![Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? Acer VG240YUbmiipx [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? Acer VG240YUbmiipx [Ответы 1]](/images/1352553/pimg_1910954.jpg)
Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором?
Acer VG240YUbmiipx
Вопрос 590241
| Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? |
Ответы
1
| Для снижения зрительного напряжения при работе за монитором рекомендуется: часто давать отдых глазам, регулярно отводить взгляд от монитора и направлять его на удаленную точку, чаще моргать для увлажнения глаз. Также следует содержать дисплей в чистоте, держать голову на уровне выше верхнего края дисплея, чтобы глаза смотрели вниз при направленном взгляде на середину дисплея. Рекомендуется отрегулировать яркость и контрастность дисплея для удобства чтения текста и просмотра рисунков. Для защиты от бликов и отражений на экране можно установить дисплей боком к окну или другому источнику света, уменьшить освещение помещения с помощью занавесок, штор или жалюзи, использовать направленный свет, изменить угол обзора дисплея, воспользоваться противобликовым фильтром или установить козырек для монитора. Также рекомендуется избегать неподходящей настройки угла обзора дисплея и не смотреть длительное время на источники яркого света, например, открытые окна. Для более удобного и эффективного использования компьютера также полезно приобрести привычку делать частые и регулярные короткие перерывы, выполнять упражнения на растяжку мышц, выходить на свежий воздух как можно чаще и регулярно заниматься гимнастикой для укрепления здоровья. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/420066/8 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
2
Другие обсуждения
Статьи