![Beurer SL10 [54/160] Choisir la technique de respiration](/img/pdf.png)
Beurer SL10 [54/160] Choisir la technique de respiration
![Beurer SL10 [54/160] Choisir la technique de respiration](/views2/2031015/page54/bg36.png)
54
Choisir la technique de respiration
L’appareil vous permet de choisir entre les techniques de respiration «RELAX» et
«4-7-8». Selon la technique de respiration choisie, la pulsation de la lumière aura
un rythme différent.
Respirez en rythme avec les pulsations de la lumière.
Lorsque le halo lumineux s’agrandit : Inspirez par le nez.
Lorsque le halo lumineux rétrécit : Expirez par la bouche.
Pour la technique de respiration « 4-7-8 » –
Lorsque le halo ne bouge pas : Retenez votre respiration.
Utilisez le bouton Technique de respiration (situé à l’arrière
de l’aide au sommeil) pour choisir la technique de respira
-
tion souhaitée.
•
Technique de respiration Relax (40% inspiration et 60% expiration):
La fréquence respiratoire diminue progressivement, passant de la fréquence de
base à 6respirations par minute, autrement dit une inspiration de 4secondes et
une expiration de 6secondes.
•
Technique de respiration 4-7-8 (méthode utilisée pour la méditation ou le yoga):
Inspiration pendant 4secondes, blocage pendant 7secondes, expiration pendant
8secondes.
Содержание
- Sl 10 dreamlight 1
- Inhalt 3
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 3
- Warum fällt uns das einschlafen so schwer 4
- Warum ist schlaf so wichtig 4
- Zum kennenlernen 4
- Lieferumfang 5
- Zeichenerklärung 6
- Bestimmungsgemäßer gebrauch 7
- Warnung 7
- Warn und sicherheitshinweise 8
- Warnung 8
- Allgemeine hinweise zum umgang mit batterien 9
- Warnung warnung 9
- Achtung 10
- Gerätebeschreibung 11
- Achten sie beim einlegen auf die korrekte polarität 12
- Batterien einlegen 12
- Inbetriebnahme 12
- Legen sie die zwei mitgelieferten aaa batterien wie abgebildet in die untere hälfte der einschlafhilfe ein 12
- Atemtechnik wählen 13
- Abschaltautomatik wählen 14
- Anwendung 14
- Anwendung beginnen 14
- Platzieren sie den standfuß in greifbarer nähe auf eine erhöhte ablage z b 14
- Problem mögliche ursache behebung 16
- Reinigung und pflege 16
- Warnung 16
- Was tun bei problemen 16
- Entsorgung 17
- Garantie service 18
- Technische angaben 18
- Contents 23
- Dear customer 23
- Getting to know your device 24
- Why do we find it hard to fall asleep 24
- Why is sleep so important 24
- Included in delivery 25
- Signs and symbols 26
- Intended use 27
- Warning 27
- Warning 28
- Warnings and safety notes 28
- General notes on handling batteries 29
- Warning warning 29
- Important 30
- Device description 31
- Initial use 32
- Inserting the batteries 32
- Of the sleep aid as shown when inserting the batteries 32
- Selecting a breathing technique 33
- Position the stand within arm s reach on a raised surface such as your bed 34
- Selecting automatic switch off 34
- Starting use 34
- Cleaning and maintenance 36
- Problem possible cause solution 36
- Troubleshooting 36
- Warning 36
- Disposal 37
- Technical specifications 38
- Warranty service 38
- Chère cliente cher client 43
- Sommaire 43
- Familiarisation avec l appareil 44
- Pourquoi est ce si difficile de s endormir 44
- Pourquoi le sommeil est il si important 44
- Contenu 45
- Symboles utilisés 46
- Avertissement 47
- Utilisation conforme aux recommandations 47
- Avertissement 48
- Consignes d avertissement et de mise en garde 48
- Avertissement avertissement 50
- Remarques générales relatives aux piles 50
- Attention 51
- Description de l appareil 52
- De l aide au sommeil comme indiqué sur l illustration 53
- Insérer les piles 53
- Mise en service 53
- Choisir la technique de respiration 54
- Activer l arrêt automatique 55
- Commencer l utilisation 55
- Utilisation 55
- Avertissement 57
- Nettoyage et entretien 57
- Problème cause possible solution 57
- Que faire en cas de problèmes 57
- Élimination 58
- Caractéristiques techniques 59
- Garantie maintenance 59
- Estimada clienta estimado cliente 64
- Índice 64
- Información general 65
- Por qué es tan importante dormir 65
- Por qué nos cuesta tanto quedarnos dormidos 65
- Artículos suministrados 66
- Explicación de los símbolos 67
- Advertencia 68
- Uso correcto 68
- Advertencia 69
- Indicaciones de advertencia y de seguridad 69
- Advertencia advertencia 70
- Indicaciones generales para la manipulación de pilas 70
- Atención 71
- Descripción del aparato 72
- Insertar las pilas 73
- Puesta en funcionamiento 73
- Elegir la técnica de respiración 74
- Comenzar la utilización 75
- Elegir el mecanismo de desconexión automática 75
- Utilización 75
- Advertencia 77
