![Polar FT80 SD Руководство по эксплуатации онлайн [13/46] 736448](/img/pdf.png)
Polar FT80 SD Руководство по эксплуатации онлайн [13/46] 736448
![Polar FT80WD G1 Руководство по эксплуатации онлайн [13/46] 736450](/views2/1966442/page13/bgd.png)
РУССКИЙ
Проведение теста физической формы
Polar Fitness Test
Устранение неполадок
1. Наденьте передатчик, примите положение
«лежа» и расслабьтесь, полежите
1–3 минуты.
2. В режиме времени Time view, выберите
Menu > Applications > Fitness test > Start
test (Меню > Приложения > Тест
физической формы > Начать тест). Тест
начнется, как только пульсометр FT80
зафиксирует ваш сердечный ритм.
3. Примерно 5 минут спустя будет подан
сигнал о завершении теста, и на дисплее
появятся его результаты.
4. Нажмите кнопку OK. На дисплее появится
надпись.UPDATE VO
2max
?(Обновить
значение потребления кислорода?)
5. Выберите Yes (Да) для того, чтобы
сохранить результат данного теста в user
settings (настройки пользователя) и значение
OwnIndex (Индивидуальный показатель).
Выберите No (Нет), если вы знаете ваш
максимальный уровень потребления
кислорода (VO
2max
), и он отличается более
чем на один уровень физической
подготовленности (см. таблицу на
следующей странице) от значения OwnIndex
(Индивидуального показателя). Ваше
значение OwnIndex (Индивидуальный
показатель) будет сохранено в результаты
OwnIndex (Индивидуальный показатель).
• На дисплее появляется надпись Set activity
level of past three months (Установите
уровень активности за последние 3
месяца), значит, необходимо ввести
значение уровня вашей активности (более
подробная информация по уровням
активности содержится в разделе
«Настройки»). На дисплее появится
надпись Activity level set (Уровень
активности сохранен) и начнется тест.
• На дисплее появляется надпись Fitness
Test Failed (Тест не проведен) или не
показывается сердечный ритм > значит,
тест не пройден. Проверьте правильность
закрепления ремня на груди и электродов
передатчика, их влажность. Если тест не
пройден, ваше последнее значение
OwnIndex (Индивидуального показателя)
осталось неизменным.
Перед тренировкой 13
Содержание
- Polar ft 80 1
- Монитор сердечного ритма 1
- Руководство пользователя 1
- Рус 1
- Ft80 _рус___ 2
- Polar ft80_rus_polarsport pdf 2
- Содержание 2
- Знакомство с пульсометром polar ft80 4
- Начало работы 4
- Структура меню и кнопки наручного устройства 5
- Начало работы 6
- Символы на дисплее 6
- Основные настройки 7
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star 8
- Перед тренировкой 8
- Введите данные пользователя 10
- Необходимо выполнить тест физической формы 10
- Перед тренировкой 10
- Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi 10
- Просмотр целевых показателей 10
- Устранение неполадок 10
- 3 11 1990 шварц е риболд р обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте от 6 до 75 лет 1990 14
- Значение показателя ownindex индивидуальный показатель трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамике величина ownindex индивидуальный показатель может также трактоваться в свете вашего возраста и пола найдите значение вашего ownindex индивидуального показателя в таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возрасту 14
- Применение ремня wearlink 15
- Тренировка 15
- Начало тренировки 16
- Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму 16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone 19
- Тренировка 19 19
- В течение тренировки 20
- Завершение записи тренировки 22
- Использование секундомера 22
- Отчет о тренировке 23
- После тренировки 23
- Еженедельный отчет 25
- Обновление программы 27
- Тест физической формы 27
- Просмотр данных по тренировкам 28
- Результаты тестирования физической формы 29
- Не забывайте расслабляться 30
- Передача данных 32
- Настройки 33
- Настройки тренировок 33
- Параметры настройки 33
- Zone 1 limits границы зоны 1 34
- Zone 2 limits границы зоны 2 установите 34
- Zone 3 limits границы зоны 3 34
- Границы зоны 2 вручную при вводе нижней границы верхняя граница зоны 1 устанавливается автоматически при вводе верхней границы нижняя граница зоны 3 устанавливается автоматически 34
- Для входа в меню настройки тренировок 34
- До тренировки нажмите кнопку ok в режиме времени time view и выберите настройки тренировок 34
- Информация пользователя 34
- Настройки 34
- Установите границы зоны 1 вручную при вводе верхней границы нижняя граница зоны 2 устанавливается автоматически 34
- Установите границы зоны 3 вручную при вводе нижней границы верхняя граница зоны 2 устанавливается автоматически 34
- Основные настройки 35
- Дополнительные настройки 36
- Информация по пользовательскому обслуживанию 37
- Обслуживание пульсометра polar ft80 37
- Меры предосторожности 40
- Устранение неполадок 42
- Tехнические характеристики 43
- Диапазоны значений величин 43
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата 43 43
- Наручное устройство 43
- Русский 43
- Системные требования для передачи данных 43
- Гарантия и ее ограничение 44
- Производитель 46
Похожие устройства
- Polar FT80WD FlowLink Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD G1 Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD SD Руководство по эксплуатации
- Polar Loop H7 Руководство по эксплуатации
- Polar Loop Violet Руководство по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Руководство по эксплуатации
- Polar RS300X Руководство по эксплуатации
- Polar RS300X GPS Руководство по эксплуатации
- Polar RS300X SD Руководство по эксплуатации
- Polar RS400 SD Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800 Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800 CX Руководство по эксплуатации
- Polar RS800 SD Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G3 N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G5 N Руководство по эксплуатации
- Polar RS800CX N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD N Инструкция по эксплуатации
- Kugoo G-Booster Руководство по эксплуатации
- Kugoo HX Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin A1 Руководство по эксплуатации