![Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [5/13] Введение](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [5/13] Введение
![Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [5/13] Введение](/views2/1114411/page5/bg5.png)
1
Forerunner 220 / Руководство пользователя
ВВЕДЕНИЕ
ВНИМАНИЕ
Правила безопасности и важную информацию о приборе
Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product
Information (важная информация о безопасности и продукте),
вложенном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить програм-
му тренировки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Начало работы
Перед тем, как использовать прибор в первый раз, выполните
приведенные ниже шаги для настройки устройства и изучения
его базовых функций.
1. Зарядите устройство (стр. 2).
2. Закрепите на себе пульсометр (стр. 3).
3. Отправляйтесь на пробежку (стр. 1).
4.
Загрузите данные Вашей тренировки в Garmin Connect (стр. 1).
5. Зарегистрируйте устройство (стр. 7).
6. Получите дополнительную информацию (стр. 7).
Кнопки
1
Нажмите для включения и выключения подсветки.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении для
включения и выключения устройства.
2
Нажмите для разблокировки прибора.
Нажмите для запуска и остановки таймера.
Нажмите для выбора опции или отключения индикации
сообщения.
3
Нажмите для отметки нового круга.
Нажмите для возврата на предыдущий экран.
4
Нажмите для прокрутки страниц данных, опций и на-
строек. Нажмите и удерживайте в нажатом положении
для быстрой прокрутки.
Значки состояния
Значки состояния показаны в верхней части главного экрана.
Мигающий значок означает, что устройство выполняет поиск
сигнала. Когда значок перестает мигать, это указывает на то, что
устройство приняло сигнал, или датчик подключен.
Состояние GPS-приемника
Состояние технологии Bluetooth
®
Состояние пульсометра
Состояние шагомера
Начало тренировки
Устройство поставляется с частично заряженным аккумулято-
ром. Возможно, перед пробежкой Вам потребуется выполнить
зарядку аккумулятора (стр. 2).
1. Нажмите кнопку «Питание» и удерживайте ее в нажатом по-
ложении.
2. Находясь на экране с временем, нажмите любую кнопку
(кроме
) и затем выберите значок для разблокировки
устройства.
3. Выйдите на улицу и дождитесь, пока устройство примет
спутниковые сигналы. Возможно, эта процедура займет не-
сколько минут. После того, как необходимые сигналы будут
приняты, полоски спутниковых сигналов станут зелеными, и
появится экран таймера.
4. Выберите значок для запуска таймера.
5. Начинайте пробежку.
6. После завершения пробежки выберите значок для оста-
новки таймера.
7. Выполните одно из следующих действий:
•
Выберите Resume (продолжить) для перезапуска таймера.
• Выберите
Save (сохранить)
для сохранения тренировки
и сброса таймера. Появится экран с итоговыми данными.
ПРИМЕЧАНИЕ: Теперь Вы можете передать данные
тренировки в приложение Garmin Connect.
• Выберите
Discard (удалить)
для удаления тренировки.
Использование Garmin Connect
Вы можете передать все данные тренировок в приложение
Garmin Connect для подробного анализа. С помощью этого
приложения Вы можете просматривать маршрут тренировки на
карте, а также обмениваться данными с друзьями.
1. Подключите устройство к компьютеру через USB-кабель.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
3. Следуйте экранным инструкциям.
Garmin Connect
С помощью приложения Garmin Connect Вы можете связаться со
своими друзьями. Это приложение является отличным инструмен-
том для отслеживания данных, анализа информации, обмена свои-
ми результатами с другими пользователями. Записи событий могут
включать в себя пробежки, прогулки, поездки, заплывы, туристиче-
ские походы, триатлон и многое другое. Чтобы создать бесплатную
учетную запись, зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
Хранение данных: После завершения и сохранения тренировки
в устройстве Вы можете передать эту информацию в приложение
Garmin Connect и хранить так долго, как это будет Вам нужно.
Анализ данных: Вы можете просматривать подробную ин-
формацию о тренировке, включая время, расстояние, высоту,
частоту пульса, калории, частоту шагов, карту «вид сверху»,
графики темпа и скорости, а также настраиваемые пользовате-
лем отчеты.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для индикации некоторых типов данных требу-
ются дополнительные аксессуары, например, пульсометр.
Содержание
- Forerunner 220 1
- Руководство пользователя 1
- Forerunner 220 руководство пользователя 2
- Архив 3
- Введение 3
- Датчики ant 3
- Информация об устройстве 3
- Настройка устройства 3
- Поиск неисправностей 3
- Приложение 3
- Содержание 3
- Тренировка 3
- Garmin connect 5
- Введение 5
- Значки состояния 5
- Использование garmin connect 5
- Кнопки 5
- Начало работы 5
- Начало тренировки 5
- Выполнение тренировки из сети 6
- Зарядка устройства 6
- Календарь тренировок 6
- Начало тренировки 6
- Подключаемые функции bluetooth 6
- Поднесите смартфон к forerunner на расстояние не более 10 м 6
- Тренировка 6
- Тренировки 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Датчики ant 7
- Интервальные тренировки 7
- Личные рекорды 7
- Настройка зон частоты пульса 7
- Начало интервальной тренировки 7
- Остановка интервальной тренировки 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Пульсометр 7
- Удаление всех личных рекордов 7
- Удаление личного рекорда 7
- Архив 8
- Настройка сопряжения с датчиками ant 8
- Просмотр архива 8
- Просмотр итоговых данных 8
- Рекомендации при беспорядочных показаниях частоты пульса 8
- Тренировка с шагомером 8
- Шагомер 8
- Использование функции автоматическая пауза 9
- Использование функции автоматической прокрутки 9
- Настройка профиля пользователя 9
- Настройка устройства 9
- Настройка экранов данных 9
- Настройки времени ожидания 9
- Настройки действий 9
- Отключение usb кабеля 9
- Отметка кругов по расстоянию 9
- Предупреждения 9
- Удаление архива 9
- Управление данными 9
- Изменение единиц измерения 10
- Изменение цвета темы 10
- Изменение языка устройства 10
- Информация об устройстве 10
- Настройка звуковых сигналов устройства 10
- Настройки времени 10
- Настройки подсветки 10
- Настройки формата 10
- Системные настройки 10
- Технические характеристики 10
- Тренировка в закрытых помещениях 10
- Уход за устройством 10
- Характеристики пульсометра 10
- Характеристики часов forerunner 10
- Чистка устройства 10
- Батарея пульсометра 11
- Восстановление настроек по умолчанию 11
- Выключение устройства 11
- Обновление программного обеспечения 11
- Перезагрузка прибора 11
- Переключение в режим часов 11
- Поиск неисправностей 11
- Получение дополнительной информации 11
- Продление срока службы батареи 11
- Просмотр информации об устройстве 11
- Регистрация прибора 11
- Удаление данных пользователя 11
- Уход за пульсометром 11
- Зоны частоты пульса 12
- Лицензия на программное обеспечение 12
- Поля данных 12
- Приложение 12
- Гармин на все случаи жизни 13
Похожие устройства
- Maestro MR312C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 220 White/Violet Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR313C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 220 White/Violet HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR314C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 Black/Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR315C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 Black/Blue HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR316 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 White/Orange Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR317T Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 White/Orange HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR318 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR350 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR351 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Pink Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR352 Инструкция по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Black Инструкция по эксплуатации