Amazfit T-Rex Pro [16/38] Активность и здоровье

Активность и здоровье

PAI

Показатель PAI используется для измерения физиологической активности человека и

отражает общее физическое состояние. Он рассчитывается на основе BMP, интенсивности

ежедневной активности и физиологических данных человека.

Вы можете поддерживать необходимый индекс PAI, выполняя ежедневную деятельность

или тренировки с определенным уровнем интенсивности. Согласно результатам

исследования HUNT Fitness Study* поддержание показателя PAI на уровне выше 100

снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает

продолжительность жизни.

Дополнительные сведения см. в приложении в разделе «PAI > PAI: вопросы и ответы».

* HUNT Fitness Study — это исследование, проведенное в рамках основного исследования

HUNT профессором медицинского факультета Норвежского университета естественных и

технических наук Ульриком Уислоффом (Ulrik Wisloff). Исследование длилось более 35 лет,

в нем приняли участие более 230 000 человек.

Цель активности

Часы автоматически записывают данные о вашей активности, в том числе количество шагов,

расход калорий, события разминки и расстояние. Они также записывают время, в течение

которого BMP находится в диапазоне сжигания жировых отложений или за его верхней

границей, в качестве индекса времени сжигания жира.

Ежедневная цель деятельности включает три составляющие, в том числе кольцо движения

(с целью по количеству шагов или калорий), кольцо интенсивной нагрузки и кольцо

разминки.