Отключил ключи в биосе и больше не могу запустить биос делал сброс биоса вытаски...

Не совсем понятно, о каких ключах идёт речь. Если компьютер загружается в ОС, например, Win10, то просто выберите перезагрузку удерживая при этом кнопки Ctrl+Shift, а дальше, я думаю, разберётесь. Удачи!

просто стоит лаготип asus, и дальше ничего нипроисходит

Это, быстрее всего, связано с проблемами по питанию. Временно подключите рабочий мощный блок питания, должно заработать. Если и при этом проблема останется, то нужно программатором заливать родную прошивку BIOS.