Harvia Vega Combi BC90SEA [7/15] Juhiseid saunaskäimiseks

Harvia Vega Combi BC90SEA [7/15] Juhiseid saunaskäimiseks
RU ET
7
èíñòðóêöèèïîïðèìåíåíèþýòèõñðåäñòâ.Ñíàðóæèêîðïóñ
ïå÷èî÷èùàþòâëàæíîéñàëôåòêîé.Ïðèî÷èñòêåèñïàðèòåëÿ
èêîðïóñàïå÷èïå÷üäîëæíàáûòüâûêëþ÷åíà.
1.8. Ðóêîâîäñòâà ê ïàðåíèþ
Íà÷èíàéòåïàðåíèåñìûòüÿ.Äóøäîñòàòî÷åí.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòüíàõîæäåíèÿâïàðèëüíåïî
ñàìî÷óâñòâèþ-ñêîëüêîïîêàæåòñÿïðèÿòíûì.
Êõîðîøèììàíåðàìïàðåíèÿîòíîñèòñÿâíèìàíèå
êäðóãèìïàðÿùèìñÿ:íåìåøàéòåäðóãèìñëèøêîì
ãðîìêîãîëîñûìïîâåäåíèåì.
Íåñãîíÿéòåäðóãèõñïîëêîâñëèøêîìãîðÿ÷èì
ïàðîì.
Çàáóäüòåñïåøêóèðàññëàáüòåñü!
Ïðèñëèøêîìñèëüíîìíàãðåâàíèèêîæè
ïåðåäîõíèòåâïðåäáàííèêå.
Åñëèâûâõîðîøåìçäîðîâüå,òîìîæåòåïðè
âîçìîæíîñòèíàñëàäèòüñÿïëàâàíèåì.
Âçàâåðøåíèåâûìîéòåñü.Äëÿâûðàâíèâàíèÿ
áàëàíñàæèäêîñòèâûïåéòåîñâåæàþùèéíàïèòîê.
Îòäîõíèòå,ðàññëàáüòåñüèîäåíüòåñü.
1.8.1. Òåìïåðàòóðà è âëàæíîñòü â ïàðèëüíå
Äëÿ èçìåðåíèÿ òåìïåðàòóðû è âëàæíîñòè âîçäóõà
ñóùåñòâóþò ïðèáîðû,ïîäõîäÿùèåäëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â
ñàóíå. Ïîñêîëüêó êàæäûé ÷åëîâåê èñïûòûâàåò âëèÿíèå
ïàðàïî-ðàçíîìó,òî÷íûõðåêîìåíäàöèéïîòåìïåðàòóðå
ïàðåíèÿèçíà÷åíèÿìâëàæíîñòèâîçäóõàäàòüíåâîçìîæíî:
ñâîèîùóùåíèÿ-ýòîãðàäóñíèêïàðÿùåãîñÿ.
Âïàðèëüíåñëåäóåòîáåñïå÷èòüíàäëåæàùèéâîçäóõîîáìåí,
òàêêàêâîçäóõñàóíûäîëæåíáûòüáîãàòêèñëîðîäîìèëåãêî
âäûõàåìûì.Ñì.ï.2.4.Âîçäóõîîáìåíïàðèëüíè.
Ñàóíàñ÷èòàåòñÿîçäîðîâèòåëüíîéèîñâåæàþùåé.Ñàóíà
î÷èùàåò, îáîãðåâàåò, ðàññëàáëÿåò, óñïîêàèâàåò è äàåò
âîçìîæíîñòüêðàçìûøëåíèþ.
1.9. Ìåðû ïðåäîñòîðîæíîñòè
Ìîðñêîé è âëàæíûé êëèìàò ìîæåò âëèÿòü íà
ðàçúåäàíèå ìåòàëëè÷åñêèõ ïîâåðõíîñòåé
êàìåíêè.
Íå èñïîëüçóéòå ïàðèëüíþ â êà÷åñòâå ñóøèëêè
äëÿ îäåæäû âî èçáåæàíèå âîçíèêíîâåíèÿ
ïîæàðà. Ýëåêòðîïðèáîðû ìîãóò ñëîìàòüñÿ
âñëåäñòâèå èçëèøíåé âëàæíîñòè.
Áóäüòå îñòîðîæíû ñ ãîðÿ÷èìè êàìíÿìè
è ìåòàëëè÷åñêèìè ÷àñòÿìè êàìåíêè. Îíè
ìîãóò âûçâàòü îæîãè êîæè.
Íà êàìåíêó íåëüçÿ âûëèâàòü ñðàçó áîëüøîå
êîëè÷åñòâî âîäû, òàê êàê ïðåîáðàçóåìàÿ â
ïàð âîäà ìîæåò âûçâàòü îæîãè.
 ñàóíå íåëüçÿ îñòàâëÿòü áåç ïðèñìîòðà
äåòåé, èíâàëèäîâ è ñëàáûõ çäîðîâüåì.
Ñâÿçàííûå ñî çäîðîâüåì îãðàíè÷åíèÿ
íåîáõîäèìî âûÿñíèòü ñ âðà÷îì.
Ïðåäîñòåðåãàéòå äåòåé îò íàõîæäåíèÿ
âáëèçè êàìåíêè.
Î ïàðåíèè ìàëåíüêèõ äåòåé íåîáõîäèìî
ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ â ïîëèêëèíèêå.
îçðàñò, òåìïåðàòóðà ïàðåíèÿ, âðåìÿ
ïàðåíèÿ?
Ïåðåäâèãàéòåñü â ñàóíå ñ îñòîðîæíîñòüþ, òàê
êàê ïîë è ïîëêè ìîãóò áûòü ñêîëüçêèìè.
