Как определить собственные энергетические потребности и почему важно учитывать т...

Question

Как определить собственные энергетические потребности и почему важно учитывать т...

Torneo Magic T-411

Вопрос 792056

User_q792056, Редмонд

2 года назад

0 0

Как определить собственные энергетические потребности и почему важно учитывать телосложение и уровень активности?

Ответы 1

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством

Руководство по эксплуатации и сборке

Просмотр

score 0 · Answer 1

Для определения собственных энергетических потребностей рекомендуется использовать таблицы, учитывая телосложение и уровень активности. Точные потребности могут различаться. Важно начинать занятия с минимального уровня калорийности для вашего веса, особенно если есть лишний вес. Не рекомендуется применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без консультации специалиста. Ограничения по здоровью также требуют консультации врача перед началом низкокалорийной диеты. Энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых. Планирование питания должно быть сбалансированным и учитывать цели и уровень активности. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239218/6