![Vitek VT-1964 BK [20/44] Қазақша](/img/pdf.png)
Vitek VT-1964 BK [20/44] Қазақша
![Vitek VT-1964 BK [20/44] Қазақша](/views2/1962530/page20/bg14.png)
20
ҚазаҚша
Сүйекмассасыдегенімізне?
Адам қаңқасының негізін сүйек тіндері құрайды,
олардың қаттылығы және сыртқы әсерлерге
тұрақтылығы бар, осы кезде олар ішкі органдарды
қорғайды,албұлшықтініменбіргеадамныңқозғалысқа
қабілетінқамтамасызетеді.
Сүйекмассасынөлшеунегізіндеағзадағыминералдық
заттардың (кальци йнемесе басқа заттардың)
массасын анықтау жатыр. Бұлшық ет тіндерінің
дамуы қаңқа сүйектерін күшейтетінін зерттеулер
көрсетті.Диетанықұрағандажәнефизикалықжүктеуді
есептегенкездесүйектерқаттыжәнесауболыпқалуы
үшінбұлфактініесепкеалуқажет.
Сүйек массасы тәжірибеде өзгермейді, осы кезде
көптеген факторлардың (масса,, бой, жас, жыныс)
әсерінен азаюы мүмкін. Сондықтан бұл жерде
өзгерістер бағыты мен өзгерістерді мазмұндау
көрсеткіштеріжоқ.Соныменбіргенормативтімәндер
менұсыныстаржоқ.
Калориялардыкүнделіктітұтынудың
ұсынылатындеңгейі
Калорияларды тұтынудың күнделікті деңгейі –
бұл өзінің өмір сүруінің негізгі қызметтерін толық
жайлылық күйінде қамтамасыз ету үшін қажетті
энергияның көлемі (мысалы, егерсіз24сағат бойы
тектөсектежатсаңыз).Қажеттікалориялардыңсаны
басым деңгейде адамның салмағы, бойы, жасына
байланыстыболады.Калориялардыңберілгенкөлемі
ағзағақажет,жәнеолоғантамақтағамдарытүрінде
қайтарылуыкерек.Егерсізұзақуақытбойыоданаз
калориякөлеміналсаңыз,ондабұлденсаулыққазиян
келтіруімүмкін.
Өлшеунәтижелерінсараптау
Есептеулердіңжәнеқарапайынөлшеулердіңбарлық
нәтижелері жеткілікті мөлшерде ұзақ уақыт бойы
салыстырған кезде мәнге ие болатынына назар
аударыңыз, дене салмағын бірнеше күн ішіндегі
қысқауақыттықөзгерістер,тиісінше,өз ағзаңыздағы
тіндердегі сұйықтықтарды біраз жоғалтудан
туындайды.
Нәтижелерді бағалау дененің жалпы салмағының
өзгерулері,тіндердегімаймен сұйықтықмөлшерінің
пайыздық арақатынасының негізінде және осы
өзгерулерорыналғанұзақуақыткезеңінебайланысты
болады.
Күн бойғы көрсетімдердің қысқаша уақыт ішінде
өзгеруіаптанемесеайішіндегікөрсетімөзгерулерінен
айырмашылықтыболуымүмкін.
Әдетте, көрсетімдердегі қысқа уақыттық өзгерулер
ағзатіндеріндегісұйықтықмөлшерімен байланысты,
алорташажәнеұзақмерзімдікөзгерістермаймөлшері
менбұлшықетмассасыныңөзгерулерінентуындаған.
– Салмақтың қысқа уақытты төмендеуі және бір
уақытта өсуі немесе ағза тіндеріндегі майдың
өзгермейтін мөлшері денеге күш түсіру, саунаға
бару нәтижесінде немесе салмақты тез жоғалту
кезіндесұйықтықмөлшерініңазаюынантуындауы
мүмкін.
– Салмақтың орташа мерзімдік артуы, майдың
мөлшерінің төмендеуі немесе ағза тіндеріндегі
майдың өзгермейтін мөлшері бұлшық ет
массасыныңартуынантуындаған.
– Егер бір мезгілде жалпы салмақтың және май
мөлшерінің төмендеуін байқасаңыз, онда сіздің
диетаңызжұмысістейді,яғни,сізағзатіндеріндегі
май мөлшерінен арылып жатырсыз дегенді
білдіреді.
