Salter 9124 SS3R [5/16] И воды в организме в
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Salter 9124 SS3R [5/16] И воды в организме в

Salter 9124 SS3R [5/16] И воды в организме в
Нормально соотношение уровня жировой массы тела
и воды в организме, в %
Диаграмма 1
мужчины женщины
возраст Жировая
масса
Уровень
жидкости
возраст
Жировая
масса
Уровень
жидкости
6 12-20%
60%+
6 14-23%
50%+
7 13-20% 7 15-25%
8 13-21% 8 15-26%
9 13-22% 9 16-27%
10 13-23% 10 16-28%
11 12-23% 11 16-29%
12 12-22% 12 16-29%
13 12-22% 13 16-29%
14 11-21% 14 16-30%
15 10-21% 15 16-30%
16 10-20% 16 16-30%
17 10-20% 17 15-30%
18-29 8-19%
60%
18-29 20-30%
50%
30-39 11-21% 30-39 22-32%
40-49 13-23%
55%
40-49 24-34%
47%
50-59 15-25% 50-59 26-36%
60-69 17-27% 50% 60-69 28-38% 45%
Диаграмма 2
уровень воды ниже нормы
нормальный и
повышенный уровень
жидкости
Низкий уровень
жировой массы
Рекомендуются фитнесс
программы при наличии
достаточного поступления
воды в организм
Необходима фитнес
программа
Нормальный уровень
жировой массы
Нормальное общее
состояние организма и веса,
но недостаточное жидкости
Оптимальное соотношение
уровня жировой и
мускульной массы, а также
веса тела
Высокий уровень
жировой массы
Необходимо изменить
диету, необходимо большее
количество поступления
воды в организм
Необходимо изменить диету
5

Содержание

Похожие устройства

Скачать