Lenovo ThinkPad Yoga 15 20DQ001NRT [176/202] Создание комфортных условий

хорошовидетьсодержимоенаэкране.Нажимайтеклавишууменьшенияяркостииликлавишу

увеличенияяркости,чтобыотрегулироватьяркость.

Расположениеголовы:усаживайтесьтак,чтобыголоваишеянаходилисьвудобноминейтральном

положении(вертикальномипрямом).

Кресло:используйтекресло,обеспечивающеехорошуюопорудляспиныипозволяющее

регулироватьвысотупосадки.Отрегулируйтевысотусиденьятакимобразом,чтобыдобиться

максимальногоудобствапосадки.

Положениерукикистей:есливозможно,используйтеподлокотникиилистолдляподдержкирук;

недержитеихнавесу.Предплечья,запястьяикистирукдолжныбытьрасслабленыинаходитьсяв

нейтральном(горизонтальном)положении.Набирайтетекстмягко,не“стучите”поклавишам.

Положениеног:бедрадолжныбытьпараллельныполу,аногиполнойступнейстоятьнаполу

илиспециальнойподставке.

Рекомендациипутешественникам

Приработескомпьютеромвпоездкеиливнерабочегоместаневсегдаудаетсясоблюдать

рекомендациипоэргономичнойработе.Независимоотусловий,старайтесьсоблюдатькакможно

большеизприведенныхвышерекомендаций.Например,правильнаяпосадкаихорошееосвещение

помогутвамдобитьсядостаточнойпроизводительноститрудаисделатьработуудобной.

Вопросыотносительнозрения

ДисплеиноутбуковThinkPadсоответствуютвысочайшимстандартамиобеспечиваютчеткоеи

качественное,ненапрягающееглазаизображениенабольшихияркихэкранах.Разумеется,глаза

устаютотлюбойнапряженнойинепрерывнойзрительнойдеятельности.Еслиувасустаютглазаили

есливыощущаетезрительныйдискомфорт,обратитесьзасоветомкокулисту.

Созданиекомфортныхусловий

Дляобеспечениямаксимальногокомфортаипроизводительностиработысоблюдайтеследующие

рекомендации.

Меняйтерабочуюпозуиделайтеперерывы.Чемдольшевысидитезакомпьютером,тем

внимательнеевыдолжныследитьзаосанкой.Следуяинструкциямвразделе“Эргономичность

работы”настранице157именяя“рабочиепозы”,высможетеизбавитьсяотдискомфорта,

связанногоснеправильнойпосадкойнарабочемместе.Периодическименяйтесвоеположение

наместеиделайтечастыекороткиеперерывы,чтобысделатьработуболееприятнойиудобной.

Вашкомпьютер—легкаяимобильнаясистема.Незабывайте,чтоегорасположениенарабочем

столеможнолегкоизменитьвзависимостиотвыбраннойпозы.

Используйтевозможностидляулучшениярабочегопространства.Изучитевозможностимебели

насвоемрабочемместе,которыепозволяютприспособитьрабочийстол,местоидругиерабочие

инструментывсоответствиисосвоимипредставлениямиобудобстве.Есливыработаетеневофисе,

обратитевниманиенарекомендации,связанныесосменойрабочейпозыиперерывамивработе.

Настроитькомпьютерирасширитьеговозможностивсоответствиисвашимипредставлениямиоб

удобствепомогутразличныерешениядлякомпьютеровThinkPad.Дополнительнуюинформацию

обэтихвозможностяхсм.навеб-сайте:http://www.lenovo.com/essentials.Ознакомьтесьс

предлагаемымидок-станциямиивнешнимиустройствами,позволяющиминастраиватькомпьютери

обеспечивающимидоступкполезнымфункциям.

158Руководствопользователя