![Garmin Forerunner 945 Black [45/0] Акклиматизация к жаре и высокогорью](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 945 Black [45/0] Акклиматизация к жаре и высокогорью
![Garmin Forerunner 945 Black [45/0] Акклиматизация к жаре и высокогорью](/views2/1468571/page45/bg2d.png)
FORERUNNER
®
945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 45
пульсометр. Измеритель мощности
должен быть сопряжен с устройством
Forerunner. Если вы используете
нагрудный пульсометр, то его необходимо
закрепить на теле и установить сопря-
жение с устройством. Если пульсометр
входит в комплект ваших часов Forerunner,
то сопряжение между компонентами уже
установлено.
Для получения наиболее точных данных
введите данные профиля пользователя
и задайте вашу максимальную частоту
пульса. Сначала расчетные значения
могут быть не вполне точными. Устройству
потребуется несколько велосипедных
поездок, чтобы изучить вашу спортивную
форму.
1. Выполняйте велосипедную поездку в
высоком и постоянном темпе в течение не
менее 20 минут.
2. После пробежки выберите опцию Save
(сохранить).
3. Нажимайте кнопку START для прокрутки
физиологических показателей.
Акклиматизация к жаре
и высокогорью
Такие факторы окружающей среды,
как высокая температура и условия
высокогорья, могут оказывать влияние на
тренировку и эффективность. Например,
тренировки в условиях высокогорья могут
оказывать положительный эффект на
вашу спортивную форму, но при этом вы
можете заметить временное ухудшение
показателя VO2 max. Когда температура
поднимается выше 22
o
C (72
o
F) и высота
становится более 800 м (2625 футов),
устройство Forerunner выдает оповещения
об акклиматизации и применяет коррек-
тировки к расчетному значению VO2 max.
и статусу тренировки. Вы можете отсле-
живать информацию об акклиматизации к
жаре и высокогорью с помощью виджета
статуса тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ: Функция акклиматизации
к жаре доступна только для занятий
с GPS-приемником; при этом также
требуются метеорологические данные от
подключенного смартфона. Для полной
акклиматизации требуется не менее 4
тренировочных дней.
Просмотр прогнозируемого
времени для соревнований
Для получения наиболее точной оценки
вы должны завершить настройку профиля
пользователя и ввести значение макси-
мальной частоты пульса.
Ваше устройство использует расчетное
значение VO2 Max и архивные данные
ваших тренировок для определения
целевого времени прохождения дистанции
на соревнованиях, основываясь на вашей
текущей спортивной форме. Прибор
анализирует показатели тренировок за
несколько недель для точного расчета
времени, которое вы способны показать
на соревнованиях.
СОВЕТ: При наличии более одного
устройства Garmin вы можете включить
функцию Physio TrueUp
TM
, которая
позволяет устройству синхронизиро-
вать занятия, архив и данные с других
устройств.
1. Находясь на экране часов, нажмите
кнопку UP или DOWN для просмотра
виджета физиологических измерений.
2. С помощью кнопки START прокручивай-
те имеющиеся типы измерений.
На экране устройства будет показано про-
гнозируемое время для дистанций 5 км, 10
км, полумарафона и марафона.
ПРИМЕЧАНИЕ: Сначала прогнозы могут
быть неточными. Чтобы устройство
получило представление о ваших беговых
способностях, вы должны выполнить
несколько пробежек.
Эффект тренировки
Эффект тренировки измеряет влияние
занятия на вашу аэробную и анаэробную
спортивную форму. Значение эффекта
тренировки накапливается во время
занятия. В ходе тренировки величина
эффекта тренировки растет, показывая
вам, как улучшается ваша спортивная
форма. Этот показатель определяется на
основе информации профиля пользова-
теля, частоты пульса, продолжительности
и интенсивности занятия. Используется
семь различных значков эффекта тре-
нировки, описывающих основную пользу
занятия. Каждый значок имеет свой цвет
и соответствует фокусу тренировочной
нагрузки. Для каждой поясняющей фразы
(например, «Сильное воздействие на VO2
Max.») имеется описание в подробной
информации о занятии в приложении
Garmin Connect.
