smaltimento 75
- Eliminazione dei guasti 75
- Sayın müșterimiz 76
- Türkçe 76
- Genel bilgi ve uyarılar 77
- Önemli bilgi ve uyarılar 77
- Bilinmesi gerekenler 78
- Așağıdaki örnek 40 yașında bir erkek için geçerlidir 220 40 180 80
- Saatin tarifi 81
- Tuș fonksiyonları 81
- Modlara genel bakıș 82
- Saat modu 82
- Kalıp frenkansı ölçülmesi 83
- Kalp frekansı için alarm fonksiyonu 85
- Çalar saat alarmı modu 87
- Kronometre modu 88
- Geri sayım modu 89
- Hata giderme 90
- Pil ve giderme 90
- Informacje ogólne 106
- Polski 106
- Szanowni klienci 106
- Ważne wskazówki 107
- Warto wiedzieć 108
- Poniższy przykład odnosi się do mężczyzny w wieku 40 lat 220 40 180 109
- Wzmocnie nie układu sercowo naczy niowego 109
- Funkcje przycisków 110
- Opis pulsometru 110
- Dostępne tryby 111
- Tryb czasu zegarowego 112
- Pomiar częstości akcji serca 113
- Funkcja alarmu częstości akcji serca 114
- Tryb budzika 117
- Tryb odliczania pozostałego czasu 118
- Tryb stopera 118
- Usuwanie błędów 119
- Bateria i jej utylizacja 120
Похожие устройства
- Ardo FL105L Инструкция по эксплуатации
- Monitor Audio i-Deck 100 Black Инструкция по эксплуатации
- Beurer PM 200+ Инструкция по эксплуатации
- Ardo FL105LX Инструкция по эксплуатации
- JBL On Air Wireless Black Инструкция по эксплуатации
- Just5 brick Инструкция по эксплуатации
- Ardo FL Инструкция по эксплуатации
- Philips DS7700/10 Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-102 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AS965 Инструкция по эксплуатации
- Yamaha TSX-80Ivory G Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-132 Инструкция по эксплуатации
- Ardo ANNA Инструкция по эксплуатации
- JBL On Beat White Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-133 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AED800 Инструкция по эксплуатации
- JBL ON BEAT Black Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-162 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AED 1200X Инструкция по эксплуатации
- Iluv iMM727 Black Инструкция по эксплуатации