Omron HJA-306 Золотой Инструкция по эксплуатации онлайн [11/156] 581380

Délka kroku

• Počáteční hodnota délky kroku, která bliká na displeji, je odhadovanou délkou kro-

ku vypočítanou z nastavení výšky. Nastavte skutečnou užívanou délku kroku závi-

sející na typu chůze, kterou budete provádět, a také na tělesné stavbě.

• Abyste získali co nejpřesnější výsledky, ujděte 10 a poté změřte délku jednoho

kroku (od špičky ke špičce, od paty k patě).

• Pokud jdete rychle, budete mít tendenci dělat delší kroky. Monitor může automa-

ticky upravit délku kroku v závislosti na rychlosti chůze.

• Zobrazená vzdálenost se vypočítává vynásobením upravené délky kroku po-

čtem kroků.

Om skridtlængde

• Den startværdi for skridtlængde, der blinker i displayet, er en estimeret skridt-

længde beregnet på basis af den højde, der er indstillet. Indstil den faktiske

skridtlængde, der skal bruges, på basis af den gangtype, du vil bruge, og din egen

fysik.

• For at opnå de mest nøjagtige resultater skal du tage 10 skridt og derefter måle

skridtlængden for 1 skridt (fra tå til tå eller fra hæl til hæl).

• Hvis du går hurtig, vil dine skridt være længere. Monitoren kan automatisk justere

skridtlængden, så den passer til din ganghastighed.

• Strækningsvisningen beregnes ved at dividere den justerede skridtlængde med

antallet af skridt.

Σχετικά με το μήκος του διασκελισμού

•

Η αρχική τιμή του μήκους διασκελισμού* που αναβοσβήνει στην οθόνη είναι το

εκτιμώμενο μήκος διασκελισμού που υπολογίζεται από τη ρύθμιση του ύψους.

Ρυθμίστε το πραγματικό μήκος διασκελισμού που θα χρησιμοποιείται με βάση τον

τύπο περπατήματος που θα χρησιμοποιήσετε και τη σωματική σας διάπλαση.

• Για να επιτύχετε ακριβή αποτελέσματα, πραγματοποιήστε 10 βήματα και στη συ-

νέχεια μετρήστε το μήκος του διασκελισμού για ένα βήμα (από δάχτυλο σε δάχτυ-

λο ή από πτέρνα σε πτέρνα).

• Εάν περπατάτε γρήγορα, τότε θα τείνετε να πραγματοποιείτε μεγαλύτερους δια-

σκελισμούς για κάθε βήμα. Η συσκευή παρακολούθησης μπορεί να προσαρμό-

ζει αυτόματα το μήκος του διασκελισμού ανάλογα με το ρυθμό του περπατήμα-

τός σας.

• Η εμφανιζόμενη απόσταση υπολογίζεται πολλαπλασιάζοντας το προσαρμοσμέ-

νο μήκος διασκελισμού με τον αριθμό των βημάτων.