- Limpieza y cuidado 77
- Problema posible causa solución 77
- Resolución de problemas 77
- Eliminación 78
- Datos técnicos 79
- Garantía asistencia 79
- Gentile cliente 84
- Indice 84
- Introduzione 85
- Perché il sonno è così importante 85
- Perché è così difficile addormentarsi 85
- Fornitura 86
- Spiegazione dei simboli 87
- Avvertenza 88
- Uso conforme 88
- Avvertenza 89
- Avvertenze e indicazioni di sicurezza 89
- Avvertenza avvertenza 90
- Indicazioni generali sull uso delle batterie 90
- Attenzione 91
- Descrizione dell apparecchio 92
- Inferiore dell aiuto per addormentarsi come mostrato in 93
- Inserimento delle batterie 93
- Messa in funzione 93
- Ruotare la metà superiore dell aiuto per addormentarsi in senso antiorario 93
- Selezione della tecnica di respirazione 94
- Inizio dell utilizzo 95
- Selezione del disinserimento automatico 95
- Utilizzo 95
- Avvertenza 97
- Che cosa fare in caso di problemi 97
- Problema possibile causa soluzione 97
- Pulizia e cura 97
- Dati tecnici 98
- Smaltimento 98
- Garanzia assistenza 99
- I çindekiler 103
- Sayın müşterimiz 103
- Uyku neden çok önemlidir 104
- Uykuya dalmamız neden bu kadar zordur 104
- Ürün özellikleri 104
- Teslimat kapsamı 105
- I şaretlerin açıklaması 106
- Amacına uygun kullanım 107
- Uyarılar ve güvenlik yönergeleri 108
- Pillerin kullanımıyla ilgili genel açıklamalar 109
- Uyari uyari 109
- Di kkat 110
- Cihaz açıklaması 111
- Gibi uykuya dalma yardımcısının alt kapağına yerleştirin 112
- I lk çalıştırma 112
- Pillerin takılması 112
- Nefes alıp verme tekniğinin seçilmesi 113
- Kullanmaya başlama 114
- Kullanım 114
- Otomatik kapanmanın seçilmesi 114
- Sorun olası neden çözüm 116
- Sorunların giderilmesi 116
- Temizlik ve bakım 116
- Bertaraf etme 117
- Teknik veriler 117
- Garanti servis 118
- Оглавление 122
- Уважаемый покупатель 122
- Ознакомительная информация 123
- Почему нам бывает так трудно заснуть 123
- Почему сон так важен 123
- Комплект поставки 124
- Пояснения к символам 125
- Использование по назначению 126
- Предупреждение 126
- Предупреждение 127
- Предупреждения и указания по технике безопасности 127
- Общие указания по обращению батарейками 129
- Предупреждение предупреждение 129
- Внимание 130
- Описание прибора 131
- Вставьте две батарейки ааа входящие в комплект в нижнюю половину прибора для сна как показано на рисунке при установке соблюдайте правильную 132
- Подготовка к работе 132
- Установка батареек 132
- Выбор дыхательной техники 133
- Выбор режима автоматического отключения 134
- Использование 134
- Начало использования 134
- Очистка и уход 136
- Предупреждение 136
- Проблема возможные причины меры по устранению 136
- Что делать при возникновении проблем 136
- Утилизация 137
- Гарантия сервисное обслуживание 138
- Технические характеристики 138
- Drodzy klienci 140
- Spis treści 140
- Dlaczego sen jest tak ważny 141
- Dlaczego tak trudno nam zasnąć 141
- Informacje ogólne 141
- Zawartość opakowania 142
- Objaśnienie symboli 143
- Ostrzeżenie 144
- Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem 144
- Ostrzeżenia i zasady bezpieczeństwa 145
- Ostrzeżenie 145
- Ogólne wskazówki dotyczące postępowania z bateriami 146
- Ostrzeżenie ostrzeżenie 146
- Opis urządzenia 149
- Uruchomienie 150
- Urządzenia zgodnie z ilustracją upewnić się że bieguny 150
- Wkładanie baterii 150
- Włożyć dwie dostarczone baterie aaa do dolnej połowy 150
- Wybrać technikę oddychania 151
- Rozpoczęcie użytkowania 152
- Wybór automatycznego wyłączania 152
- Zastosowanie 152
- Czyszczenie i konserwacja 154
- Ostrzeżenie 154
- Problem możliwa przyczyna rozwiązanie 154
- Rozwiązywanie problemów 154
- Utylizacja 155
- Dane techniczne 156
- Gwarancja serwis 156
Похожие устройства
- Hammer Flex HG 2010 Инструкция по эксплуатации
- Karcher WD 2 Plus V-12/4/18 1.628-000.0 Руководство по эксплуатации
- Fubag 300/12 Инструкция по эксплуатации
- Xiaomi Robot Vacuum S10 RU Руководство по эксплуатации
- First FA-5367-4 Руководство по эксплуатации
- First FA-5367-5 Руководство по эксплуатации
- First FA-5367-3 Руководство по эксплуатации
- First FA-5342-3 Руководство по эксплуатации
- First FA-5305-3 Инструкция по эксплуатации
- First FA-5305-2-WI Инструкция по эксплуатации
- First FA-5305-2 Руководство по эксплуатации
- First FA-5152-3 Инструкция по эксплуатации
- First FA-5152-2 Инструкция по эксплуатации
- First FA-5440-1 Руководство по эксплуатации
- E-WAVE GA-10 Руководство по эксплуатации
- E-WAVE PAN 15 Руководство по эксплуатации
- E-WAVE R1 Руководство по эксплуатации
- E-WAVE GA-30 Руководство по эксплуатации
- E-WAVE GA-20 Руководство по эксплуатации
- Meyvel MV42-KSB2 Руководство по эксплуатации