Аэробный эффект тренировки на основе
вашей частоты пульса определяет, как
накопленная интенсивность тренировки
Содержание
- Forerunne 3
- Введение 3
- Внимание 3
- Перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом 3
- Правила безопасности и важную информацию о приборе вы можете найти в руководстве important safety and product information важная информация о безопасности и продукте вложенном в коробку с устройством 3
- Руководство пользователя 3 3
- Состояние gps и значки состояния кольцо состояния gps и значки отображаются поверх каждого экрана данных во время занятий на открытом воздухе кольцо состояния становится зеленым когда gps приемник готов к работе мигающий значок означает что устройство находится в состоянии поиска сигнала немигающий значок показывает что сигнал найден или датчик подключен 3
- Занятия и приложения 4
- Настройка часов 4
- Занятия и приложения 5
- Настройка часов 5
- Начало занятия 5
- Начало пробежки 5
- Остановка занятия 6
- Советы по записи занятий 6
- Занятия в закрытых поме щениях 7
- Калибровка расстояния для занятий на беговой дорожке 7
- Остановка занятия 7
- Создание пользовательского занятия 7
- Занятия на открытом воздухе 8
- Мультиспортивные занятия 8
- Триатлон 8
- Мультиспортивные занятия 9
- Плавание 9
- Предупреждение 9
- Советы по тренировкам триат лонистов или использованию мультиспортивных занятий 9
- Создание мультиспортивного занятия 9
- Терминология режима плавания 9
- Триатлон 9
- Периоды отдыха во время плавания в бассейне 10
- Советы по занятиям плаванием 10
- Типы гребков 10
- Тренировка с журналом упражнений 10
- Гольф 11
- Игра в гольф 11
- Периоды отдыха во время плавания в бассейне 11
- Просмотр горнолыжных спусков 11
- Тренировка с журналом упражнений 11
- Измерение дальности удара 12
- Информация о лунке 12
- Перемещение флажка 12
- Truswin 13
- Ведение счета 13
- Измерение дальности удара 13
- Обновление счета 13
- Перемещение флажка 13
- Просмотр расстояния до лейа пов и доглегов 13
- Использование одометра для гольфа 14
- Отслеживание статистики 14
- Прослушивание звуковых сооб щений во время занятия 14
- Выполнение тренировки из garmin connect 15
- Календарь тренировок 15
- Начало тренировки 15
- Тренировка 15
- Тренировки 15
- Интервальные тренировки 16
- Использование планов тренировок garmin connect 16
- Создание интервальной тренировки 16
- Интервальные тренировки 17
- Использование функции вир туальный партнер 17
- Начало интервальной тренировки 17
- Остановка интервальной тренировки 17
- Создание интервальной тренировки 17
- Настройка целевого значения для тренировки 18
- Личные рекорды 19
- Отмена целевых значений тренировки 19
- Соревнование с предыдущим занятием 19
- Восстановление личных рекордов 20
- Сегменты 20
- Сегменты strav 20
- Удаление всех личных рекордов 20
- Удаление личного рекорда 20
- Использование метронома 21
- Просмотр данных сегмента 21
- Сегменты 21
- Сегменты strav 21
- Соревнование с результатами сегмента 21
- Удаление всех личных рекордов 21
- Настройка профиля пользо вателя 22
- Расширенный режим индикации 22
- Спортивные цели 22
- Информация о зонах частоты пульса 23
- Настройка зон частоты пульса 23
- Настройка профиля пользо вателя 23
- Расширенный режим индикации 23
- Спортивные цели 23
- Слежение за активностью 25
- Автоматически задаваемые цели 26
- Использование индикатора движения 26
- Наблюдение за сном 26
- Минуты интенсивной нагрузки 27
- Наблюдение за сном 27
- События garmin move i 27
- Настройки слежения за актив ностью 28
- Отключение слежения за активностью 28
- Пульсометра 28
- С использованием 28
- Функции связанные 28
- Измерение частоты пульса на запястье 29
- Отключение слежения за активностью 29
- Пульсометра 29
- С использованием 29
- Функции связанные 29
- Аксессуар hrm swim 31
- Настройка предупреждения о ненормальных показаниях частоты пульса 31
- Отключение пульсометра на запястье 31
- Частота пульса во время плавания 31
- Плавание в бассейне 32
- Плавание в открытых водоемах 32
- Регулировка размера пульсометра 32
- Крепление нагрудного пульсометра 33
- Плавание в открытых водоемах 33
- Предупреждение 33
- Регулировка размера пульсометра 33
- Советы по использованию пульсометра hrm swim 33
- Аксессуар hrm tri 34
- Предупреждение 34
- Предупреждение 35
- Рекомендации при беспорядоч ных показаниях частоты пульса 35
- Уход за пульсометром 35
