![Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [17/92] 806642](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [17/92] 806642
![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [17/92] 806828](/views2/2022020/page17/bg11.png)
1. Находясь на экране часов, нажмите
START.
2. Выберите беговое занятие.
3. При необходимости нажмите BACK
для удаления тренировки.
4. Удерживайте кнопку UP в нажатом поло-
жении.
5. Выберите Training > Workouts >Today’s
Suggestion (тренировка > тренировки >
сегодняшняя рекомендация).
6. Нажмите START.
7. Выберите Disable Prompt (выключить
оповещения) или Enable Prompt (вклю-
чить оповещения).
Интервальные тренировки
Можно создавать интервальные трени-
ровки на основе расстояния или времени.
Устройство будет хранить вашу интерваль-
ную тренировку до тех пор, пока вы не соз-
дадите другую интервальную тренировку.
Вы можете использовать открытые интер-
валы для тренировок на дорожке стадиона
или если вам известна дистанция, которую
вы планируете пробежать.
Создание интервальной тренировки
Интервальные тренировки могут быть созда-
ны для занятий бегом или велоспортом.
1. Находясь на экране часов, нажмите
START.
2. Выберите занятие.
3. Выберите Options > Training > Intervals >
Edit > Interval > Type (опции > тренировка
> интервалы > правка > интервал > тип).
4. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
СОВЕТ: Вы можете создать интервал
«с открытым концом», выбрав настройку
Open (открытый).
5. При необходимости выберите Duration
(длительность), введите значение рассто-
яния или времени для интервала трени-
ровки и выберите
6. Нажмите BACK.
7. Выберите Rest (отдых) > Type (тип).
8. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Carbon Fitness U708 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1116 белая Инструкция по эксплуатации
- Marta MT-1148 темный рубин Руководство по эксплуатации
- Lumme LU-1134 ясная яшма Руководство по эксплуатации
- Marta MT-1150 черный жемчуг Руководство по эксплуатации
- Tecno T1 i5/16/512GB/15.6/Linux/Space Grey Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1136 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Foodatlas IM-12 Руководство по эксплуатации
- Thermex TopflowPro21000 Руководство по эксплуатации
- Ascoli ADRF305WEMBI Руководство по эксплуатации
- Tefal TW4931EA Руководство по эксплуатации
- Infinix HOT 30 8+128GB Racing Black Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD7501 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD5601 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD3801 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1176 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Forward UNIT 20 2.0 фиолетовый Руководство по эксплуатации
- Thermex Urban 5500 tap Руководство по эксплуатации
- Forward ARSENAL 20 1.0 белый Руководство по эксплуатации
- Forward APACHE 29 2.0 D CLASSIC синий Руководство по эксплуатации