– Мінсізі болып диетаның әртүрлі дене
жаттығуларыменүйлесуісаналады,бұлкездесіз
Ағзадағысумөлшерініңқалпыәйелдерүшін–45-60%,ерлерүшін–50-65%
Жасы Май% Су% Бұлшықет%
Еркек Төмен Орташа Жоғары Төмен Орташа Жоғары Төмен Орташа Жоғары
20-39
40-59
60-79
5.0-7.9
5.0-10.9
5.0-12.9
8.0-19.0
11.0-22.0
13.0-25.0
19.1-45.0
22.1-45.0
25.1-45.0
38.0-54.9
38.0-49.9
38.0-49.9
55.0-70.0
50.0-68.0
50.0-65.0
70.1-85.0
68.1-85.0
65.1-85.0
45.0-72.9
45.0-69.9
45.0-66.9
73.0-82.0
70.0-79.0
67.0-77.0
82.1-95.0
79.1-95.0
77.1-95.0
Әйел Май% Су% Бұлшықет%
20-39
40-59
60-79
5.0-20.9
5.0-22.9
5.0-23.9
21.0-33.0
23.0-35.0
24.0-36.0
33.1-45.0
35.1-45.0
36.1-45.0
38.0-47.9
38.0-44.9
38.0-44.9
48.0-65.0
45.0-65.0
45.0-65.0
65.1-85.0
65.1-85.0
65.1-85.0
45.0-67.9
45.0-64.9
45.0-61.9
68.0-77.0
65.0-75.0
62.0-72.0
77.1-95.0
75.1-95.0
72.1-95.0
Аптасына10
сағатқадейін
спортпен
шұғылданатын
еркек
Май% Су% Бұлшықет%
20-39
40-59
60-79
5.0-5.9
5.0-5.9
5.0-7.9
6.0-12.0
6.0-13.0
8.0-13.0
12.1-45.0
13.1-45.0
13.1-45.0
38.0-54.9
38.0-49.9
38.0-49.9
55.0-71.0
50.0-69.0
50.0-67.0
71.1-85.0
69.1-85.0
67.1-85.0
45.0-74.9
45.0-72.9
45.0-69.9
75.0-85.0
73.0-83.0
70.0-80.0
85.1-95.0
83.1-95.0
80.1-95.0
Аптасына10
сағатқадейін
спортпен
шұғылданатын
әйел
Май% Су% Бұлшықет%
20-39
40-59
60-79
5.0-13.9
5.0-15.9
5.0-16.9
14.0-18.0
16.0-20.0
17.0-20.0
18.1-45,0
20.1-45.0
20.1-45.0
38.0-47.9
38.0-44.9
38.0-44.9
48.0-66.0
45.0-65.0
45.0-65.0
66.1-85.0
65.1-85.0
65.1-85.0
45.0-67.9
45.0-65.9
45.0-64.9
68.0-80.0
66.0-78.0
65.0-76.0
80.1-95.0
78.1-95.0
76.1-95.0
Ескертпе:Кестедегі деректер ұсыным түрінде берілген.
VT-1964_IM.indd 20 18.06.2013 17:29:26
Содержание
- Personal scale 1
- Vt 1964 bk 1
- Весы напольные 1
- English 3
- English 4
- Change of fat percentage in a human body during the day the indications of fat percentage in a human body are affected by such factors as lifestyle physical load health condition and also water percentage in the body you should take into account the following factors 5
- English 5
- Normal percentage of water in the body is 45 60 for women and 50 65 for men 5
- Note the data given in this table are non regulatory 5
- Step on the scale barefoot stay still during the weight measurement and wait till the weight indica tions appear keep standing on the scale after calculation the fol lowing data will be shown on the display 3 water fat muscle bone percentage and recommended level of daily calorie intake pic 1 calculation re sults will be shown on the display twice and then the unit will be switched off automatically notes it is necessary to enter personal data into the unit memory before measuring fat water percent age etc if during the data saving no actions are taken the scale will be switched off automatically in 15 sec onds if a symbol err appears on the display 3 it means that the scale is overloaded step off the scale immediately to avoid its damage maximal capacity of the scale 180 kg symbol err may also indicate absence of contact between the feet and the platform 1 step on the scale barefoot symbol err2 shows that an error occurred during calculation step off the scale and repeat weighing symb 5
- The fat percentage indications may be less if mea sured after taking a bath or a shower the fat percentage indications may be higher if mea sured after having meal or drinking percentage of liquid in a human body may decrease and thus change the fat percentage indications dur ing and after illness and after physical exercises 5
- Water percentage in a human body water percentage in a human body is the percentage of liquid in the human body to total weight water has pri mary importance for human tissues and organs since 50 65 of our body consist of water with this scale you can control the percentage of water in your body and correct this important characteristic 5
