Какие рекомендации даны в инструкции по использованию тренажера d-010 для мышц ж...

Question

Какие рекомендации даны в инструкции по использованию тренажера d-010 для мышц ж...

Bronze Gym D-010 Пресс-машина

Вопрос 782104

User_q782104, Редмонд

1 год назад

0 0

Какие рекомендации даны в инструкции по использованию тренажера D-010 для мышц живота?

Ответы 1

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством

Руководство пользователя

Просмотр

score 0 · Answer 1

В инструкции даны следующие рекомендации: 1) Прочитать все предупреждающие наклейки перед использованием оборудования. 2) Настроить подушку сиденья и сесть с прямой спиной у опоры. 3) Вставить штифт в стопку весов на желаемом уровне сопротивления. 4) Твердо держать рычаг, установить обе руки в захвате сверху или с ладонями, обращенными друг к другу. 5) Медленно толкать вперед, сохраняя плавное и комфортное движение. 6) Немного задержаться, затем медленно вернуться в исходное положение и повторить движение. Также даны рекомендации о разминке, питании, дыхании, частоте тренировок и выборе нагрузки. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/199316/4