Home
Главная
Kettler
Беговая Дорожка
Run 1
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера Страница: 4

Kettler Run 1 [4/12] Включение

ЭКСПЛУАТАЦИЯ

ВКЛЮЧЕНИЕ

Сначала включите тренажер. Выключатель (I/0) беговой

дорожки находится рядом с сетевым кабелем на

передней стороне ниже крышки мотора. Переключите

выключатель в положение "AN" (ВКЛ) = (I). Общий пока-

затель в километрах отображается как odo XXXX.

КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ

Проверьте перед каждой тренировкой функциональ-

ность защитного выключателя. Закрепите ключ без-

опасности на защитном выключателе, а шнур ключа на

Вашей одежде. Если ключ безопасности не установлен

в защитном выключателе, на индикации отображается

“SAFE - - - SAFE“.

НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ

Для подъема на беговую дорожку и спуска с нее следу-

ет всегда держаться за поручни.

Перед началом тренировки стать на боковую платфор-

му беговой дорожки. Никогда не запускать движение

беговой дорожки стоя на беговой ленте. Начните Вашу

тренировку с медленной скоростью и увеличьте затем

скорость или угол подъема. Бегите по возможности

всегда по середине беговой ленты.

Во время тренировки всегда держите Ваше тело и голо-

ву направленными вперед. Никогда не пытайтесь пово-

рачиваться на беговой дорожке, в то время как беговая

лента еще движется.

ВОЗМОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ

MANUEL (вручную)

После того, как тренажер включен и ключ безопасности

вставлен, нажмите на кнопку START. Беговая дорожка

начнет двигаться через 3 секунды со скоростью 1,0

км/ч (0,6 мили/ч).

Вы в любое время можете увеличить / уменьшить ско-

рость или подъем во время тренировки. Для заверше-

ния тренировки нажмите на кнопку STOP.

При ручном старте тренировки индикация будет рас-

считывать дистанцию и время тренировки. Ручная про-

грамма является тренировкой без пределов по време-

ни.

1. Включить тренажер.

2. Зафиксировать ключ безопасности на беговой

дорожке и прикрепить клипсой на одежде

пользователя.

3. Нажать кнопку START, чтобы начать тренировку.

MANUEL (вручную) с предварительно заданными

параметрами времени либо дистанции

Нажать перед тренировкой кнопку TIME либо DISTAN-

CE. Соответствующий светодиод начнет мигать. Кноп-

ками (-/+) указать параметры. Снова нажать для под-

тверждения кнопку TIME либо DISTANCE. Индикация

TIME либо DISTANCE с момента начала тренировки

начинает отсчет.

КОНТРОЛЬ ПУЛЬСА (только при наличии сигнала

пульса светодиод мигает)

Ввод целевого пульса перед тренировкой (60 - 200)

Нажать кнопку PULSE. Индикация мигает. Кнопками (-

/+) ввести требуемое значение. Для подтверждения

снова нажать кнопку PULSE.

В процессе тренировки достижение и соблюдение

НАСТРОЙКА УРОВНЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ

При нажатии кнопки INCLINE (+) угол сопротивления

овышается на 1 %.

ри нажатии кнопки INCLINE (-) угол сопротивления

понижается на 1 %.

Длительное нажатие этих кнопок приводит к автомати-

ческому изменению значений.

НАСТРОЙКА СКОРОСТИ

При нажатии кнопки SPEED (+) во время тренировки

скорость повышается на 0,1 км/ч (миль в час).

При нажатии кнопки SPEED (-) во время тренировки

скорость понижается на 0,1 км/ч (миль в час).

Длительное нажатие этих кнопок приводит к автомати-

ческому изменению значений.

С помощью кнопок DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph),

(8,0 km/h / 5,0 mph) и (12 km/h / 7,5 mph) можно

задать скорость напрямую.

РАСЧЕТ КАЛОРИЙ

Расчет калорий является ориентировочным значением.

Оно отображается в области индикации вверху справа.

Рассчитанное значение не претендует на медицинскую

точность.

ПРИЕМ СИГНАЛА ПУЛЬСА

Беговая дорожка комплектуется прибором для измере-

ния пульса. Чтобы обеспечить надежное измерение

пульса оба датчика пульса сделаны так, что их можно

легко охватить ладонями рук, не двигая при этом рука-

ми. Движения рук могут привести к нарушениям изме-

рения. Средству индикации PULSE требуется от 5 до 15

секунд, чтобы отобразить ваш текущий пульс. Беговая

дорожка оснащена также приемником частоты сердеч-

ных сокращений, совместимым с устройствами POLAR.

Чтобы использовать беспроводную систему фиксации

пульса, необходимо надеть нагрудный ремень для

передачи частоты сердечных сокращений. Нагрудный

ремень для передачи частоты сердечных сокращений

не входит в комплект поставки этой беговой дорожки.

Рекомендуется использовать нагрудный ремень POLAR

T34. Он доступен в качестве аксессуара в специализи-

рованных магазинах.

Учтите, что некоторые материалы, которые входят в

состав одежды (например, полиэфир, полиамид), про-

изводят статические заряды и могут повлиять на

надежность измерений частоты сердечных сокраще-

ний. Не забывайте, что мобильные телефоны, телевизо-

ры и другие электроприборы, которые создают вокруг

себя магнитное поле, могут вызвать проблемы измере-

ния частоты сердечных сокращений.

СООБЩЕНИЯ ОБ ОШИБКАХ

При ошибках управления в ходе эксплуатации устрой-

ства в текстовой строке дисплея будут появляться соот-

ветствующие сообщения. Сообщения об ошибках

можно сбросить, если выключить и включить сетевой

выключатель. Если после этого сообщение об ошибке

появляется снова, обратитесь в сервисный центр.

RUS

Kettler Run 1 [4/12] Включение

Содержание

Похожие устройства