Home
Главная
NordicTrack
Беговая Дорожка
Incline Trainer X22i
Руководство пользователя Страница: 16

NordicTrack Incline Trainer X22i Руководство пользователя онлайн [16/36] 634426

Если нажать на одну из кнопок быстрого выбора

скорости, беговое полотно будет постепенно

замедляться/ускоряться, пока не достигнет

заданной скорости.

Примечание: Если угол наклона бегового

полотна настроен на значение менее 0% или

более 15,5%, вы не сможете установить

высокие скорости.

Чтобы остановить беговое полотно, нажмите

кнопку Stop (Стоп), расположенную по центру

дисплея. Чтобы заново запустить беговое

полотно, нажмите кнопку Start (Пуск).

4. Измените наклон беговой дорожки при

необходимости.

Чтобы изменить наклон беговой дорожки,

нажимайте на клавиши увеличения и

уменьшения наклона или на одну из

пронумерованных клавиш пошагового

изменения наклона. При каждом нажатии угол

наклона будет постепенно меняться, пока не

достигнет выбранной величины.

Примечание: Если во время тренировки вы

установите угол наклона тренажёра менее

0% или более 15,5%, в то время, как беговое

полотно движется с высокой скоростью, то

скорость бегового полотна может

автоматически уменьшиться.

Примечание: При первой настройке параметра

необходимо произвести калибровку наклонной

системы (см. пункт 4 на стр. 21).

5. Отслеживайте свои результаты на дисплее.

Экран консоли имеет несколько режимов. От

выбора режима зависит отображаемая на нём

информация о тренировке. Чтобы выбрать

желаемый режим, коснитесь дисплея или

проведите по нему пальцем. Кроме того, при

нажатии на кнопку “+”, расположенную в нижнем

правом углу дисплея, можно получить

дополнительную информацию.

Во время тренировки на дисплее консоли могут

отображаться следующие данные:

• Уровень наклона беговой дорожки

• Оставшееся время тренировки

• Приблизительное количество сожженных

калорий

• Приблизительное количество сжигаемых

калорий в час

• Частота пульса (см. пункт 6)

• Среднее значение частоты пульса

• Расстояние, которое вы прошли/пробежали

• Темп

• Скорость бегового полотна

• Средняя скорость бегового полотна

• Трек протяженностью 400 м (1/4 мили)

В случае необходимости отрегулируйте

громкость звука нажатием на соответствующие

кнопки увеличения/уменьшения громкости.

Чтобы приостановить тренировку, нажмите на

одну из клавиш в меню или на кнопку Stop

(Стоп). Чтобы продолжить тренировку, нажмите

на кнопку Resume (Возобновление) или Start

(Пуск). Для завершения тренировки нажмите на

кнопку Finish (Готово).

6. Измерьте свой пульс при необходимости.

Примечание: Если одновременно

использовать ручной и нагрудный

пульсометры, данные нагрудного

пульсометра будут в приоритете.

Информацию о нагрудном пульсометре можно

найти на стр. 11. Примечание: Консоль

совместима со всеми пульсометрами типа

BLUETOOTH Smart.

Перед

использованием

ручного пульсо-

метра удалите

защитную плёнку

с металлических

контактов и

убедитесь, что у

вас чистые руки.

Контакты

NordicTrack Incline Trainer X22i Руководство пользователя онлайн [16/36] 634426

Содержание

Похожие устройства