- Хранение данных 35
- Данные беговой динамики 36
- Тренировка с использованием данных беговой динамики 36
- Тренировка с использованием данных беговой динамики 37
- Цветовая шкала и данные беговой динамики 37
- Forerunne 38
- Распределение времени контакта с землей 38
- Распределение времени контакта с землей определяет симметричность вашего бега и выражается в проценте от общего времени контакта с землей например значение 51 3 и стрелка влево означает что спортсмен большее время касается земли левой ногой если на экране данных показаны два значения например 48 52 то 48 соответствует левой ноге а 52 правой ноге 38
- Руководство пользователя 38
- Forerunne 39
- В процессе разработки и тестирования данных беговой динамики специалисты garmin выявили что у некоторых бегунов наблюдается связь между травмами и дисбалансом левой правой ноги у многих спортсменов значение распределения времени контакта с землей отклоняется от идеального соотношения 50 50 при беге в гору или с горы большинство тренеров подтверждают что поддержание симметричности бега является важным как правило у профессиональных спортсменов наблюдается высокая частота шагов и симметричный бег 39
- Вы можете просматривать цветовую шкалу или поле данных во время пробежки а также изучать итоговые данные с помощью учетной записи garmin connect после тренировки как и для других типов данных беговой динамики распределение времени контакта с землей представляет собой численную величину которая помогает вам оценить свою беговую форму 39
- Данные вертикальных колебаний и коэффициента вертикальных колебаний 39
- Диапазоны данных вертикальных колебаний и коэффициента вертикальных колебаний немного отличаются в зависимости от типа датчика и места его положения на груди hrm tri или hrm run или на талии датчик данных беговой динамики 39
- Руководство пользователя 39 39
- Forerunne 40
- Руководство пользователя 40
- Рекомендации при отсутствую щих данных беговой динамики 41
- Физиологические показатели 41
- Автоматическое определение физиологических показателей 42
- Отключение оповещений о физиологических показателях 42
- Синхронизация занятий и физиологических показателей 42
- Расчетное значение vo2 max 43
- Синхронизация занятий и физиологических показателей 43
- Акклиматизация к жаре и высокогорью 44
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 44
- Получение расчетного значения vo2 max для велоспорта 44
- Акклиматизация к жаре и высокогорью 45
- Просмотр прогнозируемого времени для соревнований 45
- Эффект тренировки 45
- Forerunne 46
- Анаэробный эффект тренировки исполь зует данные частоты пульса и скорости или мощности для определения того каким образом тренировка влияет на вашу способность действовать с очень высокой интенсивностью полученное значение зависит от анаэробного вклада в показа тель epoc и типа занятия повторные интервалы 10 120 секунд с высокой интенсивностью положительно влияют на ваши анаэробные показатели и улучшают анаэробный эффект тренировки 46
- Можно добавить эффект тренировки в качестве поля данных на один из трениро вочных экранов чтобы наблюдать за этим показателем во время занятий 46
- Руководство пользователя 46
- Секунд оказывают положительное влияние на аэробный метаболизм и в результате приводят к улучшениям аэробного эффекта тренировки 46
- Технология эффекта тренировки предоставляется и поддерживается firstbeat technologies ltd дополнительную информацию вы можете найти на сайте www firstbeat com 46
- Лактатный порог 47
- Просмотр состояния эффективности 47
- Состояние эффективности 47
- Получение расчетных значений ftp функциональная порого вая мощность 48
- Получение расчетных значений ftp функциональная порого вая мощность 49
- Проведение теста ftp 49
- Статус тренировки 50
- Рекомендации по получению показателя статуса тренировки 51
- Уровни статуса тренировки 51
- Тренировочная нагрузка 52
- Время восстановления 53
- Пульсоксиметр 54
- Частота пульса восстановления 54
- Включение круглосуточного режима акклиматизации 55
- Включение отслеживания показаний пульсоксиметра во время сна 55
- Просмотр виджета пульсок симетра 55
- Body battery 56
- Просмотр баллов стресса по вариабельности частоты пульса 56
- Рекомендации при получении беспорядочных показаний пульсоксиметра 56
- Body battery 57
- Просмотр баллов стресса по вариабельности частоты пульса 57
