Какие упражнения можно включать в тренировочную программу с более высокой интенс...

Question

Какие упражнения можно включать в тренировочную программу с более высокой интенс...

Torneo Festa C-310G

Вопрос 792043

User_q792043, Редмонд

1 год назад

0 0

Какие упражнения можно включать в тренировочную программу с более высокой интенсивностью или нагрузкой?

Ответы 1

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством

Руководство по эксплуатации и сборке

Просмотр

score 0 · Answer 1

Для развития выносливости и скоростно-силовых показателей можно включать упражнения, используемые для разминки, в тренировочную программу с более высокой интенсивностью или нагрузкой. Часто разминка включает элементы растяжки, которые также важны для сохранения общей подвижности и увеличения силовых показателей в интенсивных тренировочных программах. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239213/16