Íå ïàðüòåñü ïîä âëèÿíèåì àëêîãîëÿ,
ëåêàðñòâ, íàðêîòèêîâ è ò. ï.
pakendil antud juhistele. Väljastpoolt puhastatakse
aurustit niiske lapiga, lüliti peab seejuures olema
OFF-asendis.
1.7. Juhiseid saunaskäimiseks
Alustage saunaskäimist pesemisega. Duši all
käimisest esialgu piisab.
Istuge leiliruumis nii kaua, kuni säilib meeldiv
enesetunne.
Head saunakombed näevad ette, et teiste
saunalistega tuleb igati arvestada. Hoiduge
olemast liialt häälekas.
Ärge peletage kaaskodanikke lavalt liiga kuuma
leiliga.
Unustage kiire ja lõõgastuge.
Jahutage liialt ülekuumenenud keha.
Kui tervis lubab, võib jahutamiseimaluse
korral ühendada ujumisega.
Lõpuks peske ennast korralikult puhtaks.
Organismi veekaotuse korvamiseks manustage
karastusjooke.
Puhake, laske organismil rahuneda ja pange
riidesse.
1.7.1. Saunaruumi temperatuur ja niiskus
Saunaruumi õhutemperatuuri ja -niiskuse mõõtmi
-
seks on olemas spetsiaalsed termomeetrid ja niiskuse-
mõõtjad. Kuna eri inimeste leilitaluvus on erinev,
pole ka võimalik anda mingeid normtemperatuure
või –niiskuse protsente. Sisetunne on saunalise pa
-
rim mõõteriist.
Saunaruumi tuleb paigaldada asjakohane venti
-
latsioon, kuna sauna õhk peab olema hapnikurikas
ja kergesti hingatav. Vt. ptk. 2.4. "Saunaruumi
ventilatsioon".
Saunaskäimine jub inimestele tervistava ja
värskendavana. Saun puhastab, soojendab, lõõgas
-
tab, rahustab, leevendab "musti" mõtteid ja pakub
võimalust rahulikuks mõtisklemiseks.
1.8. Hoiatusi
Niiske ja mereline kliima võib mõjuda kerise
metallpindadele söövitavalt.
Ärge kasutage sauna pesu kuivatamiseks, see
võib olla tuleohtlik, ning liigne niiskus võib
kahjustada elektriseadmeid.
Olge ettevaatlik kuuma kerise ligiduses, sest
kerise kuumade kivide ja metallosade puudutamine
võib tekitada põletusi.
Kerisekividele ei tohi visata korraga liiga palju
vett, kuna kuumadelt kividelt paiskuv aur on
põletav.
Lapsi, liikumispuuetega, haigeid ja nõrga
tervisega inimesi ei tohi jätta sauna üksi.
Saunaskäimisega seonduvad tervislikud riskid ja
piirangud arutage läbi oma arstiga.
Vanemad peavad takistama laste pääsu kerise
lähedale.
Väikeste laste saunaskäimise osas (vanus,
sauna temperatuur, saunasviibimise aeg) tuleb
konsulteerida lastearstiga.
Saunas liikudes tuleb olla ettevaatlik, kuna lava
ja põrand võivad olla libedad.
Kuumas saunas ei tohi viibida alkoholi, ravimite,

Содержание

Скачать