- What is bone mass bone tissues are the base of human skeleton they are solid and resistant to external actions protecting the in ternal organs and together with muscle tissue providing human ability to move bone mass measurement is based on calculating the minerals mass in a human body calcium or other mat ters the research showed that development of muscle tissues makes skeleton stronger this fact should be taken into account when making up diet and calculating physical activity for strong and healthy bones 5
- What is muscle bulk muscle bulk value shows the weight of locomotive system muscles plain muscles heart and digestive system and water in these muscles control of muscle bulk is especially important for people with excessive weight weight loss may lead to decrease of fat tissues but only if you gain muscle bulk at the same time 5
- English 6
- Deutsch 7
- Deutsch 8
- Deutsch 9
- Analyse der abwiegen ergebnisse die kurzzeitigen körpermasseänderungen innerhalb von einigen tagen werden in der regel von geringem flüssigkeitsverlust in geweben ihres körpers hervorge rufen analysieren sie die ergebnisse des regelmäßigen abwiegens längere zeit die ergebnisbewertung wird auf grund der änderung der gesamtkörpermasse des prozentverhältnis von fett und des flüssigkeitsgehalts in den geweben gegeben und hängt von der zeitdauer wenn solche änderungen ereignet haben ab kurzzeitige angabenänderungen im laufe des tages können sich von den angabenänderungen im laufe der woche oder des monates merklich unterscheiden kurzzeitige angabenänderungen sind in der regel mit dem flüssigkeitsgehalt der körpergeweben verbunden mittel und langfristige änderungen werden aber durch die änderungen der fettmenge und der muskelmasse hervorgerufen so können kurzzeitige gewichtsreduktion und gleichzeitige erhöhung oder unveränderliche fettmenge in den körpergeweben durch die re duzierung der flu 10
- Anmerkung die tabellenangaben sind zur empfehlung angegeben 10
- Deutsch 10
- Empfohlener täglicher bedarf an kalorien der tägliche bedarf an kalorien ist eine energiemenge die der körper bei völliger ruhe zur aufrechterhaltung seiner hauptlebensfunktionen zum beispiel wenn sie einfach 24 stunden im bett liegen braucht die notwen dige kalorienmenge hängt von gewicht körperhöhe und alter eines menschen zum großen teil an solche kalorienmenge ist für den körper nötig und diese soll dem körper in form von nahrungsmitteln zurückge geben werden falls sie kleinere kalorienmenge lange zeit bekommen kann das ihre gesundheit negativ beeinflussen 10
- Fettgewebe führen aber nur in dem fall wenn zunahme der muskelmasse vorkommt 10
- Normaler wassergehalt im körper für damen 45 60 für herren 50 65 10
- Was ist knochenmasse die grundlage des gerippes eines menschen bilden die knochengewebe die sich durch festigkeit und wider standsfähigkeit zu den außeneinflüssen kennzeichnen indem sie dabei innere organe schützen und zusammen mit dem muskelgewebe die bewegungsfähigkeit eines menschen gewährleisten dem messen der knochenmasse liegt die bestimmung der masse der mineralstoffe im körper kalzium oder andere stoffe zugrunde die untersuchungen haben gezeigt dass die entwicklung der muskelgewebe die gerippeknochen verstärkt diese tatsache ist bei der erstellung einer diät und der körperbelastungen zu berücksichtigen damit die knochen fest und gesund bleiben die knochenmasse ändert sich fast nicht dabei ist eine bestimmte reduzierung unter einwirkung von vielen faktoren masse körperhöhe alter geschlecht mög lich deshalb enthält diese bedienungsanleitung keine empfehlungen und normwerte für knochenmasse 10
- Deutsch 11
- Русский 12
- Русский 13
- Русский 14
- Анализ результатов взвешивания кратковременные изменения массы тела в преде лах нескольких дней как правило вызваны не значительной потерей жидкости в тканях вашего организма анализируйте результаты регулярных взвешиваний в течение продолжительного времени оценка результатов даётся на основании изменений общего веса процентного соотношения жира и жид кости в тканях и зависит от длительности периода измерений кратковременные изменения показаний в течение дня могут значительно отличаться от изменений по казаний в течение недели или месяца как правило кратковременные изменения в пока заниях связаны с содержанием жидкости в тканях организма а средне и долгосрочные изменения вызваны изменениями количества жира и мышечной массы так кратковременное снижение веса и одновре менный рост или неизменное количество жира в тканях организма могут быть вызваны умень шением количества жидкости в результате фи зической нагрузки посещения сауны или при быстрой потере веса среднесрочное увеличение веса сн 15
