Lenovo Legion T5 26IOB6 (90RT0041RS) Инструкция по эксплуатации онлайн [52/60] 651926

На этом примере показан человек в обычных рабочих условиях. Даже если ваши условия отличаются

от описанных здесь, вы можете воспользоваться основной частью этих рекомендаций. Привычка

следовать им сослужит вам хорошую службу.

Общая посадка: рекомендуется периодически слегка менять рабочую позу, чтобы избавиться от

дискомфорта, связанного с продолжительной работой в одной позе. Частые короткие перерывы в

работе также помогут вам избавиться от подобного дискомфорта.

Дисплей: располагайте экран таким образом, чтобы обеспечить комфортное расстояние до глаз,

равное 510–760 мм. Избегайте бликов и отражений на дисплее от верхнего освещения или внешних

источников света. Содержите дисплей в частоте и устанавливайте яркость на уровень, позволяющий

хорошо видеть содержимое на экране. Нажмите клавиши регулировки яркости, чтобы

отрегулировать яркость дисплея.

Расположение головы: усаживайтесь так, чтобы голова и шея находились в удобном и нейтральном

положении (вертикальном и прямом).

Кресло: используйте кресло, обеспечивающее хорошую опору для спины и позволяющее

регулировать высоту посадки. Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы добиться

максимально удобной посадки.

Положение рук и кистей: если возможно, используйте подлокотники или стол для поддержки рук; не

держите их на весу. Предплечья, запястья и кисти рук должны быть расслаблены и находиться в

нейтральном (горизонтальном) положении. Набирайте текст мягко, не «стучите» по клавишам.

Положение ног: бедра должны быть параллельны полу, а ноги полной ступней стоять на полу или

специальной подставке.

Руководство пользователя