FITEGOSMART Grande [16/25] Указания по работе со светодиодным дисплеем

Возьмитесь за правую лодыжку и медленно потяните ее к бедрам, пока

не почувствуете напряжение в мышцах передней части бедра. Задержи-

тесь в данном положении на 10-15 секунд, затем расслабьтесь. Повтори-

те упражнение 3 раза для каждой ноги (см. рис. 4).

5. Растяжка портняжных мышц (мышцы внутренней стороны

бедра)

Сядьте так, чтобы ступни были обращены друг к другу, а колени -

наружу. Возьмите обе ступни обеими руками и подтяните к паху. Задер-

житесь в данном положении на 10-15 секунд, затем расслабьтесь. Повто-

рите упражнение 3 раза (см. рис. 5).

Указания по работе со светодиодным дисплеем

Окно дисплея

Панель цифрового дисплея

Описание дисплея и функци-

ональных кнопок

Дисплей: Главное окно (время,

калории, расстояние) + окно

пульсометра (пульс, количество

шагов) + 5 кнопок («Цель»,

«Пауза/Возобновление», «Увели-

чение», «Пуск/Останов», «Умень-

шение»).

Пуск и останов беговой

дорожки

Панель цифрового дисплея:

Кратковременно нажмите на

кнопку «Пуск» (Start) для пуска

или останова беговой дорожки.

Постановка на паузу и возобновление работы

Панель цифрового дисплея: Кратковременно нажмите на кнопку «Пау-

за/Возобновление» (Pause/Resume) (В состоянии движения нажмите для

постановки на паузу; в состоянии паузы нажмите для возобновления

движения).

Регулировка скорости

Панель цифрового дисплея: Кратковременно нажмите на кнопку «Цель»

(Target) для переключения на функцию регулировки скорости (скорость

отображается в главном окне или на ручке), затем кратковременно нажмите

+ (-) для медленной регулировки или длительно нажмите + (-) для быстрой

регулировки.