![Как выполнять отжимания на руках для тренировки трицепсов? Technogym Chin Up Dip Leg Raise [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Как выполнять отжимания на руках для тренировки трицепсов? Technogym Chin Up Dip Leg Raise [Ответы 1]](/img/no-image-icon.jpg){kind=icon}
Как выполнять отжимания на руках для тренировки трицепсов?
Technogym Chin Up Dip Leg Raise
Вопрос 650703
| Как выполнять отжимания на руках для тренировки трицепсов? |
Ответы
1
|
1. Поднимитесь на подставки (A). 2. Возьмитесь за брусья (D). 3. Уберите ноги с подставок, повисните, весь вес тела должен быть на руках. 4. Согните руки с локтями сзади спины и опуститесь вниз, удерживая спину в прямом положении. 5. Затем вернитесь в исходное положение. 6. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы не сгибать спину. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/568695/21 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Ответы 1
Какие данные приведены на идентификационной табличке изготовителя и тренажера?
2 года назад
Статьи