Polar RC800CX N GPS [17/53] После тренировки

Polar RS800 Руководство пользователя 17

4. Если определение прошло успешно, на экране появится OwnZone Updated (OwnZone обновлена) и зона

появится на дисплее. Зона демонстрируется в виде числа уд./мин, процента от максимального

сердечного ритма (HR%) или процента резерва сердечного ритма (HRR%) в зависимости от ваших

настроек.

5. Если определение OwnZone прошло неудачно, будет использоваться ваша предыдущая OwnZone и на

экране появится OwnZone Limits (лимиты OwnZone). Если OwnZone ранее не была записана, будут

автоматически задействованы возрастные ограничения.

Теперь вы можете продолжить упражнение. Для получения максимальной пользы от упражнения старайтесь

держаться в рамках границ зоны сердечного ритма.

Для альтернативного определения OwnZone и использования ранее определенной OwnZone нажмите на ОК в

любой момент упражнения.

Истекшее время, употребленное на определение OwnZone, включается во время записываемого

упражнения.

* Здесь требуется опциональный датчик s3 Stride Sensor W.I.N.D.

6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Прекращение записи

Пауза в записи упражнения устанавливается нажатием на STOP. Для полной остановки записи нажмите на

STOP еще раз.

После упражнения позаботьтесь о передатчике. После использования снимите передатчик с ремешка.

Содержите передатчик чистым и сухим. Инструкции по уходу и обслуживанию см. в разделе «Уход и

обслуживание».

Анализ результатов упражнения

Для ознакомления с результатами упражнения см. File на вашем беговом компьютере. Для более глубокого

анализа перенесите данные на Polar ProTrainer5. Программное обеспечение предоставляет различные

варианты проведения анализа.

Беговой компьютер и программное обеспечение соединены через стандарт IrDA (инфракрасная передача

данных и вывода на печать – прим. перев.). Для начала откройте программное обеспечение. Выберите

Connect (

соединить) на вашем беговом компьютере и положите датчик перед инфракрасным портом

компьютера. Подробнее о передаче данных см. в разделе о программном обеспечении.

Выберите File для следующих опций:

• Exercise log: вмещает до 99 файлов упражнений.

• Weekly: включает краткую информацию о последних 16 неделях.

• Totals: показывает сводную информацию об упражнениях.

• В меню

Delete можно удалять файлы с упражнениями.

Exercise Log (журнал упражнений)

Выберите File > Exercise Log

В Exercise Log можно видеть подробную информацию о сеансах ваших упражнений. Там появляется

следующая информация:

• Название упражнения.

• Графическое изображение сеансов упражнений. По высоте полосы указывается продолжительность

упражнения. Это - изменение сеансов ваших тренировок в графическом изображении.