- Просмотр виджета body battery 57
- Рекомендации по улучшению данных body battery 57
- Включение оповещений bluetooth 58
- Интеллектуальные 58
- Сопряжение смартфона с устройством 58
- Функции 58
- Включение оповещений bluetooth 59
- Просмотр оповещений 59
- Включение и выключение предупреждений о подключе нии смартфона 60
- Отключение соединения bluetooth со смартфоном 60
- Подключаемые функции bluetooth 60
- Управление оповещениями 60
- Виджеты 61
- Включение и выключение предупреждений о подключе нии смартфона 61
- Подключаемые функции bluetooth 61
- Поиск потерявшегося мобиль ного устройства 61
- Ручная синхронизация данных с garmin connect 61
- Виджет мой день 63
- Вызов меню управления 63
- Просмотр виджетов 63
- Вызов виджета погоды 64
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 64
- Контент connect i 64
- Настройка меню управления 64
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 65
- И слежения 65
- Контент connect i 65
- Осторожно 65
- Подключаемые функции wi fi 65
- Подключение к сети wi fi 65
- Функции безопасности 65
- Включение и выключение функции обнаружения аварий 66
- Добавление контактных лиц для экстренной связи 66
- Предупреждение 66
- Включение и выключение функции обнаружения аварий 67
- Добавление контактных лиц для экстренной связи 67
- Запуск сессии grouptrack 67
- Советы для проведения сессий группового слежения grouptrack 67
- Spotif 68
- Музыка 68
- Подключение к стороннему продвайдеру 68
- Spotif 69
- Загрузка аудио контента из spotify 69
- Загрузка личного аудио контента 69
- Прослушивание музыки 69
- Forerunne 70
- Выберите для вызова значков управ 70
- Для прослушивания музыки загруженной на часы с компьютера выберите my music моя музыка 70
- Для прослушивания музыки от стороннего провайдера выберите имя провайдера 70
- Для прослушивания музыки со смартфона выберите control phone управлять телефоном 70
- Значки для управления прослу шиванием музыки 70
- Ления прослушиванием музыки 70
- На смартфоне запустите воспроизведе ние песни или списка воспроизведения 70
- На устройстве forerunner находясь на любом экране нажмите кнопку down и удерживайте ее в нажатом положении для вызова значков управления музыкой 70
- Руководство пользователя 70
- Управление воспроизведени ем музыки на подключенном смартфоне 70
- Garmin pay 71
- Настройка кошелька garmin pay 71
- Оплата покупок с помощью часов 71
- Подключение наушников с помощью технологии bluetooth 71
- Управление воспроизведени ем музыки на подключенном смартфоне 71
- Добавление карты к кошельку garmin pay 72
- Архив 73
- Изменение пароля garmin pay 73
- Использование архива 73
- Архив мультиспортивных занятий 74
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 74
- Просмотр итоговых данных 74
- Garmin connect 75
- Использование одометра 75
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 75
- Просмотр итоговых данных 75
- Удаление архива 75
- Использование garmin connect на компьютере 76
- Предупреждение 76
- Удаление файлов 76
- Управление данными 76
- Дистанции 77
- Навигация 77
- Предупреждение 77
- Создание дистанции на устрой стве и следование по ней 77
- Создание круговой дистанции 77
- Удаление файлов 77
- Управление данными 77
- Проекция маршрутной точки 78
- Редактирование сохраненных местоположений 78
- Сохранение местоположения 78
- Навигация к объекту 79
- Навигация к пункту назначения 79
- Проекция маршрутной точки 79
- Редактирование сохраненных местоположений 79
- Сохранение местоположения 79
- Навигация sight n go 80
- Навигация к точке старта во время занятия 80
- Карта 81
- Навигация к начальной точке последнего сохраненного занятия 81
- Остановка навигации 81
- Отметка точки человек за бор том и начало навигации к ней 81
- Навигация с помощью функции around me вокруг меня 82
- Сохранение местоположения на карте или навигация к нему 82
- Навигация с помощью функции around me вокруг меня 83
- Настройки карты 83
- Прокрутка и изменение масштаба карты 83
- Альтиметр и барометр 84
- Изменение настроек карты 84
- Компас 84
- Навигационные настройки 84
- Изменение настроек карты 85
- Компас 85
- Навигационные настройки 85
- Настройка индикатора направ ления 85
- Настройка навигационных предупреждений 85
- Указатель курса 85
- Беспроводные 86
- Датчики 86
- Сопряжение беспроводных датчиков 86
- Шагомер 86
- Калибровка шагомера 87
- Ручная калибровка шагомера 87