- Норма содержания воды в организме для женщин составляет 45 60 для мужчин 50 65 15
- Примечание данные в таблице носят рекомендательный характер 15
- Рекомендуемый уровень дневного потребления калорий уровень дневного потребления калорий это коли чество энергии которое требуется организму в состоянии полного покоя для обеспечения своих основных функций жизнедеятельности например если вы 24 часа просто лежите в постели величина необходимого количества калорий в значительной степени зависит от веса роста и возраста человека данное количество калорий требуется организму и оно должно быть возвращено ему в виде продуктов питания если вы в течение долгого времени полу 15
- Русский 15
- Тканей но только если при этом будет происходить накопление мышечной массы 15
- Чаете меньшее количество калорий то это может нанести вред здоровью 15
- Что такое костная масса основу скелета человека составляют костные ткани которые обладают твёрдостью и устойчивостью к внешним воздействиям защищая при этом вну тренние органы а совместно с мышечной тканью обеспечивают способность человека к движению в основе измерения костной массы лежит опре деление массы минеральных веществ в организме кальция или других веществ исследования по казали что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и расчёте физических нагрузок чтобы кости оставались крепкими и здоровыми костная масса практически не меняется при этом некоторое снижение всё же возможно под дей ствием многих факторов масса рост возраст пол поэтому данное руководство не содержит реко мендаций и нормативных значений относительно костной массы 15
- Русский 16
- Қазақша 17
- Қазақша 18
- Қазақша 19
- Ағзадағысумөлшерініңқалпыәйелдерүшін 45 60 ерлерүшін 50 65 20
- Есептеулердіңжәнеқарапайынөлшеулердіңбарлық нәтижелері жеткілікті мөлшерде ұзақ уақыт бойы салыстырған кезде мәнге ие болатынына назар аударыңыз дене салмағын бірнеше күн ішіндегі қысқауақыттықөзгерістер тиісінше өзағзаңыздағы тіндердегі сұйықтықтарды біраз жоғалтудан туындайды нәтижелерді бағалау дененің жалпы салмағының өзгерулері тіндердегімайменсұйықтықмөлшерінің пайыздық арақатынасының негізінде және осы өзгерулерорыналғанұзақуақыткезеңінебайланысты болады күн бойғы көрсетімдердің қысқаша уақыт ішінде өзгеруіаптанемесеайішіндегікөрсетімөзгерулерінен айырмашылықтыболуымүмкін әдетте көрсетімдердегі қысқа уақыттық өзгерулер ағзатіндеріндегісұйықтықмөлшеріменбайланысты алорташажәнеұзақмерзімдікөзгерістермаймөлшері менбұлшықетмассасыныңөзгерулерінентуындаған салмақтың қысқа уақытты төмендеуі және бір уақытта өсуі немесе ағза тіндеріндегі майдың өзгермейтін мөлшері денеге күш түсіру саунаға бару нәтижесінде немесе салмақты тез жоғалту кезіндесұйықтықмөлшерініңазаюынантуындауы мүмкін сал 20
- Ескертпе кестедегі деректер ұсыным түрінде берілген 20
- Калориялардыкүнделіктітұтынудың ұсынылатындеңгейі калорияларды тұтынудың күнделікті деңгейі бұл өзінің өмір сүруінің негізгі қызметтерін толық жайлылық күйінде қамтамасыз ету үшін қажетті энергияның көлемі мысалы егер сіз 24 сағат бойы тектөсектежатсаңыз қажеттікалориялардыңсаны басым деңгейде адамның салмағы бойы жасына байланыстыболады калориялардыңберілгенкөлемі ағзағақажет жәнеолоғантамақтағамдарытүрінде қайтарылуыкерек егерсізұзақуақытбойыоданаз калориякөлеміналсаңыз ондабұлденсаулыққазиян келтіруімүмкін 20
