Polar RS300X SD [7/84] Использование вашего компьютера в первое время
![Polar RS300X SD [7/84] Использование вашего компьютера в первое время](/views2/1966452/page7/bg7.png)
1.2 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ
Введите Ваши установки в режиме Basic Settings / Основные установки (время, дата и личные данные). Ввод точной
персональной информации гарантирует, что Вы получите правильную обратную связь, основанную на результатах
выполнения Вашей тренировки.
Активируйте монитор, нажав на любую кнопку.
На мониторе появятся цифры и буквы.
1. Нажмите Красную кнопку. Появится надпись Welcome to Polar Running World!
2. Нажмите Красную кнопку и выберите язык с использованием кнопок ▲/ ▼(можно выбрать английский, немецкий,
испанский или французский язык).
3. Нажмите Красную кнопку. Появится надпись Start with basic settings.
4. Продолжайте, нажимать Красную кнопку, и следуйте пошаговым инструкциям, описанным ниже:
Примечание: чередование показателей будет быстрее, если Вы нажмёте и будете удерживать кнопки ▲/ ▼,
регулируя скорость.
5. Time (Время): Нажмите ▲/ ▼ для изменения мигающего показателя и нажмите Красную кнопку для подтверждения
выбора:
•
24h/ 12h: выберите 12 – и часовой или 24 часовой
формат
• АМ/РМ (для 12 часового формата): выберите АМ или
РМ
• Hours (Часы): установите часы
• Minutes (Минуты): установите минуты
•
Day/Month (День/Месяц): установите день (24
часовой формат) или месяц (в 12 часовом формате)
• Month/ Day: установите месяц (в 24 часовом
формате) или день (в 12 часовом формате)
• Year (Год): установите год
Date (Дата): нажимайте ▲/ ▼ для изменения мигающего
показателя и нажмите Красную кнопку для
подтверждения:
Примечание: Дата будет показана в соответствии с
выбранным форматом времени (12 ч: день – месяц - год /
12 ч: месяц – день - год).
Units (Единицы): нажимайте ▲/ ▼ для изменения
мигающего показателя и нажмите Красную кнопку для
подтверждения:
• kg/cm/km или lb/ft/mi: выберите единицы
РУС ► 7
Содержание
- Polar rs300 polar rs300sd 1
- Монитор сердечного ритма 1
- Руководство пользователя 1
- Рус 1
- Rs300 300sd быстрое знакомство 2
- Rs_300_rus 2
- Stop стоп 3
- Touch автоматическая функция 3
- Кнопки монитора 3
- Красная кнопка 3
- Обратите внимание кратковременное нажатие кнопки вызывает другие функции чем нажатие и удержание кнопки в течение более длинного периода времени в течение по крайней мере 1 секунды нормальное давление нажмите и отпустите кнопку длительное давление нажмите и удерживайте кнопку как минимум одну секунду light подсветка 3
- Содержание 4
- Polar s1 foot pod 6
- Интернет сервис polar www polarrunningcoach co 6
- Клиентская служба регистрация и информация о международной гарантии 6
- Кодированный передатчик polar wearlink 6
- Монитор 6
- Представление бегового компьютера rs300 rs300sd 6
- Элементы изделия 6
- Использование вашего компьютера в первое время 7
- Как надеть передатчик 9
- Тренировки 9
- Кодированная передача пульса 10
- Установка polar s1 foot pod 11
- Установка s1 foot pod батареи 11
- Прикрепление s1 foot pod на обувь 12
- Запись тренировки 13
- Калибровка датчика polar s1 foot pod 13
- Функции во время тренировки 15
- Просмотр показателей дисплея 16
- Изменение информации демонстрируемой на дисплее во время тренировки 17
- Вы можете увеличить показатели информации на дисплее 18
- Сохранение отрезков и общего времени 18
- Тренировка в темноте night mode 20
- Изменение установок во время тренировки 21
- Stop menu continue exit summury settings reset free mode 22
- Остановка тренировки 22
- Summar 23
- File exerciselog weekly totals delete exerciselog 24
- File просмотр записанной информации 24
- Просмотр показателей спортивных зон с кнопками 26
- Процесс просмотра записанной информации показан на схеме 26
- И общую продолжительность тренировок на нижней линии дисплея для выбора недели нажмите красную кнопку 31
- Totals totals общие 32
- Viewing total values 32
- Delete удаление 34
- Перепрограммирование общих величин 34
- Установки 35
- Exercise settings установки тренировок 36
- Ваш беговой компьютер предлагает вам три типа программирования зональных тренировок 37
