Garmin Vivomove 3S Light Gold/Dust Rose (010-02238-21) [5/22] Введение
![Garmin Vivomove 3S Light Gold/Dust Rose (010-02238-21) [5/22] Введение](/views2/1733560/page5/bg5.png)
Введение
ОСТОРОЖНО
Сведения о безопасности и другую важную информацию см.
в руководстве Правила техники безопасности и сведения
об изделии, которое находится в упаковке изделия.
Перед выполнением какой-либо программы занятий или
внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим
лечащим врачом.
Включение и настройка устройства
Перед использованием для включения устройства следует
подключить его к источнику питания.
Для использования подключаемых функций устройства
vívomove 3/3S необходимо выполнить его сопряжение
непосредственно через приложение Garmin Connect
™
, а не
через настройки Bluetooth
®
на смартфоне.
1
Установите приложение Garmin Connect через магазин
приложений на смартфоне.
2
Подключите конец USB-кабеля с меньшим разъемом к
соответствующему порту на устройстве.
3
Подключите кабель USB к источнику питания, чтобы
включить устройство (Зарядка устройства, стр. 11).
Hello! отображается при включении устройства.
4
Выберите один из вариантов, чтобы добавить свое
устройство в учетную запись Garmin Connect:
• Если это первое устройство, сопряженное с
приложением Garmin Connect, следуйте инструкциям
на экране.
• Если ранее уже было выполнено сопряжение другого
устройства с приложением Garmin Connect, в меню
или выберите пункт Устройства Garmin >
Добавить устройство и следуйте инструкциям на
экране.
После успешного сопряжения отображается сообщение и
выполняется автоматическая синхронизация устройства со
смартфоном.
Режимы устройства
Оперативная
информация
Стрелки часов отображают текущее время;
устройство заблокировано.
Интерактивный Стрелки часов пропадают с сенсорного экрана, и
блокировка устройства снимается.
Режим часов Когда уровень заряда батареи низок, стрелки
часов отображают текущее время, а сенсорный
экран отключен, пока не будет выполнена
зарядка устройства.
Использование устройства
Двойное касание: дважды коснитесь сенсорного экрана ,
чтобы перевести устройство в активный режим.
ПРИМЕЧАНИЕ. когда экран не используется, он
выключается. Когда экран выключен, устройство
продолжает работать и регистрировать данные.
Жесты запястьем: поверните запястье к себе и поднимите
его, чтобы включить экран. Поверните запястье в сторону
от себя, чтобы отключить экран.
Смахивание: при включении экрана проведите пальцем по
сенсорному экрану, чтобы разблокировать устройство.
Проведите пальцем по сенсорному экрану, чтобы
прокрутить список виджетов и пункты меню.
Удержание: когда устройство разблокировано, удерживайте
нажатым сенсорный экран, чтобы открыть меню.
Касание: для выбора элемента коснитесь сенсорного
экрана.
Коснитесь для возврата к предыдущему экрану.
Пункты меню
Можно удерживать руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
СОВЕТ. проведите пальцем по экрану для перехода по
списку пунктов меню.
Отображает параметры хронометрируемых занятий.
Отображает функции пульсометра.
Отображает параметры таймера обратного отсчета, секундо-
мера и будильника.
Отображает параметры сопряженного по Bluetooth смартфона.
Отображает параметры устройства.