- Сүйекмассасыдегенімізне адам қаңқасының негізін сүйек тіндері құрайды олардың қаттылығы және сыртқы әсерлерге тұрақтылығы бар осы кезде олар ішкі органдарды қорғайды албұлшықтініменбіргеадамныңқозғалысқа қабілетінқамтамасызетеді сүйекмассасынөлшеунегізіндеағзадағыминералдық заттардың кальци йнемесе басқа заттардың массасын анықтау жатыр бұлшық ет тіндерінің дамуы қаңқа сүйектерін күшейтетінін зерттеулер көрсетті диетанықұрағандажәнефизикалықжүктеуді есептегенкездесүйектерқаттыжәнесауболыпқалуы үшінбұлфактініесепкеалуқажет сүйек массасы тәжірибеде өзгермейді осы кезде көптеген факторлардың масса бой жас жыныс әсерінен азаюы мүмкін сондықтан бұл жерде өзгерістер бағыты мен өзгерістерді мазмұндау көрсеткіштеріжоқ соныменбіргенормативтімәндер менұсыныстаржоқ 20
- Қазақша 20
- Өлшеунәтижелерінсараптау 20
- Қазақша 21
- Română moldovenească 22
- Română moldovenească 23
- Calcularea conţinutului procentual de ţesut adipos osos muscular şi de apă în corpuluman atingeţibutonul 5 set atingând butoanele 2 selectaţi numărul unuiadintreutilizatori p0 p1 p9 atingând consecutiv butonul 5 set citiţi infor maţiapersonală dupăvizionareadatelordespreînălţimeatingeţiîncă o dată butonul 5 set vârsta utilizatorului va fi afişatăîncăodatăşipedisplay 3 vorfivizualizate simbolurile 0 kg 0 lb sau 0 0lb înfuncţie deunităţiledemăsuraresetate urcaţicupicioarelegoalepecântar întimpulmăsu răriigreutăţiistaţipecântarnemişcatşiaşteptaţivi zualizareaindicilorgreutăţii continuaţi să staţi pe cântar după efectuarea cal culelor pe display 3 vor fi vizualizate următoarele date conţinutuldegrăsime apă maseimusculare osoase precum şi nivelul recomandat al consumu luizilnicdecalorii fig rezultatelecalculelorvor fivizualizatepedisplaydedouăori apoiaparatulse vaopriautomat remarci obligatoriu introduceţi datele personale în me moria aparatului înainte de măsurarea cantităţii de grăsime ap 24
- Conţinutuldeapăînorganism conţinutulprocentualdeapăînorganismreprezintăcan titateadelichidîncorpulumanînprocentefaţădegreuta 24
- Dacă nu au fost efectuate nici un fel de manipulaţii în timpul introducerii datelor cântarul se va opri peste 15 secunde dacăpedisplay 3 afostafişatsimbolul err acestlucruindicăcăcântarulestesuprasolicitat coborâţi de urgenţă de pe cântar pentru a pre venideteriorareaacestora capacitateamaximă acântaruluiconstituie180kg simbolul err de asemenea poate indica asupra lip sei de contact corespunzător între tălpile picioarelor şi a platformei 1 staţi pe cântar cu picioarele goale simbolul err2 indică asupra unei erori de calcul coborâţi de pe cântar şi repetaţi cântărirea simbolul fatl indică că cantitatea de grăsime în organism este mai mică de 5 iar fath indică că conţinutul grăsimii depăşeşte 50 24
- Modificareaconţinutuluiprocentualdegrăsimiîn organismpeparcursulzilei indiciicantităţiiprocentualedegrăsimeînorganismpot fi influenţaţi de aşa factori ca modul de viaţă efortul fizic starea sănătăţii precum şi cantitatea de lichid în organism urmeazăafiluaţiînconsideraţieurmătoriifactori indiciiprivindcantitateaprocentualădegrăsimepotfi maireduşidupăcefaceţiobaiesauunduş indiciiprivindcantitateaprocentualădegrăsimepot fimaimaridupăingerareaalimentelorsaudupăcon sumarealichidelor conţinutuldelichidînorganismpoatescădea modi ficândînaşafelindiciiprivindcantitateaprocentuală degrăsime întimpulsaudupăboală precumşidupă exerciţiilefizice 24
- Normaconţinutuluideapăînorganismpentrufemeiconstituie45 60 pentrubărbaţi 50 65 24
- Remarcă datele din tabel poartă un caracter de recomandare 24
- Română moldovenească 24
- Suntintroduseînindicicarearcorespundeunităţilor demăsuraresetate dacăaufostsetateunităţilede măsură kg atunciindiciideînălţimeautilizatoru luisevorintroduceîn centimetri indiciiposibiliai înălţimiisuntcuprinşiîntre100şi240cm cuunin tervalde1cm setareaindicilorînălţimiisevaefec tuaprinatingereabutoanelor 2 dupăcare confirmaţisetareacubutonul 5 set 24
- Română moldovenească 25
- Český 26
- Český 27
- Co je svalová hmotnost ukazatel svalové hmotnosti zahrnuje hmotnost svalů pohybových ústrojů hladkého svalstva srdce a trávicího systému a vody obsažené v těchto svalech kontrolovat svalovou hmotnost je zvlášť důležité pro lidi trpící nadváhou a obezitou snížení váhy může vést ke zmenšení tukové tkáně ale pouze v případě že sou časně se bude zvětšovat hmotnost svaloviny 28
