![Garmin Vivomove 3S Light Gold/Dust Rose (010-02238-21) [3/22] Настройка устройства 9](/img/pdf.png)
Garmin Vivomove 3S Light Gold/Dust Rose (010-02238-21) [3/22] Настройка устройства 9
![Garmin Vivomove 3S Light Gold/Dust Rose (010-02238-21) [3/22] Настройка устройства 9](/views2/1733560/page3/bg3.png)
Содержание
Введение........................................................................ 1
Включение и настройка устройства........................................ 1
Режимы устройства.................................................................. 1
Использование устройства...................................................... 1
Пункты меню............................................................................. 1
Ношение устройства................................................................. 1
Виджеты......................................................................... 2
Автоподбор цели...................................................................... 2
Шкала подвижности.................................................................. 2
Отключение оповещения о движении................................ 2
Время интенсивной активности............................................... 2
Подсчет времени интенсивной активности........................ 3
Body Battery............................................................................... 3
Просмотр виджета Body Battery.......................................... 3
Повышение точности расчета калорий................................... 3
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса............. 3
Просмотр виджета уровня стресса..................................... 3
Запуск таймера отдыха....................................................... 3
Просмотр виджета частоты пульса......................................... 3
Использование виджета отслеживания водного баланса..... 4
Отслеживание менструального цикла.................................... 4
Управление воспроизведением музыки.................................. 4
Просмотр уведомлений............................................................ 4
Тренировка.................................................................... 4
Запись хронометрируемого занятия....................................... 4
Запись занятия через подключение к GPS............................. 4
Запись силовых тренировок.....................................................5
Советы по записи силовых тренировок............................. 5
Запись занятия плаванием...................................................... 5
Начало соревнования Toe-to-Toe............................................ 5
Функции пульсометра................................................. 5
Пульсоксиметр.......................................................................... 6
Получение показаний пульсоксиметра.............................. 6
Активация отслеживания сна с пульсоксиметром............ 6
О расчетных значениях VO2 Max............................................ 6
Получение расчетного значения VO2 Max........................ 6
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin........................................................................................ 6
Настройка оповещений об аномальной частоте пульса....... 7
Часы................................................................................ 7
Запуск таймера обратного отсчета......................................... 7
Использование секундомера................................................... 7
Использование будильника..................................................... 7
Функции с подключением через Bluetooth.............. 7
Управление уведомлениями.................................................... 7
Поиск потерянного смартфона................................................ 7
Использование режима «Не беспокоить».............................. 8
Garmin Connect............................................................. 8
Garmin Move IQ™...................................................................... 8
Подключение к GPS.................................................................. 8
Мониторинг сна......................................................................... 8
Синхронизация данных с приложением Garmin Connect...... 8
Синхронизация данных с компьютером.................................. 8
Настройка Garmin Express.................................................. 9
Настройка устройства................................................. 9
Настройки Bluetooth.................................................................. 9
Настройки устройства.............................................................. 9
Настройки частоты пульса и уровня стресса.................... 9
Настройки времени.............................................................. 9
Настройки занятия............................................................... 9
Настройки Garmin Connect..................................................... 10
Настройки вида экрана
...................................................... 10
Параметры оповещений.................................................... 10
Настройка параметров занятия........................................ 10
Настройки отслеживания активности............................... 10
Настройки пользователя................................................... 11
Общие настройки............................................................... 11
Информация об устройстве..................................... 11
Зарядка устройства................................................................ 11
Советы по зарядке устройства......................................... 11
Уход за устройством............................................................... 11
Очистка устройства............................................................ 11
Чистка кожаных ремешков................................................ 12
Замена ремешков................................................................... 12
Просмотр информации об устройстве.................................. 12
Технические характеристики................................................. 12
Устранение неполадок............................................... 12
Мой смартфон совместим с устройством?........................... 12
Не удается подключить телефон к устройству.................... 12
Отслеживание активности..................................................... 12
Кажется, что отображаемое количество пройденных
шагов неточно.................................................................... 12
Отображаемое на устройстве количество пройденных
шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в
моей учетной записи Garmin Connect.............................. 12
Уровень стресса не отображается................................... 13
Индикация времени интенсивной активности мигает..... 13
Количество пройденных этажей отображается
некорректно........................................................................ 13
Советы по повышению точности данных о частоте
пульса...................................................................................... 13
Советы по улучшению данных Body Battery......................... 13
Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра....................................................................... 13
На моем устройстве не отображается правильное время.. 13
Выравнивание стрелок часов........................................... 13
Увеличение продолжительности работы от
