![Beurer PM 16 [80/120] Așağıdaki örnek 40 yașında bir erkek için geçerlidir 220 40 180](/img/pdf.png)
Beurer PM 16 [80/120] Așağıdaki örnek 40 yașında bir erkek için geçerlidir 220 40 180
![Beurer PM 16 [80/120] Așağıdaki örnek 40 yașında bir erkek için geçerlidir 220 40 180](/views2/1060954/page80/bg50.png)
80
Așağıdaki örnek, 40 yașında bir erkek için geçerlidir: 220 - 40 = 180
Kalp sağlık
alanı
Yağ yakma alanı Sağlıklı spor
alanı
Kuvvet ve kondisy-
on alanı
Anaerobik
antrenman
Azm. kalp
frekansı
oranı
50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100%
Etki Kalp ve kan
dolașım
sisteminin
güçlendi-
rilmesi
Vücut, yaktığı
kalorilerin yüzde
oranı açısından
çoğunu yağ
hücrelerinden
alır. Kalp ve kan
dolașım sistemi-
nin antrenman
yapmasını sağlar,
sağlığı ve zindeliği
düzeltir.
Solunumun
ve kan
dolașımının
daha iyi
olmasını
sağlar. Temel
kondisyonun
daha fazla
olması için
idealdir.
Hız performasının
daha iyi olmasını
ve temel hızın yük-
selmesini sağlar.
Kasların istemli
zorlanmasını sağlar.
Boș zamanında
spor yapan kișilerde
yaralanma riski
yüksektir, hastalık
durumunda: Kalp
için tehlike söz
konusudur.
Kim için
uygundur?
Yeni
bașlayanlar
için idealdir
Ağırlık kontrolü ve
ağırlığın azaltılmas
(kilo vermek)
Boș zaman
değerlendiren
sporcular
Hırslı ve gay-
retli boș zaman
değerlendiren spor-
cular, profesyonel
sporcular
Sadece profesyonel
sporcular
Antrenman Rejeneratif
antrenman
Sağlıklı spor
antrenmanı
Kuvvet ve kondisy-
on antrenmanı
Gelișim alanı
antrenmanı
Содержание
- Pm 15 pm 16 1
- Allgemeine hinweise achtung 2
- Deutsch 2
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 2
- Wichtige hinweise 3
- Wissenswertes 4
- Folgendes beispiel gilt für eine 40 jährige männliche person 220 40 180 5
- Beschreibung der uhr 6
- Tastenfunktionen mode 6
- Modus übersicht 7
- Start stopp 7
- Uhrzeit modus 8
- Herzfrequenzmessung 9
- Alarmfunktion für die herzfrequenz 10
- Weckalarm modus 13
- Countdown modus 14
- Stoppuhr modus 14
- Fehlerbehebung 15
- Batterie und entsorgung 16
- Garantie 17
- Dear customer 18
- English 18
- Important information 18
- Important information 19
- General information for training 20
- Button functions 22
- Description of the monitor 22
- Mode overview 23
- Time mode 24
- Heart rate measurement 25
- Alarm function for heart rate 26
- Wake alarm mode 28
- Stopwatch mode 29
- Countdown mode 30
- Battery and disposal 31
- Troubleshooting 31
- Attention 32
- Chère cliente cher client 32
- Français 32
- Remarques importantes 32
- Remarques importantes 33
- Generalites a propos de l entrainement 34
- L exemple suivant s applique à un homme de 40 ans 220 40 180 35
- Description de la montre 36
- Fonction des boutons 36
- Aperçu des modes 37
- Mode heure 38
- Mesure de la fréquence cardiaque 39
- Fonction alarme fréquence cardiaque 40
- Mode réveil 43
- Mode chronomètre 44
- Mode compte à rebours 44
- En cas de problème 46
- Pile et élimination des piles usagées 46
- Español 47
- Estimados clientes 47
- Indicaciones de importancia 47
- Indicaciones importantes 48
- Informaciones generales sobre el entrenamiento 49
- El ejemplo siguiente es válido para una persona masculina de 40 años 220 40 180 50
- Descripción del pulsómetro 51
- Funciones de los botones 51
- Resumen de modos 52
- Modo de indicación de la hora 53
- Medición de la frecuencia cardíaca 54
- Función de alarma para la frecuencia cardíaca 55
- Modo de alarma de despertador 58
- Modo de cronómetro 59
- Modo de contador regresivo de tiempo 60
- Eliminación de fallas 61
- Pilas y eliminación de desechos 61
- Avvertenze generali 62
- Gentile cliente 62
- Italiano 62
- Avvertenze importanti 63
- Informazioni utili 64
- Descrizione del cardiofrequenzimetro 5 funzioni dei tasti 66
- Panoramica delle modalità 67
- Modalità orario 68
- Misurazione della frequenza cardiaca 69
- Funzione di allarme frequenza cardiaca 70
- Modalità allarme sveglia 72
- Modalità cronometro 73
- Modalità countdown conto alla rovescia 74
- Batterie e smaltimento 75
- Eliminazione dei guasti 75
- Sayın müșterimiz 76
- Türkçe 76
- Genel bilgi ve uyarılar 77
- Önemli bilgi ve uyarılar 77
- Bilinmesi gerekenler 78
- Așağıdaki örnek 40 yașında bir erkek için geçerlidir 220 40 180 80
- Saatin tarifi 81
- Tuș fonksiyonları 81
- Modlara genel bakıș 82
- Saat modu 82
- Kalıp frenkansı ölçülmesi 83
- Kalp frekansı için alarm fonksiyonu 85
- Çalar saat alarmı modu 87
- Kronometre modu 88
- Geri sayım modu 89
- Hata giderme 90
- Pil ve giderme 90
- Informacje ogólne 106
- Polski 106
- Szanowni klienci 106
- Ważne wskazówki 107
- Warto wiedzieć 108
- Poniższy przykład odnosi się do mężczyzny w wieku 40 lat 220 40 180 109
- Wzmocnie nie układu sercowo naczy niowego 109
- Funkcje przycisków 110
- Opis pulsometru 110
- Dostępne tryby 111
- Tryb czasu zegarowego 112
- Pomiar częstości akcji serca 113
- Funkcja alarmu częstości akcji serca 114
- Tryb budzika 117
- Tryb odliczania pozostałego czasu 118
- Tryb stopera 118
- Usuwanie błędów 119
- Bateria i jej utylizacja 120
Похожие устройства
- Ardo FL105L Инструкция по эксплуатации
- Monitor Audio i-Deck 100 Black Инструкция по эксплуатации
- Beurer PM 200+ Инструкция по эксплуатации
- Ardo FL105LX Инструкция по эксплуатации
- JBL On Air Wireless Black Инструкция по эксплуатации
- Just5 brick Инструкция по эксплуатации
- Ardo FL Инструкция по эксплуатации
- Philips DS7700/10 Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-102 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AS965 Инструкция по эксплуатации
- Yamaha TSX-80Ivory G Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-132 Инструкция по эксплуатации
- Ardo ANNA Инструкция по эксплуатации
- JBL On Beat White Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-133 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AED800 Инструкция по эксплуатации
- JBL ON BEAT Black Инструкция по эксплуатации
- Phantom PS-162 Инструкция по эксплуатации
- Ardo AED 1200X Инструкция по эксплуатации
- Iluv iMM727 Black Инструкция по эксплуатации