![Какие рекомендации по разминке есть для спины? Grome Fitness SH-5918 [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации по разминке есть для спины? Grome Fitness SH-5918 [Ответы 1]](/images/1461156/pimg_2575387.jpg)
Какие рекомендации по разминке есть для спины?
Grome Fitness SH-5918
Вопрос 650760
| Какие рекомендации по разминке есть для спины? |
Ответы
1
| Рекомендуется начать с исходного положения, где ноги слегка согнуты в коленях, а туловище наклонено вперед. Расслабьте спину и плечи, затем выполните наклон вперед, пытаясь достать руками до пальцев ног. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, затем медленно выпрямитесь. Повторите упражнение три раза. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/569506/18 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Статьи