- Normální obsah vody v organismu u žen je 45 60 u mužů 50 65 28
- Po prohlédnutí údajů o výšce postavy ještě jednou se dotkněte tlačítka 5 set při tom se ještě jed nou zobrazí věk uživatele a na displeji 3 se zobrazí symboly 0 kg 0 lb nebo 0 0 st lb podle nastavených měrných jednotek hmotnosti stoupněte bosýma nohama na váhu během vážení stůjte na vaze nehybně a počkejte až se zobrazí hodnota tělesné váhy stůjte dále na vaze po provedení výpočtů se na dis pleji 3 budou zobrazovat následující údaje obsah tuku vody svalové a kostní hmotnosti a také dopo ručená denní spotřeba kalorií obr výsledky vý počtů se zobrazí na displeji dvakrát pak se přístroj automaticky vypne poznámka určitě zadejte osobné údaje do paměti přístroje před měřením obsahu tuku vody atp pokud během zadávání údajů se s váhou přestane manipulovat váha se automaticky vypne po 15 vte řinách pokud se na displeji 3 zobrazí značka err znamená to že váha je přetížena okamžitě se stupte z váhy aby nedošlo k jejímu poškození váživost přístroje je 180 kg značka err může také ukazovat na nedos 28
- Podíl vody v organismu procentuální podíl vody v organismu je množství tekutin v těle člověka v procentech z celkové váhy voda hraje nejdůležitější roli pro tkáně a orgány člověka neboť 50 65 našeho organismu se skládá z vody pomocí této osobní váhy můžete kontrolovat procentuální podíl vody v těle a upravovat tento důležitý pro lidský organismus ukazatel 28
- Poznámka údaje v tabulce mají charakter doporučení 28
- Změna procentuálního podílu tělesného tuku v organismu během dne procentuální podíl tělesného tuku v organismu ovlivňují různé faktory jako je životospráva fyzická námaha zdravotní stav a také množství tekutin v organismu je třeba brát v úvahu následující faktory údaje o procentuálním obsahu tělesného tuku mo hou být nižší po koupání nebo sprchování údaje o procentuálním obsahu tělesného tuku mo hou být vyšší po jídle a pití obsah tekutin v organismu se může zmenšit během a hned po nemoci a také po fyzických cvičeních což následně změní i procentuální obsah těles ného tuku 28
- Český 28
- Český 29
- Україньска 30
- Україньска 31
- Вміст рідини в організмі може зменшитися змі нивши тим самим показники процентного вмісту жиру в час і після хвороби а також після фізич них вправ 32
- Встаньте босоніж на ваги під час зважування стійте на вагах непорушно і діждіться відобра ження свідчень ваги 32
- Далі на дисплеї 3 відображуватимуться мигот ливі цифрові значення зросту цифрові значення зросту вводяться в значеннях відповідних вста новленим одиницям зважування якщо встанов лені одиниці зважування kg то значення зросту користувача вводяться в сантиметрах можливі значення зросту від 100 до 240 см з кроком 1 см установка значень зросту виробляється дотиком до кнопок 2 після чого підтвердите уста новку кнопкою 5 set 32
- Дані про вміст жиру можуть бути вище після їжі або рідини 32
- Дані про вміст жиру можуть бути нижче після при йому ванни або душу 32
- Доторкніться до кнопки 5 set 32
- Зміна процентної кількості жиру в організмі протягом дня на показники процентного вмісту жиру в організмі впливають такі чинники як спосіб життя фізичні на вантаження стан здоров я а також кількість рідини в організмі слід враховувати наступні чинники 32
- Норма вмісту води в організмі для жінок складає 45 60 для чоловіків 50 65 32
- Обов язково введіть особисті дані в пам ять пристрою перед виміром вмісту жиру води тощо 32
- Обчислення процентного вмісту жирової кісткової м язової тканини і води в тілі людини 32
- Послідовними дотиками до кнопки 5 set про гляньте особисту інформацію 32
- Примітка 32
- Примітка дані в таблиці носять рекомендаційний характер 32
- Продовжуйте стояти на вагах після вироблення обчислень на дисплеї 3 відображуватимуться наступні дані вміст жиру води м язової кістко вої маси а також рекомендований рівень денного вжитку калорій мал 1 результати обчислень ві дображуватимуться на дисплеї двічі потім при стрій автоматично вимкнеться 32