- Улучшение калибровки шагомера 87
- Шагомер 87
- Использование дополнитель ного велосипедного датчика скорости или частоты враще ния педалей 88
- Настройка скорости и рас стояния на основе данных шагомера 88
- Тренировка с измерителями мощности 88
- Использование дополнитель ного велосипедного датчика скорости или частоты враще ния педалей 89
- Использование электронной си стемы переключения передач 89
- Настройка последовательности виджетов 89
- Настройка списка занятий 89
- Настройка устройства 89
- Повышение ситуационной информированности 89
- Тренировка с измерителями мощности 89
- Настройки занятий и прило жений 90
- Настройка экранов данных 91
- Добавление карты к занятию 92
- Предупреждения 92
- Forerunne 93
- Вы выходите за пределы определенного диапазона значений например вы мо жете настроить прибор на выдачу преду преждений когда частота пульса будет ниже 60 уд мин и выше 210 уд мин 93
- Выберите занятие 93
- Выберите занятие для настройки 93
- Выберите настройки занятия 93
- Диапазонное предупреждение устройство выдает предупреждения каждый раз когда 93
- Для каждого занятия можно настроить предупреждения которые помогут в тренировках достичь желаемых целей повысят вашу информированность об окружающей обстановке или помогут в навигации к пункту назначения некоторые предупреждения доступны только для определенных занятий предлагается три типа предупреждений предупреждения о событии диапазонные предупреждения и повторные предупреждения 93
- Добавление карты к занятию 93
- Занятия и приложения 93
- Карта 93
- Можно добавить карту к последовательно сти экранов данных для данного занятия 93
- Нажатом положении 93
- Нажмите кнопку и удерживайте ее в 93
- Настройка предупреждения 93
- Находясь на экране часов нажмите кнопку и удерживайте ее в нажатом 93
- Повторное предупреждение выдается каждый раз когда устройство записывает определенное значение или интервал например вы можете настроить прибор на выдачу предупреждения каждые 30 минут 93
- Положении 93
- Предупреждения 93
- Предупреждения о событии этот тип предупреждений выдается один раз событием является достижение определенного значения например вы можете настроить устройство на выдачу предупреждения при достижении опреде ленной высоты 93
- Руководство пользователя 93 93
- Настройки карты во время занятия 94
- Настройки карты во время занятия 95
- Настройки расчета маршрутов 95
- Функция auto lap 95
- Использование функции auto pause автоматическая пауза 96
- Настройка сообщения о завер шении круга 96
- Включение функции auto climb авто подъем 97
- Использование функции auto pause автоматическая пауза 97
- Мерная скорость и расстояние 97
- Gps и другие спутниковые системы 98
- Изменение настройки gps 98
- Использование функции авто матической прокрутки 98
- Gps и другие спутниковые системы 99
- Настройки группового слеже ния grouptrack 99
- Настройки экономичного таймаута 99
- Удаление занятия или приложения 99
- Настройки датчиков 100
- Настройки компаса 100
- Настройки циферблата 100
- Настройка направления севера 101
- Настройки альтиметра 101
- Настройки датчиков 101
- Настройки компаса 101
- Предупреждение 101
- Ручная калибровка компаса 101
- Настройки барометра 102
- Системные настройки 103
- Изменение настроек подсветки 104
- Настройки времени 104
- Запуск таймера обратного отсчета 105
- Изменение единиц измерения 105
- Изменение настроек подсветки 105
- Настройка кнопок быстрого доступа 105
- Удаление будильника 105
- Часы настройка будильника 105
- Дистанционное управление экшн камерой virb 106
- Использование секундомера 106
- Настройка времени вручную 106
- Синхронизация времени с gps 106
- Дистанционное управление экшн камерой virb 107
- Настройка времени вручную 107
- Синхронизация времени с gps 107
- Управление экшн камерой virb 107
- Управление экшн камерой virb во время занятия 107
- Информация об 108
- Просмотр информации об устройстве 108
- Просмотр нормативной инфор мации и сведений о соответ ствии на электронной бирке 108
- Устройстве 108
- Внимание 109
- Зарядка устройства 109
- Информация об 109
- Предупреждение 109
- Просмотр информации об устройстве 109
- Просмотр нормативной инфор мации и сведений о соответ ствии на электронной бирке 109
- Устройстве 109
- Forerunne 110
- Дополнительную информацию см на сайте www garmin com waterrating 110
- Руководство пользователя 110
