Huawei FIT 2 YODA-B09 Серо-голубые [18/38] Общая информация

Просмотр индекса бега (RAI)

Индекс бега (RAI) — это комплексный показатель, который отражает выносливость и

эффективность техники бегуна. Он основан на лучших показателях времени бегуна.

Обычно бегуны с высоким индексом бега достигают лучших результатов в

соревнованиях.

Общая информация

• Для использования данной функции обновите ПО часов и приложение Huawei Health

(Здоровье) до последней версии.

• Функция индекса бега доступна только для тренировок по бегу на улице и курсов

бега, которые длятся более 12 минут. Данная функция не поддерживается во время

тренировок по бегу на беговой дорожке.

Просмотр индекса бега

• На носимом устройстве:

1 Перейдите в раздел Настройки > Циферблат и рабочий экран > Рабочий экран

и выберите опцию Сетка, чтобы настроить отображение приложений в виде сетки.

2 Нажмите на значок , чтобы посмотреть индекс бега.

• На телефоне: откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел

Упражнение > Бег на улице > Общее расстояние пробежки (км), затем выберите

запись о беговой тренировке и выберите опцию График, чтобы просмотреть данные

физической нагрузки, такие как индекс бега, темп бега и уровень тренировочной

нагрузки.

Статус тренировки

Откройте список приложений на часах, нажмите Статус тренировки ( ) и проведите

вверх по экрану, чтобы посмотреть данные, включая статус восстановления, нагрузку

тренировки и максимальное потребление кислорода (VO2Max).

• Статус восстановления отражает состояние восстановления после усталости,

вызванной последствиями тренировки. Чем выше интенсивность тренировки, тем

больше времени потребуется для восстановления.

• Вы можете посмотреть нагрузку тренировки за последние семь дней, чтобы

определить ваш фитнес-статус. Часы собирают ваши данные о нагрузке тренировки в

режимах тренировок, которые отслеживают пульс.

• VO2Max — это максимальное потребление кислорода, которое измеряется, когда

человек устал и не может дальше двигаться. Это важный показатель аэробных

способностей организма.

Устройство не отображает статус тренировки, если не получены данные VO2Max.

Тренировки