- Добавление новой тренировки 39
- Просмотр тренировки 39
- Редактирование тренировки 39
- Для добавления новой тренировки с 1 3 зоной 40
- Zone type 41
- Тренировочная зона 41
- Zone guide 42
- Feature settings особенности установок 44
- Калибровка при беге 45
- Продолжите с другими установками 46
- Ручная калибровка 46
- User settings установки пользователя 48
- Максимальная частота пульса hrmax 50
- Частота пульса покоя в положении сидя hrsit 50
- Максимальное потребление кислорода vo2 max 51
- Уровень двигательной активности 51
- General settings общие установки 52
- 1 event событие 54
- Watch settings установки часов 54
- 2 alarm будильник 55
- Для изменения установок сигнала следуйте следующим шагам 56
- 3 time zones временные зоны 57
- 4 date дата 58
- Границы целевой зоны 59
- Own zone limits границы ownzone 60
- Спортивные зоны polar 62
- Ваш беговой компьютер поможет в ваших тренировках с спортивными зонами polar 64
- Установка границ вручную 65
- Ownindex 66
- Предполагаемая максимальная частота пульса hrmax p 66
- Тест polar фитнес тест 66
- Проведение теста 67
- Установки фитнес теста 67
- Начало теста 68
- Прерывание теста 69
- Удаление показателей в меню trend 69
- Фитнес классы 70
- Передача установок с вашего персонального компьютера в беговой компьютер 71
- Редактирование установок через компьютер 71
- Соединение с компьютером передача данных 71
- Передача данных ваших тренировок в дневник тренировок на сервере 72
- Передача файлов с вашего бегового компьютера на веб сервер 72
- Care and maintenance 73
- Батарея монитора 73
- Сервис 73
- Уход за вашим беговым компьютером 73
- Уход и обслуживание 73
- Footpod 74
- Батарея датчика 74
- Передатчик wearlink 74
- Ремень передатчика wearlink 74
- Уход за датчиком footpod 74
- Уход за передатчиком wearlink 74
- Батарея передатчика wearlink 75
- Crosstalk перекрестные влияния 76
- Precautions 76
- Использование монитора в водной среде 76
- Помехи во время тренировки электромагнитные помехи 76
- Предосторожности 76
- Слишком сильные электрические помехи для беспроводного измерения чсс 76
- Тренировочное оборудование 76
- Важно быть внимательным к вашим ощущениям в теле во время тренировки 77
- Если вы склонны к аллергическим реакциям 77
- Минимизация возможных рисков при тренировках 77
- Примечания для людей имеющих искусственный водитель ритма кардиостмулятор дефибрилляторы или другие имплантированные электронные приборы 77
- Frequently asked questions 78
- Часто задаваемые вопросы 78
- Technical specifications 80
- Технические характеристики 80
- Одна ааа батарея в среднем 20 часов использования 62 г без батареи 3 в зависимости от условий калибровки 81
- Полиамид 81
- Полиуретан полиамид нейлон полиэстер и эластан 81
- Limited polar international guarantee 82
- Международная гарантия polar 82
- Polar disclaimer 83
- Правовые примечания polar 83
- 7 495 22 33 586 84
- Mail polarsport ru 84
- Www polarsport ru 84
- Бизнес центр контакт г москва остаповский проезд д 84
- Компания polarsport 84
- Мониторов сердечного ритма polar в россии и странах снг 84
- Официальный дилер 84
- Производитель 84
- Стр 1 офис 274 84
- Фирменный магазин polar 84
Похожие устройства
- Polar RS400 SD Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800 Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800 CX Руководство по эксплуатации
- Polar RS800 SD Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G3 N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G5 N Руководство по эксплуатации
- Polar RS800CX N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD N Инструкция по эксплуатации
- Kugoo G-Booster Руководство по эксплуатации
- Kugoo HX Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin A1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin First Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G2 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G3 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin HX Plus Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin MAX SPEED Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini 2 Руководство по эксплуатации