- Після перегляду даних про зріст ще раз дотор кніться до кнопки 5 set при цьому ще раз буде показаний вік користувача і на дисплеї 3 відображуватимуться символи 0 kg 0 lb або 0 0 lb залежно від встановлених одиниць зважування 32
- Символ err також може вказувати на відсутність належного контакту між ступнями ніг і платфор мою 1 стійте на вагах босоніж 32
- Символ err2 вказує на помилку в обчисленнях зійдіть з ваг і повторите зважування 32
- Символ fatl вказує на те що вміст жиру в ор ганізмі нижче 5 а fath на те що вміст жиру перевищує 50 32
- Торкаючись кнопок 2 виберіть номер од ного з користувачів p0 p1 p9 32
- Україньска 32
- Якщо на дисплеї 3 відображується символ err це означає що ваги переобтяжені тер міново зійдіть з ваг щоб запобігти їх пошко дженню максимальна межа зважування 180 кг 32
- Якщо не було вироблено жодних дій під час вве дення даних ваги автоматично відключаться че рез 15 секунд 32
- Україньска 33
- Беларуская 34
- Беларуская 35
- Беларуская 36
- Аналіз вынікаў узважвання кароткачасовыя змены масы цела ў межах некалькіх дзён як правіла выкліканы малаважнай стратай вадкасці ў тканках вашага арганізма аналізіруйце вынікі рэгулярных узважванняў на працягу працяглага часу адзнака вынікаў даецца на падставе змен агульнай вагі адсоткавых суадносін тлушчу і вадкасці ў тканках і залежыць ад працягласці перыяду вымярэнняў 37
- Беларуская 37
- Дыеты і разліку фізічных нагрузак каб косткі заставаліся дужымі і здаровымі касцяная маса практычна не змяняецца пры гэтым некаторае зніжэнне ўсё ж магчыма пад дзеяннем шматлікіх фактараў маса рост узрост пол таму дадзенае кіраўніцтва не мае рэкамендацый і нарматыўных значэнняў адносна касцяной масы 37
- Нататка дадзеныя ў табліцы носяць рэкамендацыйны характар 37
- Норма ўтрымання вады ў арганізме для жанчын складае 45 60 для мужчын 50 65 37
- Рэкамендуемы ўзровень дзённага спажывання калорый узровень дзённага спажывання калорый гэта колькасць энергіі якая патрабуецца арганізму ў стане поўнага спакою для забеспячэння сваіх асноўных функцый жыццядзейнасці напрыклад калі вы 24 гадзіны проста ляжыце у ложку велічыня неабходнай колькасці калорый у значнай ступені залежыць ад вагі роста і ўзроста чалавека дадзеная колькасць калорый патрабуецца арганізму і яна павінна быць вернута яму ў выглядзе прадуктаў сілкавання калі вы на працягу доўгага часу атрымліваеце меншую колькасць калорый то гэта можа пашкодзіць здароўю 37
- Утрыманне вады ў арганізме адсоткавае ўтрыманне вады ў арганізме гэта колькасць вадкасці ў целе чалавека ў адсотках да агульнай вагі вада мае першарадную ролю для тканак і органаў чалавека паколькі 50 65 нашага арганізма складаецца з вады а з дапамогай дадзеных вагоў вы можаце кантраляваць адсоткавую колькасць вады ў целе і карэкціраваць гэты важны для чалавечага арганізма паказчык 37
- Што такое касцяная маса аснову шкілета чалавека складаюць касцяныя тканкі якія валодаюць цвёрдасцю і ўстойлівасцю да знешніх уздзеянняў абараняючы пры гэтым унутраныя органы а сумесна з мышачнай тканкай забяспечваюць здольнасць чалавека да руху у аснове вымярэння касцяной масы ляжыць вызначэнне масы мінеральных рэчываў у арганізме кальцыя ці іншых рэчываў даследаванні паказалі што развіццё мышачных тканак узмацняе косткі шкілета гэты факт неабходна ўлічваць пры складанні 37
- Што такое мышачнаая маса паказчык мышачнай масы ўлічвае вагу мышц апорна рухальнай сістэмы гладкіх мышц сэрца і стрававальнай сістэмы і вады змешчанай у гэтых мышцах кантраліраваць мышачную масу асабліва важна для людзей якія пакутуюць ад залішняй вагі зніжэнне вагі можа прывесці да памяншэння тлушчавых тканак але толькі калі пры гэтым будзе адбывацца набіранне мышачнай масы 37
- Беларуская 38
- O zbekcha 39
- O zbekcha 40