Ношение устройства
• Устройство следует носить выше запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к
руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного
Введение 1
Содержание
- Vívomove 1
- Garmin connect 8 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 11 3
- Настройка устройства 9 3
- Приложение 15 3
- Содержание 3
- Тренировка 4 3
- Указатель 16 3
- Устранение неполадок 2 3
- Функции пульсометра 5 3
- Функции с подключением через bluetooth 7 3
- Часы 7 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Ношение устройства 5
- Пункты меню 5
- Режимы устройства 5
- Автоподбор цели 6
- Виджеты 6
- Время интенсивной активности 6
- Отключение оповещения о движении 6
- Шкала подвижности 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Запуск таймера отдыха 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Просмотр виджета body battery 7
- Просмотр виджета уровня стресса 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Запись занятия через подключение к gps 8
- Запись хронометрируемого занятия 8
- Использование виджета отслеживания водного баланса 8
- Отслеживание менструального цикла 8
- Просмотр уведомлений 8
- Тренировка 8
- Управление воспроизведением музыки 8
- Запись занятия плаванием 9
- Запись силовых тренировок 9
- Начало соревнования toe to toe 9
- Советы по записи силовых тренировок 9
- Функции пульсометра 9
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 10
- О расчетных значениях vo2 max 10
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Получение расчетного значения vo2 max 10
- Пульсоксиметр 10
- Bluetooth 11
- Запуск таймера обратного отсчета 11
- Использование будильника 11
- Использование секундомера 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Поиск потерянного смартфона 11
- Управление уведомлениями 11
- Функции с подключением через 11
- Функции с подключением через bluetooth 11
- Часы 11
- Garmin connect 12
- Garmin move i 12
- Garmin move iq 12
- Использование режима не беспокоить 12
- Мониторинг сна 12
- Подключение к gps 12
- Синхронизация данных с компьютером 12
- Синхронизация данных с приложением garmin connect 12
- Настройка garmin express 13
- Настройка времени вручную 13
- Настройка устройства 13
- Настройки bluetooth 13
- Настройки времени 13
- Настройки занятия 13
- Настройки устройства 13
- Настройки частоты пульса и уровня стресса 13
- Настройка параметров занятия 14
- Настройка полей данных 14
- Настройки garmin connect 14
- Настройки вида экрана 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Параметры оповещений 14
- Регистрация кругов 14
- Зарядка устройства 15
- Информация об устройстве 15
- Настройки пользователя 15
- Общие настройки 15
- Очистка устройства 15
- Советы по зарядке устройства 15
- Уход за устройством 15
- Замена ремешков 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 16
- Мой смартфон совместим с устройством 16
- Не удается подключить телефон к устройству 16
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 16
- Отслеживание активности 16
- Просмотр информации об устройстве 16
- Технические характеристики 16
- Устранение неполадок 16
- Чистка кожаных ремешков 16
- Выравнивание стрелок часов 17
- Индикация времени интенсивной активности мигает 17
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 17
- На моем устройстве не отображается правильное время 17
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 17
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 17
- Советы по улучшению данных body battery 17
- Уровень стресса не отображается 17
- Восстановление всех настроек по умолчанию 18
- Дополнительная информация 18
- Изображение на экране устройства сложно рассмотреть будучи на улице 18
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 18
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 18
- Обновления продукта 18
- Увеличение продолжительности работы от аккумулятора 18
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 19
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 19
- Если устройство нуждается в ремонте перейдите на веб сайт support garmin com для получения сведений об отправке запроса на обслуживание в службу поддержки по продуктам garmin 19
- Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих принципов частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 19
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 15 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 19
- Информация о зонах частоты пульса 19
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой 19
- Не является медицинским прибором функция пульсоксиметра доступна не во всех странах 19
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 19
- Приложение 19
- Ремонт устройства 19
- Системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 19
- Спортивные цели 19
- Стандартные рейтинги vo2 max 19
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 19
- Указатель 20
- Support garmin com 22
Похожие устройства
- Garmin Vivomove 3S Rose Gold/Light Sand (010-02238-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove 3S Rose Gold/Navy (010-02238-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Gold/Black (010-02241-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Rose Gold/Light Sand (010-02241-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Rose Gold (010-02241-24) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Luxe Silver (010-02241-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove luxe Silver/Navy (010-02241-20) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Graphite/Black (010-02240-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Light Gold/Pink (010-02240-22) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 945 Black (010-02063-01) Руководство пользователя
- Garmin Forerunner 945 Blue (010-02063-11) Руководство пользователя
- Garmin Instinct Black (010-02064-70) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Instinct Coyote Tan (010-02064-71) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Blue Granite/Silver (010-02173-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand/Rose Gold (010-02173-23) Инструкция по эксплуатации
- Motorola MOTO G8 Plus Cosmic Blue (XT2019-1) Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB210 Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB177T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB288T Инструкция по эксплуатации