Aerofit MAXFIT 22W [17/27] Программы
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Aerofit MAXFIT 22W [17/27] Программы

Aerofit MAXFIT 22W [17/27] Программы
16
ПРОГРАММЫ
Quick START (Быстрый старт):
1. Нажмите «START», скорость в начале тренировки низкая, уровень наклона 0%,
начинается подсчет данных. Нажмите кнопки выбора скорости или уровня наклона, чтобы
установить нужную скорость или наклон.
P1 Fitness test (Фитнес тест):
1. Нажимайте «Program select» (Выбор программы) пока в окне «Time» не увидите «P1»
затем нажмите «Enter».
2. Установка пола: Окно «Time» покажет «12:00», зажжется сигнальная лампочка «Gender».
Окно «Gender» выведет 1 и начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы выбрать пол,
1=Мужской или 0=Женский. Нажмите «Enter» для подтверждения.
3. Установка возраста: Окно «Time» покажет «12:00», зажжется сигнальная лампочка «Age».
Окно «Age» выведет возраст и начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы установить
возраст. Нажмите «Enter» для подтверждения.
4. Установка веса: Окно «Time» покажет «12:00», зажжется сигнальная лампочка «Weight».
Окно «Weight» выведет вес и начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы установить вес.
Нажмите «START», чтобы начать тренировку.
5. Начало тренировки:
5.1. Эта программа проверяет ваш уровень физической подготовки: сколько вы можете
пробежать за 12 минут; вы можете использовать соответствующие кнопки для
изменения скорости, но уровень наклона изменить нельзя.
5.2. Начальная скорость 5.0 км/час, наклон=0% .
5.3. Когда программа подойдет к концу, в окне «Time» появится: «End» чередующуюся с
«Distance». Окно «Incline» покажет результат теста от 1 до 5.
6.
Результат теста:
1 - Very bad (Очень плохо), 2 – Bad (Плохо), 3 – Average
(Удовлетворительно), 4 – Good (Хорошо), 5 - Very good (Очень хорошо).
7. Все данные остаются в окне в течение 2 минут, если нажать «Reset» дорожка вернется в
основной режим.
P2 HRC (Контроль Частоты Пульса):
1. Нажимайте «Program select» (Выбор программы) пока в окне «Time» не увидите «P2»
затем нажмите «Enter».
2. Установка показателя пульса: На точечной матрице высветится «THR», нажмите «Speed -
/ +» чтобы установить показатель пульса равный 65%, 75% или 85% от максимального.
Нажмите «Enter» для подтверждения.
3. Установка возраста: Окно «Age» выведет возраст и начнет мигать, нажмите «Speed - / +»
чтобы установить возраст. Нажмите «Enter» для подтверждения.
4.
Установка целевого Пульса:
Окно «Heart rate» покажет целевой пульс (показатель в
зависимости от возраста) который будет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы установить
целевой пульс. Нажмите «Enter» для подтверждения.
5. Установка веса: Окно «Weight» выведет вес и начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы
установить вес. Нажмите «Enter» для подтверждения.
6. Установка времени: Окно «Time» покажет «32:00» и начнет мигать, нажмите «Speed - / +»
чтобы установить скорость. Нажмите «START» чтобы начать тренировку.
7. Начало тренировки:
7.1. Тренировка начинается с минимальной скорости и угла наклона.
7.2. Программа будет сравнивать ваш реальный пульс с целевым пульсом каждые 30
секунд, чтобы изменяя скорость и угол наклона достигнуть и поддерживать целевой
пульс.
7.3.
Вы можете использовать соответствующие кнопки для изменения скорости или

Содержание

Похожие устройства

Скачать