- Технические характеристики 110
- Устройство выдерживает давление эквивалентное погружению на глубину 50 метров 110
- Характеристики пульсометров hrm swim и hrm tri 110
- Замена батареи в пульсометре hrm swim и hrm tri 111
- Предупреждение 111
- Уход за устройством 111
- Характеристики пульсометров hrm swim и hrm tri 111
- Замена ремешков 112
- Замена ремешков 113
- Неисправностей 113
- Обновления для устройства 113
- Поиск и устранение 113
- Получение дополнительной информации 113
- Количество шагов на экране устройства и в учетной записи garmin connect не совпадает 114
- Слежение за активностью 114
- Устройство не показывает коли чество шагов за день 114
- Устройство неверно подсчиты вает количество шагов 114
- Количество шагов на экране устройства и в учетной записи garmin connect не совпадает 115
- Количество этажей подъема отображается неточно 115
- Минуты интенсивных занятий мигают 115
- Прием спутниковых сигналов 115
- Улучшение приема спутнико вых сигналов gps 115
- Восстановление всех настроек по умолчанию 116
- Перезагрузка прибора 116
- В устройстве настроен невер ный язык 117
- Мой смартфон совместим с прибором forerunner 117
- Мой телефон не подключается к устройству 117
- Обновление программного обеспечения с использованием приложения garmin connect 117
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 117
- Неточные показания темпе ратуры 118
- Продление периода работы батареи 118
- Как выполнить ручное сопряже ние датчиков ant 119
- Можно ли использовать датчик bluetooth с часами 119
- Неточные показания темпе ратуры 119
- Воспроизведение музыки прерывается или наушники не остаются подключенными 120
- Поля данных 120
- Приложение 120
- Forerunne 132
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации расчет ных значений vo2 max по возрастам и полам 132
- Руководство пользователя 132
- Стандартные значения vo2 max 132
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополнительную информацию см на сайте www cooperinstitute org 132
- Forerunne 133
- В приведенных ниже таблицах содержится классификация значений функциональной пороговой мощности ftp для мужчин и женщин 133
- Значения ftp 133
- Значения ftp основаны на исследованиях проведенных хантером алленом hunter allen и доктором философии эндрю когганом andrew coggan training and racing with a power meter тренировки и соревнования с измерителем мощности boulder co velopress 2010 133
- Руководство пользователя 133 133
- Forerunne 134
- Датчик скорости определяет размер колеса велосипеда автоматически при необходимости вы можете ввести окружность колеса вручную используя настройки датчика скорости 134
- Размер велосипедного колеса промар кирован с обеих сторон шины данный список не является полным вы можете также использовать один из инструментов расчета в интернете 134
- Размер колеса и длина окружности 134
- Руководство пользователя 134
- Forerunne 135
- Руководство пользователя 135 135
- Forerunne 136
- Приведенные ниже символы могут встречаться на табличках закрепленных на устройстве или аксессуарах 136
- Расшифровка символов 136
- Руководство пользователя 136
Похожие устройства
- Garmin Instinct Solar Flame Red Руководство по эксплуатации
- Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 Music White Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Tidal Blue Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45S Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45S Iris Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 Music Black Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2889 Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 White Cream Gold Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 55 Black Руководство по эксплуатации
- VIVO Y27s (V2322) Чёрный бургунди Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 Music Ivory Peach Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Sunburst Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Graphite Руководство по эксплуатации
- Evo Beauty mezo White Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Black Gold Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Black Slate Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45 Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 Music White Руководство по эксплуатации
- Garmin Marq Aviator (Gen 2) Silver Руководство по эксплуатации