![Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806642](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806642
![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806828](/views2/2022020/page37/bg25.png)
70–80%
Умеренный
темп; разгова-
ривать стано-
вится труднее
Повышенная
аэробная нагруз-
ка; оптимальная
тренировка сер-
дечнососудистой
системы
80–90%
Быстрый темп,
не вполне
комфортный;
затрудненное
дыхание
Улучшенная
анаэробная на-
грузка; улучше-
ние скоростных
показателей
90–100%
Спринтерский
темп, который
невозможно
поддерживать
длительное
время; сильно
затрудненное
дыхание
Анаэробная
и мышечная на-
грузка; повышен-
ная мощность
Получение расчетного значения VO2 Max.
для бега
Для использования этой функции требуется
пульсометр на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете
нагрудный пульсометр, то вы должны закре-
пить его на теле и установить сопряжение
с устройством (см. п. «Сопряжение беспрово-
дных датчиков»).
Для получения наиболее точных данных
введите данные профиля пользователя (см.
п. «Настройка профиля пользователя») и за-
дайте вашу максимальную частоту пульса (см.
п. «Настройка зон частоты пульса»). Сначала
расчетные значения могут быть не вполне
точными. Устройству потребуется несколько
пробежек, чтобы изучить вашу спортивную
форму.
1. Выполняйте пробежку на свежем воздухе
в течение не менее 10 минут.
2. После пробежки выберите опцию Save
(сохранить).
На экране появится оповещение о воз-
можности просмотра первого расчетного
значения VO2 max. Затем оповещения
будут появляться каждый раз при увеличе-
нии вашего значения VO2 max.
Расчетное значение VO2 Max.
Значение VO2 max. представляет собой
максимальный объем кислорода (в милли-
литрах), который вы способны потребить
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Carbon Fitness U708 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1116 белая Инструкция по эксплуатации
- Marta MT-1148 темный рубин Руководство по эксплуатации
- Lumme LU-1134 ясная яшма Руководство по эксплуатации
- Marta MT-1150 черный жемчуг Руководство по эксплуатации
- Tecno T1 i5/16/512GB/15.6/Linux/Space Grey Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1136 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Foodatlas IM-12 Руководство по эксплуатации
- Thermex TopflowPro21000 Руководство по эксплуатации
- Ascoli ADRF305WEMBI Руководство по эксплуатации
- Tefal TW4931EA Руководство по эксплуатации
- Infinix HOT 30 8+128GB Racing Black Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD7501 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD5601 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD3801 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1176 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Forward UNIT 20 2.0 фиолетовый Руководство по эксплуатации
- Thermex Urban 5500 tap Руководство по эксплуатации
- Forward ARSENAL 20 1.0 белый Руководство по эксплуатации
- Forward APACHE 29 2.0 D CLASSIC синий Руководство по эксплуатации