![Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? Torneo Octopus V-210 [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? Torneo Octopus V-210 [Ответы 1]](/images/1200783/pimg_1629476.jpg)
Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой?
Torneo Octopus V-210
Вопрос 581138
| Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? |
Ответы
1
| Разминка перед тренировкой обычно включает в себя общефизические упражнения на подвижность суставов и 'разогрев' мускулатуры. Также часто разминка включает элементы растяжки. Разминку с элементами растяжки следует выполнять перед тренировкой в течение примерно 10 минут, без резких движений. Вы можете составить свой собственный комплекс таких упражнений и немного изменять его каждые несколько месяцев. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239199/17 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Ответы 1
Какие параметры тренировки отображаются на дисплее тренажера V-210 TORNEO Octopus?
1 год назад
Статьи