![Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [6/13] Зарядка устройства](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [6/13] Зарядка устройства
![Garmin Forerunner 220 Black/Red HRM [6/13] Зарядка устройства](/views2/1114411/page6/bg6.png)
2
Forerunner 220 / Руководство пользователя
Планирование тренировок: Вы можете задать свои целевые
параметры и загрузить один из планов тренировок.
Обмен действиями: Вы можете обмениваться своими данными
с друзьями, чтобы повторить маршруты друг друга. Также у Вас
есть возможность размещать ссылки на Ваши действия в люби-
мых социальных сетях.
Подключаемые функции Bluetooth
Модель Forerunner включает несколько подключаемых функций
Bluetooth для Вашего совместимого смартфона или мобильно-
го устройства с использованием приложения Garmin Connect
Mobile. Более подробную информацию Вы можете найти на
сайте www.garmin.com/intosports/apps.
LiveTrack: Эта функция позволяет Вашим друзьям и родствен-
никам следить за ходом Ваших соревнований и тренировок
в режиме реального времени. Вы можете пригласить других
пользователей следить за Вашими действиями с помощью
электронной почты или социальных сетей, чтобы они могли
просматривать Ваши актуальные данные на странице слежения
Garmin Connect.
Загрузка действий в Garmin Connect: Автоматическая пере-
дача информации о Ваших действиях в Garmin Connect сразу
же после окончания записи действия.
Загрузка тренировок и трасс: Вы можете выполнять поиск тре-
нировок и трасс в приложении. Затем Вы можете передать один
или несколько файлов на устройство Forerunner.
Активность в социальных сетях: При загрузке информации
о Ваших действиях в Garmin Connect на сайте Вашей любимой
социальной сети может создаваться соответствующая запись.
Сопряжение смартфона с часами Forerunner
1. Зайдите на сайт www.garmin.com/intosports/apps и загрузите
приложение Garmin Connect Mobile для Вашего смартфона.
2.
Поднесите смартфон к Forerunner на расстояние не более
10 м.
3. Находясь на главном экране Forerunner, выберите Menu >
Settings > Bluetooth > Pair Mobile Device (меню > настрой-
ки > Bluetooth > сопряжение с мобильным устройством).
4. Откройте приложение Garmin Connect Mobile и следуйте
экранным инструкциям для подключения устройства.
Инструкции выдаются при начальной настройке или после
выбора опций
> My Device (мое устройство).
Отключение беспроводной технологии Bluetooth
• Находясь на главном экране Forerunner, выберите Menu >
Settings > Bluetooth > Status > Off (меню > настройки >
Bluetooth > состояние > выкл.)
• Отключите беспроводную технологию Bluetooth в Вашем мо-
бильном устройстве (инструкции Вы можете найти в руковод-
стве пользователя).
Зарядка устройства
ВНИМАНИЕ
Данное устройство содержит литий-ионную батарею. Правила
безопасности и важную информацию о приборе вы можете
найти в руководстве Important Safety and Product Information
(важная информация о безопасности и продукте), вложенном
в коробку с устройством.
ВНИМАНИЕ!
Для защиты от коррозии тщательно просушите контакты и окру-
жающую область перед зарядкой устройства или подключением
к компьютеру.
1. Подключите USB-кабель к USB-порту компьютера.
2. Совместите клеммы зарядного устройства с контактами на
задней стороне устройства и прижмите зарядное устройство
1
. При этом Вы должны услышать щелчок.
3. Полностью зарядите устройство.
ТРЕНИРОВКА
Тренировки
Вы можете создавать пользовательские тренировки, включаю-
щие целевые параметры для каждого этапа тренировки и для
различных значений расстояния, времени и калорий. Можно
создавать тренировки с помощью приложения Garmin Connect,
а также выбирать готовые планы тренировок в Garmin Connect и
передавать их на устройство.
Благодаря приложению Garmin Connect Вы можете задавать
графики тренировок. Планируйте тренировки заранее и сохра-
няйте их на устройстве.
Выполнение тренировки из сети
Чтобы Вы могли загрузить тренировку из приложения Garmin
Connect, Вы должны создать учетную запись Garmin Connect (стр. 1).
1. Подключите устройство к компьютеру.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com/workouts.
3. Создайте и сохраните новую тренировку.
4. Выберите Send To Device (передать на устройство) и сле-
дуйте экранным инструкциям.
5. Отсоедините устройство.
Начало тренировки
Перед началом тренировки Вы должны загрузить нужную Вам
тренировку из приложения Garmin Connect.
1. Выберите Training > My Workouts (тренировка > мои тре-
нировки).
2. Выберите тренировку.
3. Выберите Do Workout (выполнить тренировку).
После начала тренировки на экране устройства будет показан
каждый этап тренировки, целевые параметры (при их наличии)
и текущие данные тренировки.
Календарь тренировок
Календарь тренировок на Вашем устройстве является рас-
ширением календаря (или графика) тренировок, настроенного
в приложении Garmin Connect. После того, как Вы добавите
несколько тренировок в календарь Garmin Connect, Вы можете
передать их на устройство. Все запланированные тренировки,
переданные на устройство, будут показаны в списке календаря
тренировок по дате. При выборе даты в календаре тренировок
Вы можете просмотреть данные тренировки или выполнить тре-
нировку. Запланированная тренировка останется в устройстве
независимо от того, выполнили ли Вы ее или пропустили. При
передаче запланированных тренировок из Garmin Connect они
будут записаны на место существующего календаря тренировок.
Использование планов тренировок Garmin Connect
Чтобы Вы могли загрузить тренировку из приложения Garmin
Connect, Вы должны создать учетную запись Garmin Connect (стр. 1).
Вы можете поискать в приложении Garmin Connect план трени-
ровок, удовлетворяющий Вашим требованиям, и загрузить его
на устройство.
1. Подключите устройство к компьютеру.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com.
3.
Выберите Plan > Training Plans (план > планы тренировок).
4. Выберите и включите в расписание план тренировки.
5. Выберите Plan > Calendar (план > календарь).
Содержание
- Forerunner 220 1
- Руководство пользователя 1
- Forerunner 220 руководство пользователя 2
- Архив 3
- Введение 3
- Датчики ant 3
- Информация об устройстве 3
- Настройка устройства 3
- Поиск неисправностей 3
- Приложение 3
- Содержание 3
- Тренировка 3
- Garmin connect 5
- Введение 5
- Значки состояния 5
- Использование garmin connect 5
- Кнопки 5
- Начало работы 5
- Начало тренировки 5
- Выполнение тренировки из сети 6
- Зарядка устройства 6
- Календарь тренировок 6
- Начало тренировки 6
- Подключаемые функции bluetooth 6
- Поднесите смартфон к forerunner на расстояние не более 10 м 6
- Тренировка 6
- Тренировки 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Датчики ant 7
- Интервальные тренировки 7
- Личные рекорды 7
- Настройка зон частоты пульса 7
- Начало интервальной тренировки 7
- Остановка интервальной тренировки 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Пульсометр 7
- Удаление всех личных рекордов 7
- Удаление личного рекорда 7
- Архив 8
- Настройка сопряжения с датчиками ant 8
- Просмотр архива 8
- Просмотр итоговых данных 8
- Рекомендации при беспорядочных показаниях частоты пульса 8
- Тренировка с шагомером 8
- Шагомер 8
- Использование функции автоматическая пауза 9
- Использование функции автоматической прокрутки 9
- Настройка профиля пользователя 9
- Настройка устройства 9
- Настройка экранов данных 9
- Настройки времени ожидания 9
- Настройки действий 9
- Отключение usb кабеля 9
- Отметка кругов по расстоянию 9
- Предупреждения 9
- Удаление архива 9
- Управление данными 9
- Изменение единиц измерения 10
- Изменение цвета темы 10
- Изменение языка устройства 10
- Информация об устройстве 10
- Настройка звуковых сигналов устройства 10
- Настройки времени 10
- Настройки подсветки 10
- Настройки формата 10
- Системные настройки 10
- Технические характеристики 10
- Тренировка в закрытых помещениях 10
- Уход за устройством 10
- Характеристики пульсометра 10
- Характеристики часов forerunner 10
- Чистка устройства 10
- Батарея пульсометра 11
- Восстановление настроек по умолчанию 11
- Выключение устройства 11
- Обновление программного обеспечения 11
- Перезагрузка прибора 11
- Переключение в режим часов 11
- Поиск неисправностей 11
- Получение дополнительной информации 11
- Продление срока службы батареи 11
- Просмотр информации об устройстве 11
- Регистрация прибора 11
- Удаление данных пользователя 11
- Уход за пульсометром 11
- Зоны частоты пульса 12
- Лицензия на программное обеспечение 12
- Поля данных 12
- Приложение 12
- Гармин на все случаи жизни 13
Похожие устройства
- Maestro MR312C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 220 White/Violet Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR313C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 220 White/Violet HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR314C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 Black/Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR315C Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 Black/Blue HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR316 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 White/Orange Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR317T Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 White/Orange HRM Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR318 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR350 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR351 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Pink Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR352 Инструкция по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Black Инструкция по эксплуатации