Huawei WATCH GT Runner (RUN-B19) — как настроить параметры пульса для тренировок и мониторинга здоровья [16/43]
![Huawei WATCH GT Runner (RUN-B19) [16/43] Постоянный мониторинг пульса](/views2/1963868/page16/bg10.png)
Здоровье, перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры
пульса во время тренировки и для параметра Способ расчета выберите значение
Процент максимального пульса или Процент HRR.
• Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете Процент
максимального пульса, зона пульса для разных типов нагрузки (Экстремальная
нагрузка, Анаэробная, Аэробная, Сжигание жира и Разминка) определяется с
учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 – ваш возраст»).
• Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете процент HRR,
зона пульса для разных типов нагрузки (Продв. анаэробн., Баз. анаэробный,
Молочная кислота, Продв. аэробн. и Баз. аэробный) определяется с учетом
резерва сердечного ритма, максимальный пульс минус пульс в покое (HRmax –
HRrest).
• Измерение пульса во время тренировки. После начала тренировки частота пульса
может отображаться на устройстве в режиме реального времени.
• После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о среднем пульсе,
максимальном пульсе и зоне пульса на экране с результатами тренировки.
• Если во время выполнения упражнений вы снимете устройство, данные пульса
перестанут отображаться. Устройство выполнит повторную попытку измерить
пульс, затем измерение прекратится. Измерение возобновится, когда вы снова
наденете устройство.
Постоянный мониторинг пульса
Откройте приложение Здоровье, выберите раздел Устройства, затем выберите ваше
устройство, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный
мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса. Когда
функция активна, умные часы измеряют ваш пульс в режиме реального времени.
Измерение пульса в состоянии покоя
Частота пульса в состоянии покоя — это частота пульса, измеренная в состоянии покоя,
бодрствования и отдыха. Самое благоприятное время для измерения пульса в покое —
сразу после пробуждения утром.
Откройте приложение Здоровье, выберите раздел Устройства, затем выберите ваше
устройство, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный
мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса.
Устройство автоматически измерит ваш пульс в покое.
Здоровье
14
Содержание
- Начало работы p.1
- Тренировка p.1
- Cодержание p.1
- Помощник p.1
- Здоровье p.1
- Подробная информация p.2
- Кнопки и жесты p.3
- Верхняя кнопка p.3
- Начало работы p.3
- Нижняя кнопка p.4
- Активация экрана p.4
- Жесты p.4
- Сопряжение и подключение p.5
- Harmonyos пользователи android p.5
- Выключение экрана p.5
- Пользователи ios p.6
- Зарядка p.6
- Ношение умных часов p.7
- Проверка уровня заряда батареи p.7
- Тренировка p.9
- Начало тренировки с помощью часов p.9
- Начало тренировки с помощью приложения здоровье p.9
- Функция умный помощник p.9
- Планы пробежки p.9
- Начало тренировки p.9
- Другие настройки p.10
- Измерение лактатного порога p.10
- Создание плана пробежки p.10
- Завершение плана пробежки p.10
- Просмотр сведений о тренировке p.11
- Просмотр сведений о тренировке в приложении здоровье p.11
- Запись ежедневной физической активности p.11
- Статус тренировки p.11
- Просмотр сведений о тренировке на устройстве p.11
- Обратный маршрут p.12
- Автоматическое определение статуса тренировки p.12
- Отслеживание сна p.13
- Triring p.13
- Трансляция частоты пульса p.13
- Здоровье p.13
- Измерение уровня кислорода в крови spo2 p.14
- Разовое измерение уровня кислорода в крови spo2 p.14
- Однократное измерение пульса p.15
- Измерение частоты пульса p.15
- Измерение пульса во время тренировки p.15
- Постоянный мониторинг пульса p.16
- Измерение пульса в состоянии покоя p.16
- Уведомления о частоте пульса p.17
- Уведомление о нарушении границ пульса p.17
- Измерение уровня стресса p.17
- Просмотр результатов измерения уровня стресса p.18
- Измерение уровня стресса p.18
- Дыхательные упражнения p.18
- Уведомление о необходимости движения p.19
- Прогнозы менструального цикла p.19
- Установка приложений p.20
- Приложения p.20
- Помощник p.20
- Описание assistant today p.20
- Использование приложений p.20
