Sigma Sport PC 3.11 [12/17] Www sigmasport com

www.sigmasport.com

3.1 ЗНАЧИМАЯ ЧАСТОТА РИТМА СЕРДЦА

HZ (Зона Здоровья):

Здоровье 55 – 70 % от maxHR

Предназначение: Хорошее здоровье для (повторно) начинающих

Эта зона называется также “Зоной сжигания жира”. Здесь тренируется

аэробный обмен веществ, то есть в мускулатуре сжигаются жиры и

углеводы, или же они преобразуются в энергию.

FZ (Фитнес-Зона):

Фитнес 70 – 80 % от maxHR

Предназначение: Фитнес для опытных пользователей

В фитнес-зоне Вы тренируетесь значительно интенсивнее.

Здесь энергия вырабатывается главным образом в результате сжигания

углеводов.

PZ (Сильная Зона):

Нагрузка 80 – 100 % от maxHR

Предназначение: Тренировка для спортсменов, нацеленных на

конечный результат

Тренировки в зоне нагрузок очень интенсивные и должны проводиться

только обученными спортсменами.

3.2 ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Если на дисплее отсутствует показатель частоты ритма сердца,

причиной может быть следующее:

Ремень с приемником импульсов одет неправильно.

Датчики (электроды) приемника импульсов загрязнены

или пересохли.

Влияние помех через электрический источник помех

(высоковольтные, железнодорожные линии и т.д.).

Села батарея передатчика (CR 2032) (арт. № 00342).