аккумулятора........................................................................... 14
Изображение на экране устройства сложно рассмотреть,
будучи на улице...................................................................... 14
Восстановление всех настроек по умолчанию..................... 14
Обновление программного обеспечения с помощью
приложения Garmin Connect.................................................. 14
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin
Express..................................................................................... 14
Обновления продукта............................................................. 14
Дополнительная информация............................................... 14
Ремонт устройства.................................................................. 15
Приложение................................................................. 15
Спортивные цели.................................................................... 15
Информация о зонах частоты пульса................................... 15
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса..............................15
Стандартные рейтинги VO2 Max........................................... 15
Указатель..................................................................... 16
Содержание i
Содержание
- Vívomove 1
- Garmin connect 8 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 11 3
- Настройка устройства 9 3
- Приложение 15 3
- Содержание 3
- Тренировка 4 3
- Указатель 16 3
- Устранение неполадок 2 3
- Функции пульсометра 5 3
- Функции с подключением через bluetooth 7 3
- Часы 7 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Ношение устройства 5
- Пункты меню 5
- Режимы устройства 5
- Автоподбор цели 6
- Виджеты 6
- Время интенсивной активности 6
- Отключение оповещения о движении 6
- Шкала подвижности 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Запуск таймера отдыха 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Просмотр виджета body battery 7
- Просмотр виджета уровня стресса 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Запись занятия через подключение к gps 8
- Запись хронометрируемого занятия 8
- Использование виджета отслеживания водного баланса 8
- Отслеживание менструального цикла 8
- Просмотр уведомлений 8
- Тренировка 8
- Управление воспроизведением музыки 8
- Запись занятия плаванием 9
- Запись силовых тренировок 9
- Начало соревнования toe to toe 9
- Советы по записи силовых тренировок 9
- Функции пульсометра 9
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 10
- О расчетных значениях vo2 max 10
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Получение расчетного значения vo2 max 10
- Пульсоксиметр 10
- Bluetooth 11
- Запуск таймера обратного отсчета 11
- Использование будильника 11
- Использование секундомера 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Поиск потерянного смартфона 11
- Управление уведомлениями 11
- Функции с подключением через 11
- Функции с подключением через bluetooth 11
- Часы 11
- Garmin connect 12
- Garmin move i 12
- Garmin move iq 12
- Использование режима не беспокоить 12
- Мониторинг сна 12
- Подключение к gps 12
- Синхронизация данных с компьютером 12
- Синхронизация данных с приложением garmin connect 12
- Настройка garmin express 13
- Настройка времени вручную 13
- Настройка устройства 13
- Настройки bluetooth 13
- Настройки времени 13
- Настройки занятия 13
- Настройки устройства 13
- Настройки частоты пульса и уровня стресса 13
- Настройка параметров занятия 14
- Настройка полей данных 14
- Настройки garmin connect 14
- Настройки вида экрана 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Параметры оповещений 14
- Регистрация кругов 14
- Зарядка устройства 15
- Информация об устройстве 15
- Настройки пользователя 15
- Общие настройки 15
- Очистка устройства 15
- Советы по зарядке устройства 15
- Уход за устройством 15
- Замена ремешков 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 16
- Мой смартфон совместим с устройством 16
- Не удается подключить телефон к устройству 16
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 16
- Отслеживание активности 16
- Просмотр информации об устройстве 16
- Технические характеристики 16
- Устранение неполадок 16
- Чистка кожаных ремешков 16
- Выравнивание стрелок часов 17
- Индикация времени интенсивной активности мигает 17
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 17
- На моем устройстве не отображается правильное время 17
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 17
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 17
- Советы по улучшению данных body battery 17
- Уровень стресса не отображается 17
- Восстановление всех настроек по умолчанию 18
- Дополнительная информация 18
- Изображение на экране устройства сложно рассмотреть будучи на улице 18
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 18
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 18
- Обновления продукта 18
- Увеличение продолжительности работы от аккумулятора 18
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 19
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 19
- Если устройство нуждается в ремонте перейдите на веб сайт support garmin com для получения сведений об отправке запроса на обслуживание в службу поддержки по продуктам garmin 19
- Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих принципов частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 19
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 15 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 19
- Информация о зонах частоты пульса 19
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой 19
- Не является медицинским прибором функция пульсоксиметра доступна не во всех странах 19
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 19
- Приложение 19
- Ремонт устройства 19
- Системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 19
- Спортивные цели 19
- Стандартные рейтинги vo2 max 19
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 19
- Указатель 20
- Support garmin com 22
Похожие устройства
- Garmin Vivomove 3S Rose Gold/Light Sand (010-02238-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove 3S Rose Gold/Navy (010-02238-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Gold/Black (010-02241-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Rose Gold/Light Sand (010-02241-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Rose Gold (010-02241-24) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Silver (010-02241-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove luxe Silver/Navy (010-02241-20) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Graphite/Black (010-02240-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Light Gold/Pink (010-02240-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 945 Black (010-02063-01) Руководство пользователя
- Garmin Forerunner 945 Blue (010-02063-11) Руководство пользователя
- Garmin Instinct Black (010-02064-70) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Instinct Coyote Tan (010-02064-71) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Blue Granite/Silver (010-02173-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand/Rose Gold (010-02173-23) Инструкция по эксплуатации
- Motorola MOTO G8 Plus Cosmic Blue (XT2019-1) Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB210 Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB177T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB288T Инструкция по эксплуатации