Carbon Fitness T530M [24/41] Предустановленные программы

Начальное значение равно 50 ккал, нажмите клавишу увеличения-снижения скорости

«+» и «-», чтобы установить диапазон настройки калорий: 20-990 ккал. Шаг настройки

составляет 10 ккал.

3. Управление программой ручного режима:

А) Нажмите клавишу «СТАРТ». После 5 секундного обратного отсчета дорожка

запустится. Беговое полотно начнет движение со начальной скоростью 1,0 км/ч.

Б) Изменить скорость вы можете с помощью клавиш быстрой регулировки скорости на

правом поручне (шаг 0,1 км/ч), с помощью клавиш +/- на консоли, а также вы можете

использовать клавиши прямого выбора скорости на консоли. Длительное нажатие и

удерживание клавиш +/- приводит к быстрому изменению скорости.

В) Изменить угол наклона беговой поверхности вы можете с помощью клавиш быстрой

регулировки наклона на левом поручне (шаг 1 уровень), с помощью клавиш изменения

наклона «Вверх» и «Вниз» на консоли, а также вы можете использовать клавиши

прямого выбора угла наклона на консоли. Длительное нажатие и удерживание клавиш

«Вверх» и «Вниз» приводит к быстрому изменению угла наклона.

Г) Когда один из установленных целевых параметров тренировки (время, дистанция

или расход калорий) достигнет нулевого значения, скорость начнет медленно

снижаться до тех пор, пока не остановится беговая дорожка, а затем вернется в режим

ожидания.

Предустановленные программы

Тренировочный компьютер вашей беговой дорожки имеет 36 предустановленных

программ тренировки, в течение которых скорость движения полотна будет изменяться

по запрограммированному графику. Данные программы разработаны с учетом

рекомендаций профессиональных физиологов. Каждая из них условно разделена на 10

временных сегментов. Для облегчения выбора, каждая программа имеет свой профиль

изменения скорости бегового полотна (см. таблицу ниже). Каждая предустановленная

программа (P1 …- P36) состоит из 3 частей: разминка, основная тренировка,

заминка.

Для запуска предустановленных программ:

1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке.

2. С помощью клавиши «ПРОГРАММЫ», выберите одну из предустановленных

программ.

3. «ВРЕМЯ» мигает на дисплее, и вы можете установить продолжительность

тренировки клавишами +/- в диапазоне 5:00 – 99:00 мин. Время по умолчанию:

30 мин. Нажмите клавишу «РЕЖИМ», чтобы сбросить в значение по умолчанию.

4. Нажмите клавишу «СТАРТ» для начала тренировки.

5. Изменить скорость вы можете с помощью клавиш быстрой регулировки скорости

на правом поручне (шаг 0,1 км/ч), с помощью клавиш +/- на консоли, а также вы

можете использовать клавиши прямого выбора скорости на консоли. Длительное

нажатие и удерживание клавиш +/- приводит к быстрому изменению скорости.