Пишет: вставьте карту памяти хоть она и вставлена может не та карта? Какую нуж...

Причин может быть множество, начиная с карты памяти, кончая самим регистратором. Чаще всего причиной является карта памяти. Например: Очень низкая скорость самой карты. Очень маленький объём карты, 1-2 гб. А еще, плохой контакт контактных лапок карты по причине загрязнения жировыми пятнами. И в конце концов неисправность самой карты. Если карта памяти всё же имеет достаточную скорость записи (10 класс) и более, обём не меньше 4гб, то можно вставить её в другой прибор и убедиться в исправности. Прична может быть ещё и в слоте карты.

Без карты не включается меню?

Я о том, что бы эту карту поставить в другой прибор; ноутбук, телефон, фотоаппарат. Если карта памяти не исправная, то и эти аппараты не будут работать с ней .