![Garmin Venu Sq White Light Gold [18/0] Занятия на свежем воздухе](/img/pdf.png)
Garmin Venu Sq White Light Gold [18/0] Занятия на свежем воздухе
![Garmin Venu Sq White Light Gold [18/0] Занятия на свежем воздухе](/views2/1862499/page18/bg12.png)
Занятия на свежем воздухе
На устройство Venu Sq предварительно загружены
несколько приложений для занятий на свежем воздухе,
например для бега и езды на велосипеде. Для занятий на
свежем воздухе функция GPS включена. Вы можете
добавлять приложения с помощью занятий по умолчанию,
таких как кардиотренировки или гребля.
Пробежка
Перед использованием беспроводного датчика для
пробежки необходимо выполнить сопряжение датчика с
устройством (Сопряжение с беспроводными датчиками,
стр. 23).
1
Закрепите на теле беспроводные датчики, например
шагомер или пульсометр (необязательно).
2
Нажмите .
3
Выберите Бег.
4
При использовании дополнительных беспроводных
датчиков необходимо подождать, пока устройство не
выполнит подключение к ним.
5
Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет
спутники.
6
Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
Устройство выполняет запись данных по занятию только
при включенном таймере.
7
Начинайте занятие.
8
Нажимайте для записи кругов (дополнительно)
(Отметка кругов с помощью функции Auto Lap,
стр. 21).
9
Для перехода между экранами данных проведите
пальцем вверх или вниз по экрану.
10
После завершения занятия нажмите и выберите .
Подготовка к заезду
Перед использованием беспроводного датчика для заезда
необходимо выполнить сопряжение датчика с устройством
(Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 23).
1
Выполните сопряжение беспроводных датчиков, таких
как пульсометр, датчик скорости или датчик частоты
вращения педалей (дополнительно).
2
Нажмите .
3
Выберите Велосипед.
4
При использовании дополнительных беспроводных
датчиков необходимо подождать, пока устройство не
выполнит подключение к ним.
5
Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет
спутники.
6
Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
Устройство выполняет запись данных по занятию только
при включенном таймере.
7
Начинайте занятие.
8
Для перехода между экранами данных проведите
пальцем вверх или вниз по экрану.
9
После завершения занятия нажмите и выберите .
Плавание в бассейне
1
Нажмите .
2
Выберите Плав. в бас..
3
Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
4
Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
5
Начинайте занятие.
Устройство автоматически записывает расстояния и
интервалы заплывов.
6
Нажмите во время отдыха.
Появится экран отдыха.
7
Нажмите , чтобы перезапустить интервальный таймер.
8
После того как вы закончите занятие нажмите и
удерживайте , чтобы остановить таймер занятия, а
затем снова нажмите и удерживайте , чтобы сохранить
это занятие.
Настройка размера бассейна
1
Нажмите .
2
Выберите Плав. в бас..
3
Проведите по экрану вверх.
4
Выберите Настройки > Размер бассейна.
5
Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков.
Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на
которую надето устройство, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму
времени для одного участка и число гребков для него.
Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков,
получаем балл Swolf равный 45. Swolf — это значение
эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе,
более низкое значение является лучшим показателем.
Гольф
Загрузка полей для гольфа
Перед первой игрой на поле для гольфа необходимо
загрузить это поле с помощью приложения Garmin Connect.
1
В приложении Garmin Connect выберите Загрузить поля
для гольфа > .
2
Выберите поле для гольфа.
3
Выберите Загрузить.
После завершения загрузки поле появится в списке
полей для гольфа на вашем устройстве Venu Sq.
Игра в гольф
Перед первой игрой на поле для гольфа необходимо
загрузить это поле с помощью смартфона (Загрузка полей
для гольфа, стр. 14). Загруженные поля для гольфа
обновляются автоматически. Перед игрой в гольф
необходимо зарядить устройство (Зарядка устройства,
стр. 25).
1
Нажмите .
2
Выберите Гольф.
3
Подождите, пока устройство найдет спутники.
4
Выберите поле из списка доступных полей.
5
Выберите , чтобы сохранить результат.
6
Проводите пальцем по экрану вверх или вниз для
переключения между лунками.
Устройство выполняет автоматическое переключение
при переходе к следующей лунке.
