![Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? Acer CB242Ybmiprx [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? Acer CB242Ybmiprx [Ответы 1]](/images/1584055/pimg_2968973.jpeg)
Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором?
Acer CB242Ybmiprx
Вопрос 676058
| Какие рекомендации по снижению зрительного напряжения при работе за монитором? |
Ответы
1
| Длительная работа за монитором, ношение неправильно подобранных очков или контактных линз, яркий свет в глаза, чрезмерное освещение помещения, плохая фокусировка экрана, очень мелкие шрифты и низкая контрастность изображений могут вызвать зрительное напряжение. Для снижения зрительного напряжения рекомендуется: часто давать отдых глазам, регулярно отводить взгляд от монитора и направлять его на удаленную точку, чаще моргать для увлажнения глаз. Также следует содержать дисплей в чистоте, держать голову на уровне выше верхнего края дисплея, чтобы глаза смотрели вниз, отрегулировать яркость и контрастность дисплея, защищаться от появления бликов и отражений на экране, устанавливать дисплей боком к окну или другому источнику света, уменьшать освещение в помещении, использовать направленный свет, изменять угол обзора дисплея, воспользоваться противобликовым фильтром, установить козырек для монитора, избегать неподходящей настройки угла обзора дисплея и стараться не смотреть на источники яркого света, например, открытые окна. Кроме того, полезно приобрести привычку делать короткие перерывы, выполнять упражнения на растяжку мышц, выходить на свежий воздух и заниматься гимнастикой для укрепления здоровья. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/753246/8 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Статьи