![Sanitas SPM30 [9/44] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ные знач...](/img/pdf.png)
Sanitas SPM30 [9/44] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ные знач...
![Sanitas SPM30 [9/44] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством контроля физического состояния описывается в главе кон троль физического состояния](/views2/1086023/page9/bg9.png)
7
Зона здо-
ровья
Зона сжига-
ния жира
Зона фит-
неса
Зона сило-
вой вынос-
ливости
Анаэробная
тренировка
Процент от
макс. ЧСС
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Действие
Укрепление
сердечно-
сосудистой
системы.
Организм
сжигает в
процентном
отношении
наибольшее
количество
калорий из
жировой
ткани. Укре-
пляется
сердечно-
сосудистая
система,
улучшается
физическое
состояние.
Улучшается
дыхание и
кровообра-
щение.
Оптимально
для повы-
шения базо-
вой вынос-
ливости.
Улучшается
скоростная
выносли-
вость и
повышается
базовая
скорость.
Целена-
правленно
создаются
перегрузки
для мускула
-
ту
ры. Высо-
кий риск
травм у
спортсме-
нов-
любителей,
при болез-
нях: опас-
ность для
сердца
Для кого
подходит?
Идеально
для начи-
нающих
Контроль и
уменьшение
веса
Спортсмены-
любители
Подготов-
ленные
спортсмены-
любители,
спортсмены-
профессио-
налы
Только
спортсмены-
профессио-
оналы
Тренировка
Восстанови-
тельная
тренировка
Фитнес-
тренировка
Тренировка
силовой
выносливо-
сти
Развиваю-
щая трени-
ровка со
специализа-
цией
Как настроить индивидуальную зону тренировки, описано в гла-
ве "Базовые настройки", раздел "Настройка зоны тренировок".
Как пульсотахограф автоматически настраивает Ваши предель-
ные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством
контроля физического состояния, описывается в главе "Кон-
троль физического состояния".
Содержание
- Spm 30 1
- Инструкцияпо применению 1
- Пульсотахограф 1
- Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством контроля физического состояния описывается в главе кон троль физического состояния 9
- Активный расход amr 10
- Акустическая и визуальная сигнализация при выходе за пределы зоны тренировок 10
- Акустический сигнал 10
- Базовый расход bmr 10
- Бу дильник 10
- Вес 10
- Возраст 10
- Время 10
- Дата 10
- Единица измерения веса кг фунты 10
- Единица измерения роста см дюймы 10
- Значений времени прохож дения кругов 10 круга вызов всех вместе или каждого в от дельности индикация времени прохождения кругов и средней частоты пульса 10
- Измерение частоты сердеч ных сокращений соответст вующее по точности экг 10
- Индекс физического состояния с интерпретацией 10
- Календарь до 2020 года и день недели 10
- Контроль физического со стояния 10
- Максимальная частота сер дечных сокращений 10
- Максимальный объем вдыхае мого кислорода v 10
- Максимальный пульс при тренировках 10
- Можно настроить индивиду альную зону тренировок 10
- Настройки 10
- Передача аналоговая 10
- Пол 10
- Предлагаемая зона тренировки 10
- Расход энергии в ккал 10
- Расчетная максимальная час тота сердечных сокращений 10
- Рост 10
- Секундомер 10
- Сжигание жира в г унциях 10
- Средняя частота сердечных сокращений average 10
- Ункции пульсотахографа 10
- Функции измерения времени 10
- Функции измерения пульса 10
- Замена ремешка 11
- Зона приема пульсотахографа 11
- Надевание пульсотахографа 11
- Сенсоры нагрудного пояса 11
- Активирование пульсотахографа из режима экономии энергии 12
- Надевание нагрудного пояса 13
- Кнопки пульсотахографа 14
- Дисплей 15
- Fittest 16
- Lap result 16
- Result 16
- Setting 16
- Training 16
- Меню 16
- Режим экономии энергии 16
- Обзор меню 17
- Основная индикация 17
- Ввод личных данных 18
- Обзор 18
- Настройка зоны тренировок 20
- Настройка единиц измерения 21
- Настройка времени и даты 22
- Обзор 22
- Настройка будильника 24
- Важная информация о записях 25
- Обзор 25
- Остановка отсчета времени бега 26
- Запись кругов 27
- Сброс записи reset 28
- Обзор 29
- Показ данных тренировки 29
- Обзор 31
- Показ результатов кругов 31
- Обзор 32
- Проведение контроля физического состояния 33
- Показ оценок физического состояния 35
- Замена батареек 37
- Помехи и наложения сигналов 37
- Помехи вызываемые другими приборами для изме рения частоты сердечных сокращений 38
- Гарантия 39
- Аббревиатура русский 40
- Аббревиатуры на дисплее в алфавитном порядке 40
- Писок аббревиатур 40
- Аббревиатура русский 41
- Редметный указатель 42
Похожие устройства
- LG 47LA860V Инструкция по эксплуатации
- Samsung HMX-W350YP Black/Yellow Инструкция по эксплуатации
- Sanitas SPM21 Инструкция по эксплуатации
- LG 47LA741V Инструкция по эксплуатации
- Samsung HMX-W350BP Black Инструкция по эксплуатации
- Beurer AS50 Инструкция по эксплуатации
- LG 47LA690V Инструкция по эксплуатации
- Prology MDN-1715T VR Инструкция по эксплуатации
- Beurer Speed Box II Инструкция по эксплуатации
- Prology MDN-2670T VR Инструкция по эксплуатации
- LG 47LA660V Инструкция по эксплуатации
- Beurer PM45 Инструкция по эксплуатации
- Prology MDN-2680T VR Инструкция по эксплуатации
- LG 47LA620V Инструкция по эксплуатации
- Beurer PM52 Инструкция по эксплуатации
- Prology MPC-62AT Инструкция по эксплуатации
- LG 42SL9500 Инструкция по эксплуатации
- Beurer KS19 Sequence Инструкция по эксплуатации
- Prology MPC-64ATW Инструкция по эксплуатации
- LG 42LW570S Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения