![Amazfit GTS 4 mini A2176 black Руководство по эксплуатации онлайн [13/25] 808279](/img/pdf.png)
Amazfit GTS 4 mini A2176 black Руководство по эксплуатации онлайн [13/25] 808279
![Amazfit GTS 4 mini A2176 black Руководство по эксплуатации онлайн [13/25] 808279](/views2/2040061/page13/bgd.png)
13 / 25
можно посмотреть в записях тренировок или в приложении «Статус тренировки», в том
числе текущую тренировочную нагрузку, общее время восстановления, VO₂ max и
эффект тренировки.
Подробные сведения о тренировочной нагрузке, времени полного восстановления, VO₂
max и эффекте тренировки представлены в приложении «Статус тренировки».
Эффект тренировки
Эффект тренировки — это индикатор, позволяющий измерять воздействие тренировки
на улучшение аэробных способностей. Когда вы тренируетесь, надев устройство,
показатель TE растет по ходу тренировки (начальное значение 0,0). Показатель TE
варьируется от 0,0 до 5,0, его диапазоны означают различный эффект тренировки. Чем
выше показатель ТЕ, тем интенсивнее тренировка. Чем больше нагрузка на организм,
тем выше показатель TE. Если показатель TE достигает 5,0, то нагрузка на организм
слишком большая.
Баллы аэробного эффекта
тренировки
Эффект улучшения аэробных способностей
0,0–0,9
Эта тренировка не оказывает эффекта улучшения
аэробных способностей.
1,0–1,9
Эта тренировка позволяет улучшить выносливость и
идеально подходит в качестве восстановительной.
2,0–2,9
Эта тренировка позволяет поддерживать аэробные
способности.
3,0–3,9
Эта тренировка позволяет значительно улучшить
аэробные способности.
4,0–4,9
Эта тренировка значительно повышает возможности
сердца и легких и аэробные способности.
Для пользователей, отличных от спортсменов, требуется
восстановительная тренировка.
Анаэробный эффект
тренировки
Эффект улучшения анаэробных способностей
0,0–0,9
Эта тренировка не оказывает эффекта улучшения
анаэробных способностей.
1,0–1,9
Эта тренировка оказывает незначительный эффект
улучшения анаэробных способностей.
2,0–2,9
Эта тренировка позволяет поддерживать анаэробные
способности.
3,0–3,9
Эта тренировка позволяет значительно улучшить
анаэробные способности.
4,0–4,9
Эта тренировка оказывает значительный эффект
улучшения анаэробных способностей.
Для пользователей, отличных от спортсменов, требуется
восстановительная тренировка.
Баллы эффекта тренировки оцениваются на основе вашего профиля, а также частоты
сердцебиения и скорости во время тренировки. Низкий показатель TE не указывает на
проблему во время тренировки, а означает, что тренировка слишком проста и не
оказывает значительного влияния на улучшение аэробной способности (например,
низкий показатель TE после 1 часа бега трусцой).
Содержание
- Первоначальное сопряжение 1
- Подключение и сопряжение 1
- Руководство пользователя amazfit gts 4 mini международная версия 1
- Сопряжение с новым телефоном 1
- Базовые операции 2
- Обновление системы часов 2
- Общие операции жестами 2
- Центр управления 2
- Активируйте устройство затем нажмите и удерживайте циферблат чтобы открыть страницу выбора циферблатов на ней можно выбрать другой циферблат или настроить текущий 3
- В списке приложений выберите больше и нажмите найти телефон телефон начнет вибрировать и издавать сигнал 3
- Выберите дополнение для редактирования и нажмите его либо проведите вверх или вниз по экрану для переключения дополнений 3
- Выберите пункт найти телефон телефон начнет вибрировать и издавать 3
- Выберите стиль циферблата затем включите функцию дисплей постоянно включен 3
- Дисплей постоянно включен 3
- Добавление циферблатов 3
- Дополнения циферблата 3
- Если эта функция включена в режиме ожидания на экране продолжают отображаться время и данные циферблата что значительно сокращает время работы от батареи настройка функции дисплей постоянно включен 3
- Кнопка редактирования будет отображаться в нижней части циферблата который 3
- Не отключайте устройство от телефона 3
- Некоторые циферблаты поддерживают редактирование дополнений с помощью дополнений можно просматривать количество шагов расход калорий прогноз погоды и другие сведения а также настраивать отображаемые данные редактирование дополнений циферблатов 3
- По умолчанию на устройстве предоставлено несколько циферблатов также можно перейти в магазин в приложении zepp чтобы установить на устройстве циферблат из интернета или выбрать изображение на телефоне в качестве циферблата в приложении 3
- Поддерживает дополнения можно нажать эту кнопку чтобы перейти на страницу редактирования дополнений на этом циферблате 3
- Поиск телефона 3
- Поиск часов 3
- Поиск часов устройство начнет вибрировать 3
- После редактирования включите текущий циферблат 3
- Постоянно включен 3
- Проведите вниз по циферблату устройства чтобы перейти в центр управления и 3
- Проводите влево и вправо по экрану чтобы просмотреть доступные циферблаты 3
- Сигнал 3
- Циферблат 3
- Активируйте устройство затем нажмите и удерживайте циферблат чтобы открыть страницу выбора циферблатов 4
- Добавление циферблатов из интернета 4
- Зарядка 4
- Изменение циферблатов 4
- Когда на устройстве заканчивается свободное место некоторые циферблаты необходимо удалить чтобы освободить место для новых оставьте хотя бы один циферблат 4
- Нажмите и удерживайте циферблат который нужно удалить кнопка удаления 4
- Нажмите необходимый циферблат чтобы заменить им текущий циферблат 4
- Низкий заряд батареи 4
- Обратный отсчет нажмите на иконку чтобы перейти к приложению 4
- Отобразиться если этот циферблат можно удалить 4
- Пользовательский фон выберите фото из ваших альбомов или сделайте новую фотографию с помощью камеры телефона 4
- Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра циферблатов доступных на устройстве в том числе встроенных и персонализированных 4
- Проведите влево или вправо по экрану для просмотра циферблатов доступных на устройстве в том числе встроенных и синхронизированных из интернета 4
- Режим dnd 4
- Режим театра 4
- Секундомер нажмите на иконку чтобы перейти к приложению 4
- Строка состояния 4
- Строка состояния находится в верхней части экрана и отображает функции запущенные на устройстве в данный момент например режим театра или приложение секундомера работающее в фоновом режиме поддерживаемые функции дисплея 4
- Тренировка нажмите на иконку чтобы перейти к приложению 4
- Удаление циферблатов 4
- Циферблаты 4
- Быстрый доступ 5
- Карточки быстрого доступа 5
- Оповещения о входящих звонках 5
- Оповещения от приложений 5
- Уведомления и напоминания 5
- Выбор тренировки 6
- Запуск тренировки 6
- Нажатие кнопок для быстрого запуска 6
- Приложения быстрого доступа 6
- Режимы тренировки 6
- Список тренировок 6
- Тренировки 6
- Настройки тренировки 8
- Помощник по тренировкам 9
- Больше 10
- Gps позиционирование во время тренировки 11
- Swolf важный показатель комплексная балльная оценка скорости плавания swolf для режима плавания в бассейне длительность одного круга в секундах количество гребков за один круг для режима плавания в открытой воде swolf рассчитывается исходя из дистанции круга 100 метров чем меньше количество баллов swolf тем выше эффективность плавания распознавание гребков устройство распознает гребки в режимах плавания и отображают основной вид гребков который вы используете 11
- Баттерфляй баттерфляй 11
- Брасс брасс 11
- Во время плавания используются разные виды гребков в 11
- Во время процесса позиционирования значок сигнала gps мигает на открытом пространстве позиционирование выполняется быстрее из за более сильного сигнала gps так как близлежащие здания могут блокировать и ослаблять сигнал позиционирование может осуществляться дольше или даже завершаться ошибкой 11
- Вольный стиль гребок вольного стиля 11
- Гребок полный гребок когда устройство надето 11
- Если вы получили запрос на обновление данных agps после выбора тренировки откройте приложение zepp на телефоне и подключите его к часам чтобы обновить данные agps затем выберите тренировку еще раз эта операция позволит сократить время необходимое для поиска сигнала и избежать ошибок поиска 11
- Если выбран вариант тренировки на улице дождитесь завершения gps позиционирования на экране подготовки к тренировке затем нажмите на зеленую строку состояния чтобы начать тренировку это позволит часам записывать полные данные о тренировке и предотвратит неточности возникающие из за потери данных отслеживания тренировки указания по позиционированию 11
- Комплексное 11
- Одинаковой пропорции 11
- Особые режимы тренировок плавание 11
- Плавание 11
- Плавание на спине плавание на спине 11
- После успешного позиционирования цвет строки состояния сменится с красного на 11
- Проход длина дорожки в режиме плавания в бассейне 11
- Расстояние за гребок расстояние перемещения за полный гребок 11
- Сенсорный экран во время плавания чтобы предотвратить случайные прикосновения и помехи вызванные водой функция блокировки сенсорного экрана включается автоматически по умолчанию если вам необходимо разблокировать экран в ходе тренировки нажмите на боковую кнопку часов 11
- Термины связанные с тренировками 11
- Тип гребка определение 11
- Частота гребков количество гребков за минуту 11
- Автоматическое распознавание тренировки 12
- Журнал тренировок 12
- Статус тренировки 14
- Активность и здоровье 15
- Измерение один касанием 15
- Сон 15
- Кислород в крови 17
- Сердцебиение 17
- Стресс 18
- Активность 19
- Дыхание 20
- Отслеживание цикла 20
- Голос и мультимедиа 21
- Будильник 22
- Дела 22
- Приложения устройства 22
- Управление музыкой 22
- Дистанционное управление камерой 23
- Мировые часы 23
- Обратный отсчет 23
- Погода 23
- Секундомер 23
- В приложении компас завершите калибровку в соответствии с инструкцией после завершения калибровки на экране часов отобразятся текущие значения широты и долготы а также направление на которое указывает 12 часовая стрелка часов нажмите кнопку в центре экрана чтобы зафиксировать стрелку в положении 12 часов затем при изменении направления отобразится угол между предыдущим и текущим направлением на 12 часов 24
- В приложении солнце и луна можно просматривать следующие данные 24
- Время восхода захода и фаза луны 24
- Время восхода и заката нажмите кнопку напоминания на странице чтобы включить отключить напоминание о восходе закате 24
- Единицы где можно выбрать единицы расстояния веса и температуры во время синхронизации на устройстве автоматически применяются настройки из приложения 24
- Единицы измерения 24
- Компас 24
- Магазин приложений нажмите установленное приложение чтобы открыть страницу сведений о нем а затем нажмите кнопку удаления 24
- На устройстве можно просматривать данные для добавленных местоположений 24
- Настройки часов 24
- Солнце и луна 24
- Установка и удаление приложений 24
- Формат времени 24
- Циферблат и время он не 24
- Часы прилива и отлива в портах и на побережье 24
- Установка пароля 25
- Формат даты 25
Похожие устройства
- Moes ZS-EU1 Руководство по эксплуатации
- Moes ZS-B-EU3 Руководство по эксплуатации
- Moes ZS-B-EU2 Руководство по эксплуатации
- Beon BN-263 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MFF43PK Руководство по эксплуатации
- Ural ТТ 165 ДРАЙВ Руководство по эксплуатации
- Ural ТТ 130 ДРАЙВ Руководство по эксплуатации
- Moes ZS-B-EU1 Руководство по эксплуатации
- Атлант ХМ 4623-101 Руководство по эксплуатации
- Pozis правый RK FNF-170 Руководство по эксплуатации
- Pozis белый правый RK FNF-170 Руководство по эксплуатации
- Pozis левый RK FNF-170 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost NRB 164 NF I Руководство по эксплуатации
- Gorenje NRK 6202 CLI Руководство по эксплуатации
- Атлант ХМ 4621-151 Руководство по эксплуатации
- Атлант ХМ 4524-040 ND Руководство по эксплуатации
- Атлант ХМ 4625-181 NL C Руководство по эксплуатации
- Pozis левый RK FNF-172 Руководство по эксплуатации
- Gorenje NRK 6192 AW4 Руководство по эксплуатации
- JBL Live Pro Plus TWS Beige EarBuds Руководство по эксплуатации