- Assistant today p.20
- Обновление приложений p.21
- Включение уведомлений о сообщениях p.21
- Удаление приложений p.21
- Сообщений p.21
- Получение уведомлений просмотр и удаление сообщений p.21
- Получение уведомлений просмотр и удаление p.21
- Удаление непрочитанных сообщений p.22
- Просмотр списка вызовов p.22
- Просмотр непрочитанных сообщений p.22
- Проверка списка вызовов p.22
- Прием и отклонение входящих вызовов p.22
- Добавление музыки p.23
- Управление воспроизведением музыки на часах p.23
- Управление воспроизведением музыки p.23
- Удаление списка вызовов p.23
- Перезванивание p.23
- Необходимые условия p.23
- Запуск секундомера p.24
- Управление воспроизведением музыки на телефоне p.24
- Секундомер p.24
- Таймер p.25
- Приостановка сброс или закрытие таймера p.25
- Приостановка или сброс секундомера p.25
- Настройка таймера p.25
- Настройка быстрого таймера p.25
- Настройка будильников на браслете huawei p.25
- Фонарик p.27
- Барометр p.27
- Включение прогнозов погоды p.28
- Просмотр прогнозов погоды p.28
- Просмотр данных высоты и атмосферного давления p.28
- Прогноз погоды p.28
- Компас p.28
- Использование телефона для поиска часов p.29
- Удаленное управление съемкой p.29
- Начало работы p.29
- Использование часов для поиска телефона p.29
- Подключение bluetooth наушников p.30
- Однократное включение и выключение p.30
- Запланированное включение или выключение p.30
- Включение и выключение режима не беспокоить p.30
- Alipay p.31
- Привязка alipay p.31
- Использование голосового помощника p.31
- Голосовой помощник p.31
- Активация пополнение и выполнение платежей с помощью транспортной карты p.32
- Сканирование для совершения платежей p.32
- Помощью транспортной карты p.32
- Отмена привязки alipay p.32
- Активация пополнение и выполнение платежей с p.32
- Активация транспортной карты p.33
- Банковские карты p.34
- Привязка банковской карты p.34
- Пополнение транспортной карты p.34
- Выполнение платежей p.34
- Удаление банковской карты p.35
- Быстрые платежи p.35
- Регулировка и замена ремешка на часах p.37
- Регулировка длины ремешка p.37
- Подробная информация p.37
- Замена ремешка p.37
- Настройка циферблата с изображением или p.38
- Другие настройки p.38
- Настройка циферблата с изображением или видео из галереи p.38
- Выбор изображения для циферблата из галереи p.38
- Видео из галереи p.38
- Установка и изменение циферблата с помощью телефона p.39
- Управление циферблатами p.39
- Настройка циферблата заставки p.39
- Настройка функции постоянного отображения aod p.39
- Изменение циферблата часов p.39
- Настройка времени и языка p.40
- Удаление циферблатов p.40
- Настройка избранных контактов p.40
- Настройка функций нижней кнопки часов p.41
- Добавление своих карт p.41
- Обновление часов p.41
- Настройки звука p.41
- Настройка яркости экрана p.41
- Настройка громкости мелодии вызова p.41
- Выключение и включение звука p.41
- Версии p.42
- Серийного номера названия модели и номера p.42
- Просмотр bluetooth имени mac адреса серийного номера названия модели и номера версии p.42
- Просмотр bluetooth имени mac адреса p.42
- Выключение p.43
- Восстановление заводских настроек устройства p.43
- Принудительная перезагрузка p.43
- Перезагрузка p.43
- Включение выключение и перезагрузка часов p.43
- Включение p.43
Похожие устройства
-
Huawei WATCH GT 5 ProИнструкция по применению -
Huawei WATCH KIDS 4 Pro (ASN-AL10)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH GT 3 (MIL-B19)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH GT 2e (HCT-B19)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH GT 2 Pro (VID-B19)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH GT (FTN-B19)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH 3 Pro (GLL-AL01)Руководство по эксплуатации -
Huawei WATCH 3 (GLL-AL04)Руководство по эксплуатации -
Huawei HONOR Watch Magic (TLS-B19)Руководство по эксплуатации -
Huawei HONOR Watch GS ProРуководство по эксплуатации -
Huawei HONOR Watch ES (Hes-B09)Руководство по эксплуатации -
Huawei HONOR Magic Watch 2 (MNS-B19)Руководство по эксплуатации
Узнайте, как правильно настроить параметры пульса во время тренировок и в состоянии покоя. Получите советы по мониторингу и анализу данных о пульсе.