![Какие рекомендации по тренировке на беговой дорожке? VictoryFit VF-500 [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации по тренировке на беговой дорожке? VictoryFit VF-500 [Ответы 1]](/images/1297258/pimg_3243777.jpg)
Какие рекомендации по тренировке на беговой дорожке?
VictoryFit VF-500
Вопрос 694885
| Какие рекомендации по тренировке на беговой дорожке? |
Ответы
1
| Перед началом занятий на беговой дорожке рекомендуется потратить 5-10 минут на разминку и растяжку мышц. Растяжение мышц улучшит их гибкость и уменьшит вероятность травмы при тренировке. В тексте даны три упражнения для разминки и растяжки: растяжка мышц спины, растяжка мышц тазобедренного сустава и растяжка икроножных мышц. Для каждого упражнения указано, как его выполнять и сколько раз повторять. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/356153/7 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Ответы 1
Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при эксплуатации беговой дорожки?
1 год назад
Статьи