Как поставить загруженную музыку поставить на звонок контакта и куда закачать му...

Если в списке мелодий нет вашей музыки то можно так сделать

создать во внутренней памяти устройства папки и разложить по ним мелодии таким образом:
media/audio/alarms - мелодии будильника;
media/audio/notifications - мелодии уведомлений;
media/audio/ringtones - мелодии вызова;
media/audio/ui - системные звуки.
После перезагрузки мелодия появится в списке выбора