Omron HJA-306 Золотой Инструкция по эксплуатации онлайн [14/156] 581380

Om skrittlengde

• Den første skrittlengdeverdien som blinker i displayet, er en antatt skrittlengde

som er regnet ut fra høydeinnstillingen. Du må innstille den faktiske skrittlengden

som skal brukes, og du må ta utgangspunkt i hvilken type gåing som skal gjøres,

og din fysikk.

• For å få et resultat som er så nøyaktig som mulig, går du 10 skritt og måler

skrittlengden for ett skritt (fra tå til tå eller fra hæl til hæl).

• Hvis du går fort, vil skrittlengden for hvert skritt ofte være lengre enn hvis du

går normalt. Måleren kan justere skrittlengden automatisk slik at den passer til

tempoet du går i.

• Avstanden beregnes ved å gange den justerte skrittlengden med antall skritt.

Długość kroku

• Migająca na wyświetlaczu wstępna wartość długości kroku jest oszacowaną dłu-

gością kroku, obliczoną na podstawie ustawienia wzrostu. Ustaw rzeczywistą dłu-

gość kroku na podstawie rodzaju chodu i budowy swojego ciała.

• Zmierz odległość 10 kroków, a następnie oblicz długość jednego kroku (od palca

do palca lub od pięty do pięty), aby uzyskać jak najdokładniejsze pomiary.

• W trakcie szybkiego chodzenia zwykle robisz dłuższe kroki. Monitor może auto-

matycznie dostosować długość kroku, aby była ona zgodna z tempem chodzenia.

• Odległość jest obliczana przez pomnożenie dostosowanej długości kroku i licz-

by kroków.

Acerca da amplitude da passada

• O valor inicial da amplitude da passada que pisca no visor é uma estimativa

calculada com base na deﬁ nição da altura. Deﬁ na a amplitude actual de passada

a utilizar com base no tipo de caminhada que irá realizar e na sua própria

constituição física.

• Para obter resultados tão precisos quanto possível, dê 10 passos e, em seguida,

meça a amplitude de uma passada (entre as pontas dos dedos ou entre os

calcanhares).

• Em caminhas mais rápidas, a tendência será para passadas mais amplas. O

monitor pode ajustar automaticamente a amplitude da passada de acordo com o

seu ritmo de caminhada.

• A distância apresentada é calculada através da multiplicação da amplitude de

passada ajustada pelo número de passos.