- Bo y hаqidаgi mа lumоt ko rilgаndаn kеyin yanа bir mаrtа set tugmаsini 5 bоsing displеydа 3 yanаbirmаrtаfоydаlаnuvchiningyoshivаtаnlаngаn tоrtishbirligigаqаrаb 0 kg 0 lb yoki 0 0lb аlоmаtlаriko rinаdi tоrоzigа yalаngоyoq chiqing tоrоzi tоrtаyotgаndа qimirlаmаsdаn o lchоvko rinishinikutibturing tоrоzidаn tushmаng hisоblаsh tugаgаndа displеy 3 quyidаgimа lumоtniko rsаtаdi yog suv mushаk vа suyak miqdоri istе mоl qilish tаvsiya qilinаdigаn birkunlikkаlоriyamiqdоri 1 rаsm o lchоvikkimаrtа ko ringаnidаnso ngtоrоzio zio chаdi eslаtmа yog suv vа hk miqdоrini o lchаshdаn оldin jihоz хоtirаsigа аlbаttа shахsiy mа lumоtni kiritib qo ying аgаr shахsiy mа lumоt kiritilаdigаn vаqtdа 15 sеkund birоrtа hаm hаrаkаt bаjаrilmаsа tоrоzi o chib qоlаdi displеydаgi 3 err yozuvi tоrоzigа оrtiqchа оg irlikqo yilgаninibildirаdi shundаybo lgаndа buzilmаsligiuchun tеztоrоzidаntushing tоrоzi ko pibilаn180kgyuknitоrtаdi err yozuvi shuningdеk оyoq оsti tоrоzi sаhnigа 1 to liq tеgmаgаnini hаm bildirishi mumkin tоrоz 41
- Eslаtmа jаdvаldаgi ko rsаtgichlаr tаvsiya uchun bеrilgаn 41
- Insоnvujudidаgisuvmiqdоri insоn vujudidаgi suv fоizi insоn vujudidаgi suv miqdоrining umumiy оg irlikdаgi fоizi bo lаdi insоn to qimаlаri vа а zоlаri uchun suvning аhаmiyati birinchi dаrаjаdаturаdi vujudimiz50 65 suvdаnibоrаtbo lgаni uchuntоrоzibilаnvujudingizdаgisuvmiqdоrinibilibinsоn vujudiuchunаhаmiyatlibo lgаnbuko rsаtgichnito g rilаb turishingizmumkin 41
- Insоnvujudidаgisuvmе yoriаyollаruchun 45 60 erkаklаruchun 50 65 bo lаdi 41
- Insоnvujudidаgiyog fоiziningkunliko zgаrishi insоnvujudidаgiyog fоiziqаnchаbo lishigаuninghаyot tаrzi jismоniy hаrаkаt qilishi sоg lig i vа vujudidаgi suyuqlikmiqdоritа sirqilаdi 41
- Mushаkmiqdоridеgаndаnimаnitushunishkеrаk mushаk miqdоri ko rsаtgichi tаyanch hаrаkаt tizimidаgi mushаklаrni silliq mushаklаrni yurаk vа оvqаt hаzm qilishtizimi vаbumushаklаrdаgisuvnihisоbgаоlаdi аyniqsа vаzni оrtiqchа to lа insоnlаr uchun mushаk miqdоrini nаzоrаt qilib turish аhаmiyatli оg irlik kаmаygаndа yog to qimlаri kаmаyishi mumkin lеkin buninguchunmushаkmiqdоriko pаyishikеrаk 41
- O zbekcha 41
- Quyidаgiоmillаrnihisоbgаоlishkеrаkbo lаdi vаnnа yoki dushgа tushgаndаn kеyin yog miqdоri hаqidаgimа lumоtkаmrоqbo lishimumkin оvqаtlаngаndаn yoki suyuqlik ichgаndаn kеyin yog miqdоrihаqidаgimа lumоtko prоqbo lishimumkin insоn kаsаl bo lgаndа kаsаldаn tuzаlgаndа yoki jismоniymаshqqilgаndаvujudidаgisuyuqlikkаmаyib yog fоizio zgаrishimumkin 41
- Suyakmiqdоridеgаndаnimаnitushunishkеrаk qаttiq tаshqi tа sirgа chidаmli suyak to qimаlаri insоn skеlеtiningаsоsibo lаdi suyakto qimlаriichkiа zоlаrni himоyaqilаdi mushаkto qimаlаribilаnbirgаinsоnning hаrаkаtqilishigаimkоnbеrаdi suyak miqdоri insоn vujudidаgi mа dаn kаlsiy yoki bоshqа mоddаlаrmiqdоriоlibo lchаnаdi o rgаnishlаrdаn mа lum bo ldiki mushаk to qimlаri ko pаygаndа skеlеt suyagimustаhkаmbo lаdi suyakqаttiqvаsоg bo lishi 41
- O zbekcha 42
- Ro md data fabricării este indicată în numărul de serie pe tabelul cu datele tehnice numărul de serie reprezintă un număr din unsprezece cifre primele patru cifre indicînd data fabricării de exemplu dacă numărul de serie este 0606xxxxxxx înseamnă că produsul dat a fost fabricat în iunie luna a asea 2006 43
Похожие устройства
- Vitek VT-1966 BW Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-1967 W Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-1973 BK Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-1974 W Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-1977 W Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-1978 W Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-1980 W Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-1988 B Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-2401 SR Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-2407 Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-2412 W Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-8080 Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-8083 Руководство по эксплуатации
- Vitek VT-8084 Руководство по эксплуатации
- Zelmer 34Z011 Руководство по эксплуатации
- Zelmer 34Z012 LE Руководство по эксплуатации
- Zelmer 34Z014 Руководство по эксплуатации
- Zelmer 34Z015 Руководство по эксплуатации
- Elenberg FM-5630 Руководство по эксплуатации
- Panasonic ER 407 Руководство пользователя
Скачать
Случайные обсуждения