![Polar FT60 — настройки информации пользователя для фитнес-трекеров [26/38]](/img/pdf.png)
Polar FT60 — настройки информации пользователя для фитнес-трекеров [26/38]
РУССКАЯ ВЕРСИЯ
Информация Пользователя
Выберите Settings (Настройки) > User Information
(Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): введите вес.
• Height (Рост): введите рост.
• Date of birth (Дата рождения): ведите дату
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (МУЖСКОЙ) или
FEMALE (ЖЕНСКИЙ).
• Maximum heart rate (Максимальная частота
сердечных сокращений) – это максимальное число
ударов сердца в минуту (bpm) при максимальной
физической нагрузке. Измените значение по
умолчанию, только если знаете данную величину,
измеренную лабораторным способом.
• Activity (Активность): выберите уровень, который
наиболее точно соответствует общему количеству и
интенсивности ваших тренировок в течение
последних трех месяцев.
1. TOP (Наивысший) (5+ часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 5 раз в неделю или тренируетесь, улучшая
физическую форму для участия в соревновании.
2. HIGH (Высокий) (3 – 5 часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 3 раза в неделю, например, вы совершаете
пробежки на дистанцию 20 – 50 км или 12 – 31 миль в
неделю или проводите 3 – 5 часов в неделю, занимаясь
схожей физической активностью.
3. MODERATE (Средний) (1 – 3 часа в неделю): вы
регулярно занимаетесь восстановительными
спортивными упражнениями, например, совершаете
пробежки на дистанцию 5 – 10 км или 3 – 6 миль в
неделю или занимаетесь 1 – 3 часа в неделю схожими
физическими упражнениями, или ваша работа требует
умеренной физической активности.
4. LOW (Низкий) (0 – 1 час в неделю): вы не занимаетесь
регулярными физическими упражнениями или не
выполняете сложных физических упражнений,
например, ходите пешком только для удовольствия, или
при интенсивных физических упражнениях только иногда
у вас сбивается дыхание или вы потеете.
• Показатель Ownlndex (VO
2max
): при выполнении
фитнес-теста Polar Fitness Test, значение вашего
показателя Ownlndex установлено по умолчанию.
Измените это значение, только если знаете
величину показателя, измеренную лабораторным
способом.
Настройки 25
Содержание
- Содержание p.3
- Начальная установка основных параметров p.7
- Кнопки устройства и структура меню p.8
- Значки на экране p.9
- Тренировка p.10
- Начало тренировки p.11
- Снижайте лишний вес или улучшайте свою физическую форму p.12
- Функции тренировки p.14
- Результаты тренировки p.16
- После тренировки p.16
- Просмотр данных тренировки p.18
- Передача данных p.20
- Интерпретация результатов фитнес теста p.23
- Настройка часов p.25
- Настройки тренировки p.25
- Настройки p.25
- Информация пользователя p.26
- Общие настройки p.27
- Уход за polar ft40 p.28
- Информация для покупателя p.28
- Инструкции по уходу за wearlink p.28
- Гарантийное обслуживание p.29
- Замена батареи p.30
- Меры предосторожности p.32
- Устранение проблем p.34
- Техническая спецификация p.35
- Информация для покупателя p.35
- Наручное устройство p.35
- Водонепроницаемость polar ft40 p.36
- Информация для покупателя p.37
- Гарантийные обязательства и ограничения p.37
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как правильно настроить информацию пользователя в фитнес-приложении. Введите данные о весе, росте, дате рождения и уровне активности для точных результатов.