Информация о лунке
Устройства рассчитывает расстояние до передней и задней
части грина, а также до выбранного местоположения
флажка (Изменение местоположения флажка, стр. 15).
14 Приложения и занятия
Содержание
- Garmin pay 5 3
- Введение 1 3
- Виджеты 10 3
- Интеллектуальные функции 2 3
- Музыка 4 3
- Отслеживание активности 9 3
- Приложения и занятия 2 3
- Содержание 3
- Тренировка 16 3
- Функции отслеживания и безопасности 6 3
- Функции пульсометра 6 3
- Беспроводные датчики 23 4
- Информация об устройстве 25 4
- История 18 4
- Навигация 17 4
- Настройка устройства 19 4
- Приложение 28 4
- Указатель 31 4
- Устранение неполадок 6 4
- Блокировка и разблокировка сенсорного экрана 5
- Введение 5
- Значки 5
- Использование меню элементов управления 5
- Настройка часов 5
- Общая информация об устройстве 5
- Советы по работе с сенсорным экраном 5
- Включение уведомлений bluetooth 6
- Интеллектуальные функции 6
- Ответ на текстовое сообщение 6
- Подключаемые функции 6
- Просмотр уведомлений 6
- Сопряжение со смартфоном 6
- Уведомления телефона 6
- Загрузка функций connect iq 7
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 7
- Использование режима не беспокоить 7
- Контент connect iq 7
- Отключение подключения смартфона на базе технологии bluetooth 7
- Поиск телефона 7
- Прием входящего телефонного вызова 7
- Управление уведомлениями 7
- Функции с подключением через wi fi 7
- Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника 8
- Загрузка личных аудиоматериалов 8
- Музыка 8
- Отключение от стороннего источника 8
- Подключение к сети wi fi 8
- Подключение к сторонним источникам 8
- Подключение наушников bluetooth 8
- Прослушивание музыки 8
- Garmin pay 9
- Добавление карты в кошелек garmin pay 9
- Изменение пароля garmin pay 9
- Настройка кошелька garmin pay 9
- Оплата покупки с помощью часов 9
- Управление воспроизведением музыки 9
- Управление картами garmin pay 9
- Включение и выключение регистрации происшествий 10
- Добавление контактов 10
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях 10
- Запрос о помощи 10
- Ношение устройства 10
- Функции отслеживания и безопасности 10
- Функции пульсометра 10
- Частота пульса на запястье 10
- Выключение наручного пульсометра 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 11
- Просмотр виджета частоты пульса 11
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 11
- Информация о зонах частоты пульса 12
- Настройка зон частоты пульса 12
- О расчетных значениях vo2 max 12
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 12
- Получение расчетного значения vo2 max 12
- Пульсоксиметр 12
- Автоподбор цели 13
- Время интенсивной активности 13
- Изменение режима отслеживания пульсоксиметра 13
- Мониторинг сна 13
- Напоминание о движении 13
- Отслеживание активности 13
- Получение показаний пульсоксиметра 13
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 13
- Garmin move i 14
- Garmin move iq 14
- Виджеты 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Отключение отслеживания активности 14
- Подсчет времени интенсивной активности 14
- Body battery 15
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 15
- Виджет мой день 15
- Виджет состояние здоровья 15
- Использование виджета уровня стресса 15
- Настройка ленты виджетов 15
- Просмотр виджета body battery 15
- Просмотр виджетов 15
- Использование виджета отслеживания водного баланса 16
- Начало занятия 16
- Отслеживание водного баланса 16
- Отслеживание менструального цикла 16
- Приложения и занятия 16
- Советы по улучшению данных body battery 16
- Добавление или удаление занятия из избранного 17
- Добавление пользовательского занятия 17
- Занятия в помещении 17
- Запись силовых тренировок 17
- Калибровка расстояния для беговой дорожки 17
- Остановка занятия 17
- Советы по записи занятий 17
- Гольф 18
- Загрузка полей для гольфа 18
- Занятия на свежем воздухе 18
- Игра в гольф 18
- Информация о лунке 18
- Настройка размера бассейна 18
- Плавание в бассейне 18
- Подготовка к заезду 18
- Пробежка 18
- Термины по плаванию 18
- Ведение счета 19
- Изменение местоположения флажка 19
- Настройка метода подсчета баллов 19
- Просмотр направления к флажку 19
- Просмотр препятствий 19
- Просмотр расстояния до препятствий и изгибов 19
- Завершение раунда 20
- Использование планов тренировок garmin connect 20
- Настройка профиля пользователя 20
- Начало тренировки 20
- Приложение garmin golf 20
- Просмотр истории ударов 20
- Просмотр сводки по раунду 20
- Спортивные цели 20
