E-Machines E443 [788/1994] Rozwijanie dobrych nawyków pracy

E-Machines E443 [788/1994] Rozwijanie dobrych nawyków pracy
xiii
Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
środek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
kierunku okna lub innego źródła światła
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
rolet lub żaluzji
stosowanie oświetlenia specjalnego
zmianę kąta widzenia wyświetlacza
stosowanie filtru redukującego odblaski
stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na jasne źródła światła, na przykład w
otwarte okno.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące i
produktywne użytkowanie swego komputera:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Uwaga: W celu uzyskania szczegółowych informacji należy zapoznać
się z rozdziałem "Przepisy i uwagi dotyczące bezpieczeństwa" na
stronie 41.

Содержание

xiii Glowç trzymaj wy2ej ni2 górna krawçdz wyswietlacza tak aby patrz c na jego srodek oczy byly skierowane w dól Ustawjasnosc i lub kontrast wyswietlacza na poziomie komfortowym día podwyíszonej czytelnosci tekstu oraz przejrzystosci grafiki Wyeliminuj odblaski i odbicia swiatla poprzez ustawienie wyswietlacza w taki sposób aby byl zwrócony bokiem w kierunku okna lub innego zródla swiatla zminimalizowanie oswietlenia pomieszczenia dziçki zastosowaniu zaslon rolet lub 2aluzji stosowanie oswietlenia specjalnego zmianç k ta widzenia wyswietlacza stosowanie filtru redukuj cego odblaski stosowanie oslon na wyswietlacz na przyklad kawalka kartonu umieszczonego na górnej przedniej krawçdzi wyswietlacza Unikaj ustawiania wyswietlacza pod niewygodnym k tem widzenia Unikaj patrzenia przez dlu2szy czas na jasne zródla swiatla na przyklad w otwarte okno Rozwijanie dobrych nawyków pracy Rozwijaj nastçpuj ce nawyki pracy aby zapewnic bardziej relaksuj ce i produktywne u2ytkowanie swego komputera Regularnie i czçsto rób krótkie przerwy Wykonuj jakies cwiczenia rozci aj ce Oddychaj swie2ym powietrzem tak czçsto jak jest to mo2liwe Uprawiaj regularnie cwiczenia i dbaj o kondycjç 0 Ostrzezenie Nie zalecamy uzywania komputera na kanapie lub lózku Jezeli nie da siçtego uniknqc pracuj krótko rób czçste przerwy i wykonuj jakies éwiczenia rozciqgajqce 0 Uwaga W celu uzyskania szczególowych informacji nale2y zapoznac siç z rozdzialem Przepisy i uwagi dotyczqce bezpieczeñstwa na stronie 41

Скачать