Какой самый оптимальный размер фото?

Однозначно на этот вопрос нельзя ответить.

Это зависит размер фото зависит от того какое качество выставить, разрешение. Если вам приемлимо качесвто получаемых фотографий с меньшим разрешением и со средними настройками качесвта то можно уменьшить и файлы будут меньшего размера. настройки качества снимков - https://mcgrp.ru/files/viewer/74454/39 . Можно добавить, из личного опыта, не всегда самые высокие настрйоки качества дают наилучшую картинку. Бывает чуть уменьшить разрешение то снимок плотнее смотртся на большом экране. Подбираются настройки опытным путем.