![NordicTrack Incline Trainer X22i Руководство пользователя онлайн [18/36] 634426](/img/pdf.png)
NordicTrack Incline Trainer X22i Руководство пользователя онлайн [18/36] 634426
![NordicTrack Incline Trainer X22i Руководство пользователя онлайн [18/36] 634426](/views2/1845632/page18/bg12.png)
18
5. Отслеживайте свои результаты на дисплее.
См. пункт 5 на стр. 16.
6. Измерьте свой пульс при необходимости.
См. пункт 6 на стр. 16.
7. Включите вентилятор при необходимости.
См. пункт 7 на стр. 17.
8. По завершению тренировки выньте ключ из
консоли.
См. пункт 8 на стр. 17.
ТРЕНИРОВКА НА МЕСТНОСТИ (создание
собственного маршрута)
1. Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 14.
2. Выберите желаемую программу тренировки.
Чтобы выбрать необходимую программу
тренировки, нажмите кнопку Draw Your Own
Map (Создать свою карту) на дисплее.
3. Создайте свою карту.
Перейдите в ту область на карте, где вы хотите
создать свой маршрут тренировки. Коснитесь
любого места на карте, чтобы добавить
начальную точку для тренировки. Затем
коснитесь другого места, чтобы добавить
конечную точку. Примечание: Если вы хотите
начать и закончить тренировку в той же точке,
используйте кнопки Loop или Out & Back
(расположены в левой части дисплея). Также
вы можете указать, необходимо ли вам
привязать свой маршрут к дороге.
Если вы допустили ошибку, воспользуйтесь
кнопкой Undo (Отменить) в левой части дисплея.
На дисплее отобразится информация о
местности (с указанием возвышенностей) и
расстоянии тренировки. При желании вы можете
изменить скорость тренировки по умолчанию.
4. Сохраните тренировку.
Нажмите кнопку Save New Workout (Сохранить
новую тренировку) в нижнем левом углу экрана,
чтобы сохранить программу тренировки. При
желании измените название тренировки или
добавьте описание, после чего нажмите кнопку
со знаком «>» на дисплее консоли.
5. Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск) на дисплее, чтобы
начать тренировку. После нажатия на кнопку
беговое полотно начнёт движение. Удерживайте
поручни и начинайте идти.
6. Отслеживайте свои результаты на дисплее.
См. пункт 5 на стр. 16.
7. Измерьте свой пульс при необходимости.
См. пункт 6 на стр. 16.
8. Включите вентилятор при необходимости.
См. пункт 7 на стр. 17.
9. По завершению тренировки выньте ключ из
консоли.
См. пункт 8 на стр. 17.
Содержание
- Внимание 1
- Пользователя 1
- Руководство 1
- Сервисный центр 1
- Расположение предупреждающих знаков 2
- Содержание 2
- Внимание 3
- Меры предосторожности 3
- Опасн 4
- Сохраните эти инструкции 4
- Перед тем как начать 5
- Идентификация деталей 6
- Сборка 7
- Использование нагрудного пульсометра 11
- Опасно 12
- Подключение беговой дорожки 12
- Перемещение тренажёра 24
- Обслуживание и устранение неисправностей 25
- Внимани 28
- Рекомендации к занятиям 28
- Спецификация 29
- Сборочный чертёж a 31
- 102 17 32
- Модель netl27718 r0518a 32
- Сборочный чертёж б 32
- Сборочный чертёж в 33
- Сборочный чертёж г 34
- Сборочный чертёж д 35
- Заказ запасных частей 36
- Сведения об утилизации 36
Похожие устройства
- TurboSky LM-15 Инструкция по эксплуатации
- TurboSky LM-20 Инструкция по эксплуатации
- TurboSky LM-30 Инструкция по эксплуатации
- TurboSky BIG Инструкция по эксплуатации
- TurboSky CB-27 Инструкция по эксплуатации
- IGC IMS-EX2400NB(6) краткое описание протокола modbus_rtu
- TurboSky CB-100 MAG Инструкция по эксплуатации
- TurboSky Mirror-03 Инструкция по эксплуатации
- TurboSky Mirror-05 Инструкция по эксплуатации
- Xp ORX (Катушка 28см X35, Без наушников, Блок) Инструкция по эксплуатации
- Xp ORX (Катушка 22см X35, Без наушников, Блок) Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND SUN-DVBT201BK Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 50" SUN-LED50U11 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 55" SUN-LED55U11 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 32" SUN-LED32S12 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 24" SUN-LED24B10 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 43" SUN-LED43U11 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 43" SUN-LED43S12 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 32" SUN-LED32B11 Инструкция по эксплуатации
- SUNWIND 40" SUN-LED40B12 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения