Какие рекомендации даны по выполнению упражнений на силовых тренажерах? Torneo Power Pro G-425-K [Ответы 1]

Какие рекомендации даны по выполнению упражнений на силовых тренажерах?

Torneo Power Pro G-425-K

Вопрос 792101
User_q792101, Редмонд
1 год назад
0 0
Какие рекомендации даны по выполнению упражнений на силовых тренажерах?
Ответы 1
Aves, Редмонд
1 год назад
0 0
Гуру, Ответы: 223604, Оценили: 6330 раз

Упражнения на силовых тренажерах следует выполнять медленно, поднимая и опуская отягощение с одинаковой скоростью. Резкие движения в большинстве упражнений либо снижают эффективность тренировки, либо травмоопасны. Используйте высокий темп тренировки только с небольшими отягощениями и большим количеством повторов и только в случае, если Вы уже достаточно сильны, чтобы сохранять правильное положение тела во время всех повторов. Неправильное выполнение движений приведет к болям, травмам и прекращению тренировок до выздоровления. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239286/15

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством