![Polar CS200 — настройка границ пульса для эффективных тренировок [40/67]](/img/pdf.png)
Polar CS200 — настройка границ пульса для эффективных тренировок [40/67]
5.3 УСТАНОВКИ ГРАНИЦ ПУЛЬСА (LIMITS SET)
В режиме программирования границ пульса (Limits SET) Вы можете выбрать типы границ пульса.
• Manual Limits:
Вы можете выбрать границы пульсовой зоны с помощью установки верхней и нижней границы
частоты пульса вручную.
• OwnZone:
Вело компьютер может определить Вашу индивидуальную зону пульса аэробной нагрузки
автоматически. Эта функция называется OwnZone (OZ). Функция OwnZone дает Вам уверенность,
что Вы тренируетесь в безопасном режиме. Для дальнейшей информации см. стр. 36.
• Limits Off:
Вы также можете деактивировать границы пульсовой зоны, в случае если при записи тренировки
границы пульса не установлены и не подсчитаны значения пульсовой зоны (In Zone) в суммарном
Файле (summary File) или файле (File).
Используйте функцию OwnZone или целевую пульсовую зону для достижения необходимого уровня интенсивности,
зависящего от Ваших возможностей.
1. В режиме Time (Время) нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления надписи SETTINGS.
2. Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку. На дисплее появится надпись Cycling SET.
3. Нажмите ПРАВУЮ кнопку. На дисплее появится надпись Limits SET
40 ◄ РУС
Содержание
- Велосипедные виды спорта p.1
- Левая правая средняя p.2
- Левая кнопка правая кнопка p.2
- Средняя кнопка p.2
- Кнопки p.2
- Cs 200 cs200cad быстрое знакомство p.3
- Exercise mode p.3
- Содержание p.5
- Элементы изделия p.7
- Представление велосипедного компьютера polar p.7
- Как ввести основные установки p.8
- Использование вашего велосипедного компьютера в первое время p.8
- Установка крепления вело компьютера датчиков скорости и педалирования p.12
- Как надеть передатчик p.17
- Тренировки p.18
- Запись тренировки и измерение пульса p.18
- Функции доступные во время тренировки p.20
- Остановка тренировки и просмотр итогового файла p.25
- Прсмотр файла записанной информации p.27
- Просмотр тренировочного файла p.27
- Удаление файлов один за одним p.31
- Общие показатели p.32
- Просмотр общих показателей p.32
- Установки p.37
- Пройденная дистанция для определения приблизительного времени прибытия и установка автоматической записи отрезков дистанции cycling set p.37
- Программирование p.37
- Установки таймера timer set p.39
- Установки границ пульса limits set p.40
- Ownzone p.42
- Определение границ вашей целевой зоны ownzone p.43
- Установки велосипеда bike set p.45
- Установка часов watch set p.49
- Установки персональной информации user set p.51
- Звуковые сигналы и общие установки компьютера general set p.54
- Редактирование установок с помощью компьютера p.55
- Передача тренировочных данных в дневник тренировок на веб сайте p.56
- Уход и обслуживание p.57
- Предосторожности p.59
- Часто задаваемые вопросы p.61
- Технические спецификации p.63
- Ограниченная международная гарантия polar p.65
- Юридические пояснения polar p.66
- Индекс p.67
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS100BИнструкция по эксплуатации
Узнайте, как установить границы пульса для безопасных и эффективных тренировок. Используйте автоматические и ручные настройки для достижения ваших целей.