- Тренировка 20
- Тренировки 20
- Восстановление личных рекордов 21
- Личные рекорды 21
- Навигация 21
- Просмотр личных рекордов 21
- Сохранение местоположения 21
- Удаление всех личных рекордов 21
- Удаление личных рекордов 21
- Удаление местоположения 21
- Garmin connect 22
- Использование архива 22
- История 22
- Калибровка компаса вручную 22
- Компас 22
- Навигация к месту старта 22
- Навигация к сохраненному местоположению 22
- Остановка навигации 22
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 22
- Изменение циферблата 23
- Использование garmin connect на компьютере 23
- Использование приложения garmin connect 23
- Настройка устройства 23
- Редактирование циферблата 23
- Создание пользовательского циферблата 23
- Настройка меню элементов управления 24
- Настройка управления при помощи ярлыков 24
- Настройка экранов данных 24
- Настройки занятий и приложений 24
- Auto lap 25
- Использование auto pause 25
- Оповещения 25
- Изменение настроек gps 26
- Использование функции смены страниц 26
- Параметры системы 26
- Телефон и настройки bluetooth 26
- Беспроводные датчики 27
- Изменение единиц измерения 27
- Настройки garmin connect 27
- Настройки времени 27
- Настройки экрана 27
- Сопряжение с беспроводными датчиками 27
- Датчики клюшки 28
- Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда 28
- Калибровка датчика скорости 28
- Калибровка шагомера 28
- Оптимизация калибровки шагомера 28
- Получение информации об окружающей обстановке 28
- Шагомер 28
- Зарядка устройства 29
- Информация о времени работы от батареи 29
- Информация об устройстве 29
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 29
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 29
- Обновления продукта 29
- Просмотр информации об устройстве 29
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка 29
- Технические характеристики 29
- Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно 30
- Замена ремешков 30
- Мой смартфон совместим с устройством 30
- Не удается подключить наушники к устройству 30
- Не удается подключить телефон к устройству 30
- Очистка устройства 30
- Устранение неполадок 30
- Уход за устройством 30
- Восстановление всех настроек по умолчанию 31
- На моем устройстве не отображается правильное время 31
- На устройстве установлен неправильный язык 31
- Отслеживание активности 31
- Перезапуск устройства 31
- Увеличение продолжительности работы от батареи 31
- Улучшение приема gps сигналов 31
- Установка связи со спутниками 31
- Дополнительная информация 32
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 32
- Повышение точности измерения времени интенсивной активности и количества калорий 32
- Поля данных 32
- Приложение 32
- Стандартные рейтинги vo2 max 33
- Датчик скорости автоматически определяет размер колеса если необходимо можно вручную ввести длину окружности колеса в настройках датчика скорости размер шины обычно указан на обеих сторонах шины ниже представлен неполный список размеров также можно измерить длину окружности колеса или воспользоваться одним из калькуляторов в интернете 34
- Размер и окружность колеса 34
- Условные обозначения 34
- Эти условные обозначения могут наноситься на этикетки на устройстве или аксессуарах 34
- Указатель 35
- Support garmin com 38
Похожие устройства
- Garmin Venu Black Gold Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Black Slate Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45 Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 Music White Руководство по эксплуатации
- Garmin Marq Aviator (Gen 2) Silver Руководство по эксплуатации
- Hotter HX-45 бежевый Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S Black Руководство по эксплуатации
- VIVO Y27s (V2322) Зелёная мята Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S Pink Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45S White Руководство по эксплуатации
- Dell Vostro 3510 210-AZZU-16G Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Tactical Moss Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Tactical Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 Cool Mint Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 935 Green Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 Shadow Gray Slate Руководство по эксплуатации
- Hotter HX-45 мокко Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand Руководство по эксплуатации
- Redmond RMC-PM381 черная/серебристая Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Esports Black Руководство по эксплуатации